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Las nuevas investigaciones muestran que con sus mentes jóvenes aún en desarrollo, los niños con conmociones cerebrales deben tomar descansos, tanto mental como físicamente.
"Después de una conmoción cerebral, los niños necesitan de 3 a 5 días de paro mental para que su cerebro descanse y se recupere", dice Michael O'Brien, MD. Es el director asociado de la Clínica de Concusión Deportiva en el Hospital Infantil de Boston y autor de un estudio reciente publicado en Pediatrics.
Una conmoción cerebral también se conoce como lesión cerebral traumática (TBI), causada por un golpe, golpe o sacudida en la cabeza. Ya sea por accidentes deportivos u otros tipos de accidentes, TBI es responsable de aproximadamente 630,000 visitas a la sala de emergencias, más de 67,000 hospitalizaciones y 6,100 muertes en niños y adolescentes cada año.
Los síntomas como confusión, pérdida de memoria, fatiga o cambios de humor pueden ocurrir inmediatamente o incluso días después de la conmoción cerebral.
En el estudio, que incluyó 335 niños y adultos jóvenes de 8 a 23 años, los tiempos de recuperación fueron diferentes entre los niños que se reincorporaron de inmediato en actividades intensivas de pensamiento en comparación con aquellos que les dieron un descanso a sus cerebros. Los niños que hacían la tarea, jugaban videojuegos, leían libros o veían televisión o películas fueron los que más tardaron en recuperarse por completo de sus síntomas: en promedio, alrededor de 100 días. Los niños que tuvieron descanso mental se recuperaron en 20 a 50 días.
Si es posible, los padres deben tratar de mantener la mente de sus hijos en marcha durante al menos unos días. No debe haber escuela, tarea, o lectura. Los niños con conmoción cerebral también deben tratar de no enviar mensajes de texto, navegar por la web y escuchar música a todo volumen. Aunque desconectar a su hijo puede parecer imposible, es por todas las razones correctas: cualquier energía que su cerebro gaste en actividad mental significa menos energía que puede dedicarse al proceso de recuperación, explica O'Brien.
Después de unos días, puede comenzar a introducir lentamente actividades mentales fáciles. Pero observe si reaparecen los síntomas de conmoción cerebral, como fatiga o confusión. Si lo hacen, no lo presionen, tómese otros días de tiempo de inactividad.
Practicar deportes después de una lesión cerebral
Saber cuándo estará listo su hijo para volver a ingresar a la escuela y volver a practicar deportes es una parte importante de la recuperación por conmoción cerebral, dice O'Brien.
Continuado
Está lista para comenzar la transición de regreso a la escuela cuando puede reunir el enfoque mental requerido para los académicos sin mostrar ningún síntoma de conmoción cerebral, por ejemplo, confusión, dolor de cabeza, fatiga o pérdida de memoria.
Cuando ella regrese, ir lentamente. Solicitar alojamiento como medio día o más tiempo para las pruebas.
Di no a los deportes hasta que su hijo pueda manejar una carga escolar completa cómodamente. Antes de que salga al campo, también necesitará una calificación aprobatoria de su médico, quien examinará su cerebro para asegurarse de que esté curado.
Cuando ella consigue el permiso para jugar, toma las cosas paso a paso. Pruebe con ejercicios de intensidad baja y media, y luego deportes sin contacto, para asegurarse de que el estrés físico no cause un contratiempo.
Si hay alguna razón para dudar de que su hijo esté listo para regresar a los deportes, como los síntomas persistentes, manténgalo fuera del campo. Una buena regla general: cuando tenga dudas, siéntela afuera.
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