Las mujeres han estado usando el diafragma para el control de la natalidad de una forma u otra durante cientos de años. Es una taza pequeña y flexible hecha de silicona o látex que se introduce dentro de la vagina para impedir que el esperma llegue a un óvulo. Tiene muy pocos riesgos y puede ser hasta un 94% efectivo. A continuación le indicamos cómo decidir si es adecuado para usted.

¿Cómo se usa un diafragma?

Debe usar un diafragma junto con una crema o gel que mate el esperma, llamado espermicida.

Primero exprima alrededor de una cucharada de espermicida dentro de la copa del diafragma y extiéndala más alrededor del borde. Para ponerlo en:

• Póngase en una posición cómoda con las piernas abiertas y las rodillas dobladas.
• Doble el diafragma por la mitad, con su dedo índice dentro para ayudar a guiarlo.
• Con la otra mano, abra los labios, luego empuje el diafragma hacia arriba y hacia atrás dentro de la vagina de la manera que sea posible.
• El diafragma debe cubrir la abertura estrecha de su útero, llamada cérvix, y el borde frontal debe quedar detrás de su hueso púbico.

Puede ponerlo hasta 6 horas antes de tener relaciones sexuales, y debe dejarlo por lo menos 6 horas después.

Una vez que está en su lugar, puede tener relaciones sexuales más de una vez, pero debe volver a aplicar el espermicida antes de cada vez. Haga eso con sus dedos o un aplicador, asegurándose de que penetre profundamente dentro de su vagina. La mayoría de los espermicidas solo funcionan si los usa menos de una hora antes de tener relaciones sexuales. Entonces, si coloca el diafragma en horas antes de tiempo, recuerde agregar más.

Puede dejar el diafragma hasta por 24 horas. Para eliminarlo:

• Enganche su dedo sobre el borde y tire hacia abajo y hacia afuera. Si tiene problemas, consulte a su médico acerca de una herramienta especial que pueda ayudarlo.
• Limpie el diafragma con agua y jabón, deje que se seque al aire y guárdelo en su estuche. Evite los lubricantes a base de aceite, que pueden dañar la silicona. Revíselo de vez en cuando en busca de agujeros o grietas.

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¿Qué tan bien funcionan?

Que tan bien un diafragma evite el embarazo depende mucho de si lo usa correctamente. Seis de cada 100 mujeres quedarán embarazadas con el diafragma si lo usan perfectamente en todo momento. La mayoría de las personas cometen errores a veces, por lo que la tasa típica es más como 12 a 18 de cada 100. Eso es más efectivo que los condones u otros métodos de barrera, pero menos efectivo que la esterilización, los dispositivos intrauterinos (DIU) o las píldoras anticonceptivas.

Hay algunos riesgos que vienen con un diafragma. El más grave es el síndrome de shock tóxico, una afección que se obtiene de una infección bacteriana. Puede evitarlo al no dejar un diafragma en más de 24 horas.El dispositivo también puede causar irritación o una reacción si usted es alérgico al látex. Y algunas mujeres tienen infecciones del tracto urinario con más frecuencia cuando usan un diafragma.

¿De dónde sacas un diafragma?

Necesita una receta para obtener una, así que consulte a su médico u otro profesional de la salud. Ella determinará el tamaño que necesita y le enseñará cómo colocarlo. No es para todos; no puede usarlo si tiene un tono muscular pélvico deficiente o problemas con la forma de su vagina.

Tendrá que reemplazarlo por lo menos cada 2 años o más a menudo si se daña. Es posible que necesite un tamaño diferente si queda embarazada, se realiza una cirugía pélvica o si gana o pierde más de 15 libras.

¿Cuáles son los pros?

• Puede elegir usar un diafragma, incluso si su pareja no quiere usar un condón.
• Si está correctamente, usted y su pareja no pueden sentirlo.
• Si quieres intentar quedar embarazada, simplemente deja de usarlo.
• No afecta las hormonas naturales de su cuerpo.
• Puedes usarlo mientras estás amamantando.
• Ya que puede ponerlo y aplicar espermicida una hora antes de tener relaciones sexuales, no tiene que interrumpir el estado de ánimo.

¿Cuáles son los contras?

• El diafragma no protege contra las ETS.
• Debe recordar volver a aplicar el espermicida cada vez que tenga relaciones sexuales.
• Puede ser difícil y complicado poner uno.
• Puede usarlo durante su período, pero puede aumentar su riesgo de contraer una infección si no se lo extrae poco después de tener relaciones sexuales.
• Podrías dejarlo fuera de lugar durante el sexo.
• Tienes que ver a un médico para conseguir uno.

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¿El diafragma es adecuado para usted?

El diafragma puede ser una buena opción para el control de la natalidad si quiere evitar las hormonas y si quiere algo que pueda revertir fácilmente si quiere quedar embarazada. Pero tiene que ser capaz de usarlo y cuidarlo adecuadamente y tener un bajo riesgo de contraer ETS.