Un beso serio que se enreda con la lengua desencadena todo un espectro de procesos fisiológicos que pueden aumentar su inmunidad y, en general, mejorar el cuerpo en el que trabaja tan arduamente para mantenerse atractivo.

Por Jeanie Lerche Davis

Enfréntalo: un gran beso hace que el mundo se disuelva, nos marea el deseo.

"Besar es pasión y romance y lo que mantiene a la gente unida", dice Michael Cane, autor de El arte de besar, que "da conferencias" sobre los besos en universidades de todo el país.

"Las mujeres dicen que pueden decir si una relación va a funcionar después del primer beso, después de la primera noche de besos", dice. "Sólo tienen un sentimiento, una intuición".

Y mientras que los besos pueden sentirse muy bien, también tiene beneficios para la salud. Provoca todo un espectro de procesos fisiológicos que aumentan la inmunidad y generalmente mejoran ese cuerpo en el que trabajas tan duro para mantenerte atractivo.

Bésame tonto

Entre los beneficios de uno bueno y húmedo: la saliva adicional elimina las bacterias de los dientes, lo que puede ayudar a descomponer la placa oral, dice Mathew Messina, DDS, dentista de práctica privada en Fairview Park, Ohio, y asesor de consumidores de la American Dental Association. . "Aun así, no me gustaría abogar por besar después de las comidas en lugar de cepillarme", dice.

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Un beso francés serio y enredado ejercita todos los músculos subyacentes de la cara, lo que, según algunos, podría hacerte lucir más joven y, por supuesto, más feliz.

Los besos podrían incluso ayudarlo a perder peso, dice Bryant Stamford, PhD, profesor y director del centro de promoción de la salud en la Universidad de Louisville. "Durante un beso realmente apasionado, puedes quemar dos calorías por minuto, duplicar tu tasa metabólica", dice. (Esto se compara con las 11.2 calorías por minuto que quema al correr en una cinta de correr).

Cuando das azúcar, en realidad quemas azúcar. El sexo provoca una buena quema de calorías, dice Stamford, especialmente "si estás apasionadamente involucrado, vibrando. Si las cosas estuvieran realmente calientes y pesadas, podrías estar observando un gasto calórico similar al de una caminata rápida".

Pero no confunda el buen sexo con un ejercicio cardiovascular, dice.

"Las personas tienden a tener la idea errónea de que cualquier cosa que aumente su ritmo cardíaco tiene el mismo efecto que correr, por lo que debe ser bueno para la condición física. No es cierto", dice. "Cualquier cosa puede hacer que tu corazón se acelere … eso es solo adrenalina".

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Besos como meditacion

Alivio de la tensión: eso es lo que trae el buen amor, dice Stamford. "El sexo y el amor son probablemente el Rodney Dangerfield del manejo del estrés. Debido a toda la energía negativa que recibimos durante el día, es un beneficio muy positivo".

En general, besar y todo lo que engendra nos mantiene fuertes y viviendo mucho tiempo, dice Stamford. "El proceso de estar activo (y eso puede incluir besos, sexo y cualquier otra actividad de todo el cuerpo) es lo que te mantiene saludable".

El sexo, la sensualidad y el toque sensual tienen profundos efectos en el bienestar, dice Joy Davidson, PhD, psicóloga y sexóloga clínica en Seattle y ex columnista de una columna en línea llamada "Underwire".

"Besar es una emocionante excursión a lo sensual", dice Davidson. "Si nos conectamos con alguien que nos importa, se produce una sensación de bienestar y una especie de placer con todo el cuerpo".

Besar es también "una meditación sensual", dice ella. "Detiene el zumbido en tu mente, calma la ansiedad y aumenta la experiencia de estar presente en el momento. En realidad produce muchos de los cambios fisiológicos que produce la meditación".

Y aunque los besos pueden ser la forma natural de "abrir la puerta a la experiencia sexual", dice ella, "también tiene toda esa delicia que necesitamos para sacarnos de lo mundano y lo ordinario y llevarnos a los momentos extraordinarios. "

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Aves, abejas y más

Las aves lo hacen - golpean sus billetes juntos, eso es.

"No sabemos si las abejas lo hacen", dice Helen Fisher, PhD, profesora de antropología en la Universidad de Rutgers en Newark, Nueva York, y autora de varios libros, entre ellos El contrato sexual y Anatomia del amor. El amor romántico es su especialidad de investigación.

"Todo tipo de animales se besan", dice Fisher. "Los insectos se acariciarán entre sí con una pierna o acariciarán el abdomen de otra persona. Incluso las tortugas, los lunares y los gatos se frotan la nariz. Los perros se lamen las caras. Los elefantes ponen sus trompas en la boca de otro elefante".

Cuando los chimpancés se besan, "es con un profundo beso francés", dice ella."Lo hacen por todo tipo de razones: hay besos sociales, besos para aliviar la tensión, para expresar amistad, para reponerse después de una discusión. Dos hombres se besan, dos mujeres se besan, una madre y su hijo se besan en los labios "Ellos no eligen parejas, es con quien interactúan".

Besar es un proceso muy investigativo, explica Fisher.

"Cuando besas a alguien, estás justo al lado de ellos, estás en su espacio personal", dice ella. "Eso en sí mismo significa que usted ha confiado en ellos. También está aprendiendo bastante sobre ellos: los toca, los huele, los prueba, ve las expresiones en su cara, aprende algo sobre su estado de salud, aprende mucho". sobre sus intenciones ".

