Pon a prueba tu dolor crónico IQ.

Por Charlotte Libov

Sin lugar a dudas, muchos de nosotros sufrimos de dolor crónico. Más de 50 millones de estadounidenses tienen algún tipo de esta enfermedad, según la Academia Americana de Medicina del Dolor. Pero tener mucha compañía no lo hace más fácil de soportar. El dolor crónico desgasta a las personas, causa fatiga e insomnio, y provoca la pérdida de trabajo y el aislamiento social. ¿Qué puedes hacer si el dolor crónico está interfiriendo con tu vida? Comience aprendiendo lo que sabe, y quizás no sepa, al respecto con este cuestionario verdadero o falso.

El dolor crónico es "todo en tu cabeza".

Falso. Hace algunos años, algunos médicos y otros expertos acusaron a personas con dolor crónico de ser hipocondríacos y les dijeron que el dolor estaba en su cabeza. Hoy, los expertos están de acuerdo: el dolor es real y resulta que la cabeza está involucrada porque hay formas de entrenar la mente para superar el dolor. Estas técnicas incluyen biorretroalimentación, técnicas de relajación e imágenes visuales.

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El dolor crónico es una parte normal del envejecimiento..

Falso. El dolor crónico, definido como el dolor que dura más de lo que cabría esperar de la enfermedad o lesión original, no va de la mano con el envejecimiento. Dicho esto, las personas mayores tienen más probabilidades de lesionarse o desarrollar afecciones que causan dolor, como artritis u osteoporosis.

La condición dolorosa conocida como "rodilla de corredor" afecta con mayor frecuencia a los hombres.

Falso. La rodilla del corredor, que causa las rodillas dolorosas y crujientes, ocurre con más frecuencia en las mujeres, que tienen seis veces más problemas de rodilla de todo tipo que los hombres. Esto se debe a que la pelvis naturalmente ancha de una mujer hace que sus muslos se inclinen hacia adentro, creando presión en las rodillas. Y no necesita ser un atleta para obtener la rodilla de corredor (también conocido como síndrome de dolor patelofemoral); También afecta a las personas con artritis o pies planos.

Las personas con dolor crónico son propensas a la depresión.

Cierto. La American Pain Foundation estima que entre una cuarta parte y más de la mitad de quienes se quejan de dolor a sus médicos están clínicamente deprimidos. Tener dolor crónico hace que sea menos tolerable lidiar con las actividades diarias, lo que puede llevar a la depresión. ¿Por qué? Hay una conexión biológica en el trabajo: el dolor y las sensaciones emocionales comparten la misma vía cerebral. El dolor crónico puede causar cambios en la química cerebral que no solo magnifican la gravedad del dolor, sino que también pueden conducir a la depresión clínica. Los medicamentos y la terapia pueden tratar tanto el dolor crónico como la depresión.

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Las mujeres que tienen migrañas y fuertes dolores de cabeza pueden tener menos después de la menopausia.

Cierto - Para la mayoría de las mujeres, eso es. Las migrañas y los dolores de cabeza severos ocurren con mayor frecuencia en mujeres en edad fértil, lo que puede deberse a las hormonas fluctuantes (especialmente el estrógeno) durante el ciclo menstrual. Después de la menopausia, estas fluctuaciones disminuyen en aproximadamente dos tercios de las mujeres. Para otros, sin embargo, la menopausia puede empeorar las migrañas o hacer que empiecen. Las migrañas suelen mejorar una vez que termina la menopausia.