Tomarse el tiempo para dejar que las cosas se calienten, es decir, en el sexo, puede ser clave para la satisfacción.

Por lisa zamosky

Quien haya dicho que lo más importante en la vida es terminar fuerte nunca tuvo una conversación franca con una mujer sobre la importancia del juego previo. Cuando se trata de un preludio sexual, los hombres y las mujeres no siempre se miran a los ojos. Mientras se prepara para hacer el amor de manera lenta y pausada, de repente su velada se convierte en un espectáculo de Emeril Lagasse: las cosas se cocinaban y luego … ¡bam! Se acabó.

"Es particularmente importante para las mujeres tener un juego previo exitoso porque a una mujer le toma más tiempo que a un hombre alcanzar el nivel de excitación necesario para el orgasmo", dice la "Dra. Ruth" Westheimer, EdD, una terapeuta psicosexual. profesor de la Universidad de Nueva York y profesor de las universidades de Yale y Princeton.

Un hombre puede simplemente pensar en el sexo y tener una erección, pero para la mayoría de las mujeres, querer tener relaciones sexuales no es suficiente, dice Westheimer. El juego previo tiene un propósito físico y emocional, ayudando a preparar la mente y el cuerpo para el sexo. Muchas mujeres necesitan ser besadas, abrazadas y acariciadas para crear lubricación en la vagina, lo cual es importante para tener relaciones sexuales cómodas.

Foreplay y el clítoris

El juego previo también ayuda al clítoris a cumplir su "O" papel tan importante. "Tiene las mismas características que el pene", dice Westheimer. "La sangre fluye hacia el clítoris, y para que una mujer tenga un orgasmo, debe haber lubricación en la vagina, pero también el clítoris debe estar erecto". La estimulación es la clave para lograr el placer.

Pero somos más que nuestra biología. Después de todo, una chica tiene sentimientos. Westheimer dice que una mujer necesita especialmente una garantía emocional de que el hombre con quien está a punto de tener relaciones sexuales realmente quiere estar con ella. El tiempo y la atención prestados durante el juego previo pueden comunicar ese mensaje de una manera en que el enfoque "Wham, bam, gracias, señora" simplemente no puede hacerlo.

Así que deja que tu chico descubra el secreto: incluso Emeril permite que sus platos se cocinen a fuego lento por un rato antes de hervirlos.

Consejos para el juego previo

Comienza fuerte con estos consejos de juego de Dr. Ruth:

Echale un vistazo. Si algo "ahí abajo" duele o no funciona como crees que debería, no te lo preguntes: consulta a un médico. Para él, la dificultad para mantener una erección y, para ella, el dolor durante las relaciones sexuales siempre requiere una evaluación médica.

No se aleje. Muchas parejas se avergüenzan de pedirle a su pareja que estimule zonas erógenas que son muy placenteras pero que pueden considerarse tabú. Los pezones, el ano, la parte posterior del cuello, todos tienen terminaciones nerviosas. Así que no seas tímido. La única vergüenza cuando se trata de los juegos previos es una oportunidad perdida por placer.

Mantener el rumbo. Hay un momento antes del orgasmo en el que muchas mujeres se dan por vencidas, pensando que no pasará nada. Es un error de auto-sabotaje. Quédate con la estimulación y llegará el orgasmo.