¿Cuál es el problema de lavarte la cara? Se aplica un poco de jabón, se salpica la piel con agua, se seca con palmaditas y ya está en camino.

Para las personas con problemas de acné, sin embargo, el cuidado de la piel requiere un poco de tiempo y esfuerzo adicionales.

Si tiene acné, elegir el limpiador adecuado puede ayudar a eliminar las bacterias que se abren paso en los folículos pilosos obstruidos y provocar brotes. Una limpieza a fondo también elimina las células muertas en la superficie de la piel, lo que facilita la absorción de los medicamentos para el acné.

Para ayudar a controlar los brotes de acné, busque un limpiador que sea lo suficientemente fuerte como para eliminar la suciedad y mantener la piel limpia. Evite los jabones fuertes para la cara que pueden despojar su piel de sus aceites naturales. Los productos de limpieza y limpieza ásperos solo lo dejarán con la piel roja e irritada que puede promover los brotes de su acné existente.

Puede pedirle a su dermatólogo que le recomiende un limpiador de venta libre o con receta que funcione en pieles propensas al acné, pero también preste especial atención a su rutina diaria de cuidado de la piel. Aquí hay algunos consejos sobre cómo elegir productos para el cuidado de la piel y cómo limpiarla para que se vea mejor.

¿Qué limpiadores debo usar?

Puede comprar un limpiador barato de venta libre en su supermercado o farmacia local. O, si está dispuesto a gastar un poco más, puede derrochar uno de los productos de limpieza de alta gama que se venden en la oficina de sus dermatólogos. Lo importante no es lo que gasta, sino lo bien que funciona el producto.

Algunas marcas de jabón facial tienen un pH muy alcalino, que puede irritar y secar la piel. Cuando compre limpiadores que funcionen bien en pieles propensas al acné, esto es lo que debe buscar:

• Elija un limpiador suave, no abrasivo y sin alcohol.
• Pídale a su dermatólogo que lo ayude a encontrar un limpiador para el acné que sea apropiado para su programa de tratamiento del acné. Busque un limpiador para el acné que coincida con su tipo de piel: graso, seco o una combinación de ambos.
• Algunos limpiadores para el acné y jabones faciales han agregado ingredientes para combatir el acné y mejorar la apariencia de la piel. Los limpiadores medicinales contienen ingredientes que combaten el acné, como el ácido salicílico, la sulfacetamida de sodio o el peróxido de benzoilo, que pueden ayudar a aclarar la piel mientras la limpian. El ácido salicílico ayuda a despejar los poros bloqueados y reduce la hinchazón y el enrojecimiento. El peróxido de benzoilo exfolia la piel y mata las bacterias. La sulfacetamida de sodio interfiere con el crecimiento de las bacterias.
• Para mantener su piel hidratada, busque limpiadores que contengan emolientes (vaselina, lanolina, aceite mineral y ceramidas) o humectantes (glicerina), que retienen la humedad en la piel o exfoliantes (ácidos alfahidroxi) para suavizar las áreas ásperas.

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Otros productos para el cuidado de la piel que puede incluir en su rutina:

• Después de la limpieza, puede agregar un tóner para restaurar un equilibrio de pH más natural en su piel.
• Exfoliar regularmente eliminará las células muertas de la piel y ayudará a mantener los poros abiertos. Esto permite que el aceite natural de la piel se drene antes de que pueda obstruir los folículos y provocar más brotes.

Después del lavado, use un humectante etiquetado como "no comedogénico", lo que significa que no obstruye los poros. Una crema hidratante evitará que la piel se deshidrate, especialmente si está usando un tratamiento para el acné que tiende a secar la piel, como el peróxido de benzoilo. Si tiene la piel grasa, un limpiador que ya contenga un humectante puede ser todo lo que necesita.

Fundamentos de cuidado de piel de acné

Siga esta rutina de cuidado de la piel para el acné para limitar los brotes y prevenir la irritación de la piel:

• Rutina dos veces al día. Lávese la cara todas las mañanas cuando se despierte y otra vez antes de irse a la cama. Si has estado entrenando y estás todo sudado, lávate o al menos enjuágate la cara lo antes posible. La transpiración puede empeorar su acné.
• Técnica limpia.Cada vez que te laves la cara, aplica un poco de limpiador en la punta de tus dedos. Frótala suavemente en la cara y luego enjuágala con agua tibia. No frote, ya que puede secar y dañar su piel. También evite usar una toallita o una esponja, que puede ser lo suficientemente áspera como para irritar la piel.
• Ser minuciosoSu rutina de la piel del acné no es sólo para su cara. Trata otras partes de tu cuerpo donde también tengas acné.
• Protege tu piel. El cuidado de la piel no termina cuando sales de tu baño. Use un protector solar no comedogénico (que no obstruya los poros) con un SPF de 30 o más que ofrezca protección contra los rayos UVA y UVB para proteger su piel sensible contra los rayos del sol. Un protector solar a base de líquido o agua es el mejor para la piel propensa al acné. Limite su tiempo al sol, especialmente entre las horas de 10 a.m. y 2 p.m. Mientras esté afuera, use un sombrero con al menos 2 pulgadas de ala y ropa para cubrir la piel expuesta.

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