Por Paige Fowler

Cuando tienes una ileostomía, es un gran ajuste. Las primeras semanas son las más difíciles, ya que te acostumbras a vaciar la bolsa donde los desechos ahora salen de tu cuerpo.

"Pero pronto podrá disfrutar de su vida como si no hubiera tenido una ileostomía", dice Jennifer Holder-Murray, MD, cirujana colorrectal y profesora asistente de la Universidad de Pittsburgh en Pennsylvania.

El cuidado de su ileostomía se convertirá en rutina. "Una vez que se haya recuperado de la cirugía, podrá hacer casi cualquier actividad que desee", dice ella.

Su médico le mostrará exactamente cómo usar su ileostomía. Estos consejos también pueden ayudar:

1. Mantenlo limpio

Es seguro bañarse o bañarse cuando se realiza una ileostomía. Es importante mantener limpia el área alrededor del estoma, la parte de su intestino delgado donde los desechos salen de su cuerpo y entran a la bolsa.

Es mejor usar solo agua. Si usa jabón, asegúrese de enjuagar su piel completamente, ya que el jabón puede evitar que la barrera cutánea, la parte de la bolsa que se adhiere a su piel, se adhiera correctamente.

2. Alcanzar una navaja

Si tiene mucho pelo alrededor del estoma, es posible que tenga dificultades para que la barrera de la piel se adhiera a la piel. Retirar la barrera cutánea puede ser incómodo si también tiene mucho cabello allí.

Ayuda a afeitarse el pelo alrededor de su estoma. Es mejor usar el polvo de estoma, un producto especial de afeitado para las personas que tienen un estoma, ya que el jabón y las cremas de afeitar pueden evitar que la barrera de la piel se adhiera a la piel. Después de afeitarse, enjuague y seque el área antes de colocar la bolsa.

3. Superar el gas

Después de obtener una ileostomía, el gas encabeza la lista de preocupaciones de muchos pacientes, dice Holder-Murray. El gas puede ser peor inmediatamente después de la cirugía y mejorar con el tiempo a medida que disminuye la hinchazón en su abdomen.

"La mayoría de las bolsas contienen un filtro para que el gas pueda vaciarse y mantener su bolsa relativamente plana", dice ella.

Para controlar mejor el gas, también puedes hacer lo siguiente:

• No coma ni beba demasiados alimentos y bebidas que causan gases, como huevos, repollo, brócoli, cebollas, frijoles, leche, bebidas burbujeantes y alcohol.
• No te saltes las comidas. Hacerlo puede agravar su intestino delgado y causar aún más gas.
• Comer varias comidas pequeñas durante todo el día.

Continuado

4. Mantente activo

Tu ileostomía no tiene que retrasarte. Si eres un corredor, sigue corriendo. Si te gustan las clases de spinning, sigue girando. Si te gusta esquiar, caminar, levantar pesas, bailar, hacer caminatas, remar, hacer aeróbicos … entiendes la idea. También está bien para adquirir nuevas aficiones.

"Las únicas actividades que puede necesitar limitar son los deportes de contacto", dice Holder-Murray. Un golpe muy fuerte en la barriga podría dañar su estoma o dañar su bolsa. Es posible que no necesite dejar de fumar por completo. Hay dispositivos especiales que puede usar que podrían ayudar a prevenir esos problemas. Pregúntele a su médico.

También puedes nadar. Puede sentirse más cómodo si come un poco y vacía su bolsa antes de ir a la piscina.

"Algunas personas eligen cubrir su bolsa con trajes de baño o usar un cinturón que se puede usar encima de la bolsa para hacerlo aún más discreto", dice Holder-Murray. "Y algunas personas eligen no ocultarlo y usarlo fuerte y orgulloso".

5. Mantener la intimidad

Todavía puedes tener relaciones sexuales cuando tienes una ileostomía. Como la mayoría de las cosas en una relación, una actitud positiva y la comunicación son clave. Lo ayudarán a superar cualquier incomodidad mientras ambos se ajustan a su nueva bolsa. Asegure a su pareja que no dañará su estoma ni dañará su bolsa cuando estén juntos.

También es aconsejable tener expectativas realistas cuando se trata de sexo. Después de la cirugía, puede haber dolor, y los hombres pueden tener problemas para lograr o mantener una erección. Estas cuestiones suelen mejorar con el tiempo. Hable con su médico sobre cualquier pregunta o inquietud.

6. Golpear el camino

Tienes planes? ¡Ir! Cuando tu viajas:

Tome el doble de suministros que crea que necesitará en caso de que se demore.

Siempre use el cinturón de seguridad. No dañará su estoma cuando esté equipado cómodamente.

Cuando vuele, lleve un sistema de bolsa adicional y otros suministros en su bolso de mano. Los tendrá con usted en caso de que sus maletas facturadas se pierdan o se extravíen.

Si va a países donde la diarrea del viajero puede ser un problema, pregúntele a su médico si necesita una receta para controlarla y llénela antes de irse. Lo tendrás contigo en caso de que lo necesites. Además, tome precauciones para evitar el problema: beba agua embotellada y úsela para lavarse los dientes; no uses hielo y no comas frutas con la cáscara o verduras crudas.