JUEVES, 10 de enero de 2019 (HealthDay News / Dr. Tango) - Un simple taburete bajo sus pies podría ayudar a curar el estreñimiento, dicen los investigadores.

"Estos taburetes de baño se hicieron populares a través de cosas como videos virales y redes sociales, pero realmente no había evidencia médica que demostrara si son o no efectivos", dijo el investigador Dr. Peter Stanich. Es profesor asistente de gastroenterología, hepatología y nutrición en la Universidad Estatal de Ohio.

"Este estudio muestra que estos dispositivos simples pueden ayudar a los síntomas como el estreñimiento, la hinchazón y el vacío incompleto, y pueden ayudar a las personas a tener movimientos intestinales más cómodos y efectivos", dijo en un comunicado de prensa de la universidad.

El estudio incluyó 52 participantes, con una edad promedio de 29 años y el 40 por ciento eran mujeres. A pesar de que los participantes del estudio estaban sanos, el 44 por ciento dijo que se esforzó durante una evacuación intestinal y un tercio dijo que tenían dificultades para vaciar completamente sus intestinos.

De acuerdo con el estudio publicado recientemente en línea en la Internet, después de cuatro semanas de usar un taburete de baño, el 71 por ciento de los participantes tenía evacuaciones intestinales más rápidas y el 90 por ciento informó menos esfuerzo. Diario de Gastroenterología Clínica.

Continuado

"Es importante destacar que, al concluir el estudio, dos tercios de los participantes dijeron que continuarían usando un taburete de baño", dijo Stanich.

Un taburete debajo de los pies mejora la posición del cuerpo al tener una evacuación intestinal. El cuerpo está destinado a estar en cuclillas, pero sentarse en un inodoro provoca una curva en el recto que dificulta la evacuación intestinal completa, explicó Stanich.

Los problemas de movimiento intestinal pueden causar hinchazón, estreñimiento y hemorroides, y provocar problemas de salud graves, como daños en el suelo pélvico y hernias. Uno de cada seis estadounidenses experimenta estreñimiento.

"Alentaría a todos los que tengan problemas intestinales, estreñimiento o diarrea a que se aseguren de que lo comenten con su médico. Es probable que su médico no solo lo ayude a sentirse mejor, sino que también pueda prevenir enfermedades más graves en el futuro", dijo Stanich.

Rachel Shepherd es fisioterapeuta en el Centro Médico Wexner del Estado de Ohio, que se especializa en el tratamiento de trastornos del suelo pélvico. "Los movimientos intestinales son difíciles de hablar, y no mucha gente quiere aumentar su estreñimiento", dijo.

"Pero si hay algo tan simple como cambiar la posición agregando un taburete, entonces esa es una solución fácil que cualquiera puede agregar", sugirió.