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El cerebro contiene "una gran cantidad de receptores dedicados a extraer sensaciones de los labios", dice Fisher. "Cuando las personas han sido apuñaladas en la espalda, a menudo no lo saben. Creen que alguien las ha golpeado con el puño, porque no hay muchos sitios receptores para las terminaciones nerviosas".

¿Por qué? Todos estos sensores ayudan a nuestra supervivencia. Dirigen a un bebé hacia la leche; ayudaron a nuestros antepasados, durante millones de años, a discernir si su comida era venenosa o no. "La boca es absolutamente esencial para la supervivencia: todo pasa por allí, y si es lo incorrecto, estás preparado", dice.

"Los receptores en los labios son increíbles", dice ella. "Escuché que las prostitutas dicen que prefieren copular con alguien que besarlas porque la intensidad de besar a alguien es muy significativa. Hay una tremenda intimidad … Incluso los genitales no tienen la sensibilidad que tienen los labios".

El poder de unión de los labios de bloqueo

Para el hombre y los animales, besar es un comportamiento de unión, dice ella. "Hay todo tipo de razones sociales por las que los humanos y los animales se besan, y no todos tienen que ver con el sexo. La mayoría de las culturas del mundo se besan sexualmente. Pero algunos pueblos de América del Sur, algunos en las montañas del Himalaya, no besar. Les resulta repugnante intercambiar saliva ".

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Besar también engendra el contacto, a menudo llamado "la madre de los sentidos, debido a su poder", dice Fisher. "Sabemos que masajear a alguien produce niveles elevados de oxitocina, que es una hormona calmante. Por lo tanto, hay muchas razones para pensar que besar es extremadamente calmante, si conoces bien a la persona, o si eres muy estimulante si estás enamorado de alguien".

Los estudios sobre roedores, especialmente en ratones, han demostrado que la oxitocina hace que una madre se convierta en un miembro de su descendencia, dice Larry Young, PhD, profesor de psiquiatría en el Centro de Neurociencia del Comportamiento en la Escuela de Medicina de la Universidad de Emory en Atlanta.

Si un vole chico se queda "después" parece ser manejado por la oxitocina, dice Young.

Los ratones de la pradera son las únicas especies de ratones que se aparean de por vida; su composición genética los impulsa a producir cantidades satisfactorias de oxitocina. Por otro lado, los ratones de montaña son solitarios y se reproducen de forma promiscua; No producen prácticamente oxitocina.

En los seres humanos, esto se traduce en los beneficios de unión de los besos, los juegos previos, cada toque que haces.

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Aquí hay un consejo: "Una de las liberaciones más poderosas de oxitocina es la estimulación de los pezones", dice Young. Es el mismo mecanismo biológico que desencadena el flujo de leche durante la lactancia. La succión provoca la liberación de oxitocina y, por lo tanto, se crea el vínculo.

Los seres humanos, curiosamente, son la única especie que incluye la estimulación del pezón en el acto sexual, agrega.

Romance, amor - o lujuria?

¿Esa prisa que recorre tu cuerpo durante esos besos particularmente geniales? Fisher lo sabe bien.

"Besarse es contextual", dice ella. "Un beso puede ser salvajemente sexual, muy romántico, o puede ser profundamente gratificante porque es una afirmación de apego. Besar a alguien por primera vez, en lugar de la 200 o la 2,000, crea una situación de increíble novedad".

Ese apuro que sientes es probablemente de dos estimulantes naturales: la dopamina y la norepinefrina, dice Fisher. "Tienden a activarse cuando te metes en una situación nueva".

Fisher dice que hay tres etapas diferentes que uno atraviesa:

• lujuria - el ansia de gratificación sexual
• Amor romántico: la sensación de vértigo, euforia, insomnio y pérdida de apetito cuando te encuentras con un nuevo amor.
• archivo adjunto: esa sensación de seguridad que se encuentra con un socio a largo plazo.

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"Cada uno de estos está asociado con diferentes sistemas químicos en el cerebro", dice Fisher. El deseo sexual y la lujuria son provocados por la testosterona, tanto en hombres como en mujeres. La dopamina y la norepinefrina se activan cuando comienza el romance. La oxitocina es un factor en la fase de apego, que trae la sensación de calma y paz que se encuentra con "el uno".

Si te encuentras en medio de una "loca aventura de amor, es muy posible que simplemente sientas niveles de dopamina, esa emoción de enamoramiento romántico", dice Fisher. "Si todo lo que estás haciendo es tener una aventura sexual con alguien que te gusta muy bien, pero no estás enamorado y no te sientes apegado, entonces todo lo que puedes sentir es el deseo sexual, los efectos de la testosterona".

A menos que beses a la persona equivocada, es muy probable que nos besemos, dice Fisher.

"A menudo pensé que aumentaría el sistema inmunológico", dice ella. "Si estás compartiendo tus gérmenes con alguien, estás aumentando tu sistema de defensa interno".

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Besar también estimula el cerebro, y cuando la experiencia es positiva, "lo notas", dice ella. "Eso se traduce en la euforia, el impulso sexual, o la sensación de calma y paz.

"Besar ayuda a tu estado de ánimo", agrega. "El enamoramiento puede ser perfectamente divino. Si estás locamente enamorado de alguien, es perfectamente maravilloso besarlos. Crea una intimidad increíble. Aumenta la autoestima. Es maravilloso que alguien te bese".