Por R. Morgan Griffin

¿Estás en casa con un niño enfermo? Lo que probablemente más necesita es descanso. Y puede ayudarla a obtener el tiempo de inactividad que necesita sin dejar la televisión encendida todo el día.

Pruebe estas actividades divertidas y discretas. Ayudará a su hijo a mejorar mientras pasan un tiempo de calidad juntos.

Juegos y rompecabezas. Obtenga algunos juegos de cartas, tarjetas flash, juegos de mesa y rompecabezas. Simplemente tenga en cuenta que los niños que no se sienten bien tienen un umbral bajo para la frustración, dice Lisa M. Asta, MD, pediatra en Walnut Creek, California. Elige juegos que te hagan trabajar juntos sobre otros que te enfrenten entre sí.

Artesanía. Modelo con arcilla. O bien, haga algunas manualidades sencillas con lo que tenga en casa: decore una caja de pañuelos vacía o un rollo de papel toalla.

"No te preocupes si no eres muy astuto", dice Asta. El punto es el proceso, no el producto final. Si su hijo enfermo no puede venir a la mesa, coloque una bandeja plegable en la cama o en el sofá.

El juego de aparentar. Iniciar un hospital de animales de peluche. Haz creer que los animales de peluche de tu hijo están enfermos y ayúdalos a cuidarlos, dice Asta. Toma la temperatura del conejito. Pregunte cómo se siente. Esto podría ayudar a su hijo a expresar cómo se siente, dice Asta, y darle una mejor idea de cómo ayudar.

Dibujo. Desenvuelve una caja nueva de crayones o marcadores, si los tienes. Pídale a su hijo que dibuje algunas imágenes de cosas que pueden hacer juntos cuando se sienta mejor.

Libros para colorear, libros de pegatinas y libros de actividades. Busque libros de calcomanías reutilizables, no son solo uno y listo.

Libros. Divide el día con descansos de lectura.

Fotos. Mira las fotos de los bebés juntos. Desplácese por ellos en su teléfono, computadora o cámara digital, o si está en la vieja escuela, hojee un álbum o un álbum de recortes.

Audiolibros No tienes que comprarlos. Muchos sitios ofrecen podcasts gratuitos de cuentos infantiles que puede reproducir en su computadora, teléfono inteligente o reproductor de MP3. También puede ver audiolibros en su biblioteca local.

Video chats. Use su computadora o teléfono inteligente para llamar a un abuelo u otro pariente utilizando Skype u otro servicio. Ver una cara amistosa pero lejana podría alegrar a su hijo y darle unos minutos para usted.

Continuado

5 más punteros para padres

Asta ofrece estos consejos para eliminar parte de la frustración de su día cuando está en casa con un niño que está bajo el clima.

1. Cambiarlo hacia arriba. Los niños se cansan de las actividades rápidamente. "Prepárate para cambiar mucho de marcha", dice Asta. Cree una lista de sus opciones al comienzo del día para que el proceso sea más fácil.

2. Establecer estaciones de descanso. No mantengas a tu hijo en el mismo sofá todo el día, se volverá loca. Prepare algunos lugares diferentes y acogedores alrededor de la casa: su cama, el sofá en la sala de estar y el sillón reclinable en la sala de estar, por ejemplo.

3. Limitar la televisión y los videojuegos. Algún tiempo de pantalla está bien cuando los niños están enfermos. Pero Asta advierte que ver televisión o jugar videojuegos puede que no le proporcione a su hijo el descanso sanador que necesita. Cuando ella participa en el programa de televisión, puede luchar contra el sueño para poder seguir mirando, dice Asta. O ella puede ser impulsada a llegar al siguiente nivel de su juego. Pero cuando está haciendo algo más tranquilo, como leer o colorear, es más probable que deje el libro o el crayón cuando esté cansada y se duerma.

4. estar preparado. Mantenga un alijo secreto de libros para colorear, pegatinas y juguetes pequeños en un armario en algún lugar. Rómpalos cuando tus hijos se enfermen. Tener algo nuevo para mirar ayudará a distraerlos.

5. Ponga su propio trabajo a un lado. Si usted es un padre que trabaja y tuvo que quedarse en casa para cuidar a un niño enfermo, resista la tentación de realizar múltiples tareas. "Realmente no puedes cuidar a tu hijo y trabajar en casa todo el día", dice Asta. Tratar de hacer ambas cosas te dejará tenso y agotado. Está bien hacer un poco de tareas domésticas o responder unos pocos correos electrónicos. Pero no trates de hacer demasiado. En su lugar, juntense y duerman la siesta y utilicen este tiempo para conectarse con su hijo.