Si su familia está pasando por un momento difícil, ya sea por estrés, ira o pena, la terapia familiar puede marcar la diferencia. Puede ayudar a que las parejas, los niños o los miembros de una familia extendida aprendan a comunicarse mejor y resolver conflictos.

Las sesiones son dirigidas por un especialista llamado terapeuta familiar. Podría ser una psicóloga, trabajadora social o terapeuta que haya recibido capacitación adicional en terapia familiar.

¿Cómo puede ayudar la terapia familiar?

Los problemas en su familia pueden afectar todas las áreas de la vida de los miembros de la familia. Usted y sus seres queridos pueden notar problemas en el trabajo, en la escuela o en las interacciones cotidianas con otras personas.

Cuando parece que los problemas en su familia son demasiado grandes para que los maneje, y no mejoren, puede ser el momento de ver a un terapeuta familiar. Ella puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de manejar luchas, conflictos y desafíos.

Algunas de las cosas con las que los terapeutas familiares pueden ayudar son:

• Conflictos entre familiares
• Abuso de sustancias o adicción
• Enfermedad mental de un familiar.
• Problemas financieros o desacuerdos sobre el dinero.
• Problemas en la escuela
• Dificultades entre hermanos
• Problemas de conducta de los niños
• Cuidar a un familiar con necesidades especiales.
• Problemas con los miembros de la familia extendida
• Enfermedad de un familiar o muerte en la familia.
• Infidelidad
• Separación o divorcio.
• Cómo planificar la custodia compartida de los niños.

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¿Qué sucede durante la terapia familiar?

Primero, su terapeuta hablará con todos los miembros de la familia para ayudarla a comprender lo que está sucediendo. Ella hará preguntas sobre cómo cada persona ve los problemas, cuándo comenzaron los problemas y cómo la familia ha estado tratando de manejar las cosas hasta ahora.

A continuación, el terapeuta elaborará un plan de tratamiento. El objetivo es mejorar los conflictos en una familia, no culpar a nadie por los problemas.

Su terapeuta ayudará a los miembros de la familia a comunicarse mejor, resolver problemas y encontrar nuevas formas de trabajar juntos. La terapia familiar no siempre puede hacer que un problema desaparezca. Pero puede darles a los miembros de la familia nuevas habilidades para superar situaciones difíciles de manera más saludable.

La terapia familiar no tiene que llevar mucho tiempo. El promedio es de aproximadamente 12 sesiones. La frecuencia con la que se reúna con un terapeuta familiar y la cantidad de sesiones que necesitará dependerán de los problemas específicos en los que se enfoca en la terapia.

Cómo encontrar un terapeuta familiar

Prueba estas formas de encontrar un terapeuta familiar:

• Pregúntele a su médico de atención primaria para una referencia.
• A ver si los amigos tienen un terapeuta familiar para recomendar.
• Póngase en contacto con su compañía de seguros de salud y solicite una lista de terapeutas. Es posible que pueda encontrar la lista en línea.
• Visite el sitio web de la Asociación Americana para Terapia de Matrimonio y Familia y busque un terapeuta matrimonial y familiar cerca de usted.
• Busque en Internet un terapeuta familiar en su área.

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Para ver si un terapeuta familiar es adecuado para usted, hágale estas preguntas:

• ¿Estás capacitado en terapia familiar?
• ¿Tienes experiencia con los problemas particulares de nuestra familia?
• ¿Donde esta tu oficina? ¿Cuales son tus horarios?
• ¿Cuánto dura cada sesión?
• ¿Cuántas sesiones crees que necesitaremos?
• ¿Llevas mi seguro de salud?
• ¿Cuánto cuesta cada sesión? ¿Debo pagar por adelantado o pago por sesión?