Es fácil dar por sentado las uñas, especialmente si no estás en manicuras y pedicuras. Pero si no los cuidas, las uñas se te salen de las manos.

Tenga en cuenta lo que debe y no debe hacer para evitar problemas con las uñas antes de que empiecen.

Hacer limpieza

Si es tu costumbre simplemente enjuagar y listo, es hora de repensar cómo te lavas las manos. Los gérmenes pueden acumularse debajo de las uñas. Debe frotarlos con jabón cada vez que se lave las manos. Date puntos de bonificación si usas un cepillo de uñas.

¡No muerdas!

Morderse las uñas puede enfermar al darle a los virus que causan el resfrío un boleto rápido en la boca. Y si le perfora o le rasga la piel, lo prepara para las uñas encarnadas o la infección.

¿Tienes un hangnail? Córtalo. No lo muerdas ni lo rompas.

Mantenerlos secos

Las bacterias y los hongos prosperan en ambientes húmedos, además de que las uñas anegadas son más propensas a partirse. Cuando termines en el fregadero o en la ducha, sécate bien las manos y los pies.

Póngase un par de guantes cuando limpie o lave los platos. Use calcetines y zapatos hechos de material transpirable y cámbielos a menudo, especialmente si el interior se siente húmedo y sudoroso.

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Recortar - el camino correcto

Las uñas más sanas son cortas y rectas. Las uñas largas son más propensas a romperse y desgarrarse, y las bacterias pueden vivir debajo de ellas.

Cuando te cortas las uñas de los pies, no cortes demasiado a lo largo de los lados, o podría llevar a una uña encarnada.

¿Uñas demasiado gruesas y difíciles de cortar? Sumérjalos en agua salada, luego aplique una crema que contenga urea o ácido láctico para ablandarlos.

No use zapatos que no le queden

Si son demasiado pequeños o demasiado grandes, o demasiado estrechos y apretados, puede causar problemas como las uñas encarnadas. Los zapatos que se frotan pueden causar ampollas o llagas que pueden infectarse.

No olvides visitar tu salón de uñas

¿El salón tiene licencia? ¿Se ve limpio y sanitario? ¿Los trabajadores esterilizan sus instrumentos antes de cada manicura o pedicura, o los tiran después de cada uso? ¿Se lavan las manos entre los clientes?

Las respuestas deben ser todas "sí".

¿Ya ves signos de hongos? Sáltate el mani-pedi. Si atrapa una infección debajo de una capa de pulimento, puede empeorar aún más.

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Traiga sus propias herramientas de uñas y esmalte

Si va a los salones de uñas con frecuencia, vale la pena traer sus propias herramientas y pulir, y desinfectarlas en casa. Usted sabrá con seguridad que esas podadoras, tampones y cepillos están limpios y solo han tocado sus propias manos y pies.

No recorte ni rechace sus cutículas

La piel alrededor de las uñas actúa como un sistema de defensa natural que evita que los gérmenes se introduzcan y causen una infección.

Así que deja tus cutículas solas. Si visita un salón, asegúrese de que su técnico también lo haga.

Mire su paso en lugares públicos

Los hongos se pueden propagar fácilmente en los pisos de los vestuarios de los gimnasios, las duchas públicas, las piscinas y los baños de vapor. Nunca vayas descalzo cuando estás en un área donde mucha gente se quita los zapatos.

Consulte a un médico si sus uñas no se ven bien

Si sus uñas están decoloradas, es una buena idea consultar con su dermatólogo. El melanoma, un tipo de cáncer de piel, puede crecer debajo de las uñas, y las manchas oscuras o vetas pueden ser una señal de advertencia.

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También debe consultar con un médico si sus uñas o la piel alrededor de ellas son dolorosas, inflamadas, drenan pus o si sus uñas se engrosan o cambian de forma.

Es especialmente importante tratar las uñas infectadas o encarnadas si tiene diabetes u otras afecciones que afectan su circulación o sistema inmunológico.