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Esas marcas de colores

Todos tenemos un moretón de vez en cuando, tal vez usted entró en la jamba de la puerta en medio de la noche o tropezó con el perro en su paseo matutino. La mayoría no es nada de qué preocuparse y curarse por sí mismos. Otros pueden ser un signo de algo más serio. Es bueno saber la diferencia entre ellos.

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¿Por qué ocurren?

Aparece un moretón cuando una lesión hace que pequeños vasos sanguíneos debajo de su piel sangren. Su piel no está rota, por lo que la sangre no tiene a dónde ir. Agrupa y forma coágulos y cambia el color de la piel por encima de la lesión. Los golpes más fuertes tienden a causar moretones más grandes, también llamados contusiones. Pueden ser sensibles o herir gravemente.

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Tipos de moretones

Un moretón plano y púrpura que ocurre cuando la sangre se filtra hacia las capas superiores de la piel se llama equimosis. Un ojo negro, o "brillo", es un ejemplo de este tipo de moretones. Un hematoma ocurre cuando la sangre coagulada se forma un bulto debajo de su piel. El área generalmente está inflamada, elevada o dolorosa. Un "huevo de ganso" en tu cabeza es un ejemplo. Un hematoma no es lo mismo que una hemorragia, es un sangrado abundante dentro o fuera de su cuerpo.

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Muchos colores

A medida que sana, una sustancia rica en hierro en su sangre, llamada hemoglobina, se descompone en otros compuestos. Este proceso hace que tus moretones cambien de color:

• Generalmente es rojo justo después de la lesión.

• Dentro de uno o dos días, se vuelve púrpura o negro y azul.

• En 5 a 10 días, puede ser verde o amarillo.

• En 10 a 14 días, es marrón amarillento o marrón claro.

Debe desaparecer totalmente en aproximadamente 2 semanas.

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Qué hacer con ellos

El frío puede ayudar con la hinchazón y puede reducir el tamaño de su marca negra y azul. También ralentiza el flujo de sangre al área, por lo que menos de ella termina goteando en sus tejidos. Cuando obtenga un moretón por primera vez, tome una bolsa de verduras congeladas o llene una bolsa de plástico con hielo, envuélvala en una toalla y colóquela suavemente sobre el área lesionada. Déjelo allí de 15 a 20 minutos, quítelo por unos 30 minutos aproximadamente, y luego vuelva a ponerlo.

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Elevar y calentar

Descanse la extremidad lesionada y levántela por encima de su corazón si es posible. Por ejemplo, si te golpeaste la espinilla, mantén la pierna levantada. Esto evitará que la sangre se acumule, ayudará a la hinchazón y evitará que su moretón crezca. Después de 2 días, use una almohadilla térmica o un paño caliente para calentar el área. Tome un analgésico de venta libre, como acetaminofén o ibuprofeno, si lo necesita.

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Contusión ósea

Sus huesos también están hechos de tejidos, por lo que pueden magullarse. Cualquier tipo de lesión puede causar una, como una lesión deportiva o un accidente automovilístico, y algunas afecciones médicas, como la artritis, pueden hacer que sea más probable que tenga una. Los signos de este tipo de moretones son los mismos que los de otros tipos: dolor, sensibilidad, hinchazón y cambio de color, pero generalmente duele más y dura más. Lo trata de la misma manera: descanse, hágalo hielo, levántelo y use analgésicos.

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Cuándo llamar al médico

Un moretón puede necesitar atención médica si:

• Piensas que un esguince o un hueso roto pueden haberlo causado.
• Sigue creciendo después del primer día.
• Hace que su brazo o pierna se hinche o se contraiga.
• Dura más de un par de semanas o vuelve a aparecer sin ninguna razón.
• Está alrededor de su ojo y le cuesta ver o mirar en diferentes direcciones.
• Lo tienes al golpearte la cabeza, el tronco o la barriga.

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¿Por qué me moretón fácilmente?

Su edad, sexo y genes pueden jugar un papel. A medida que envejeces, tu piel se vuelve más delgada y pierde gran parte de su capa grasa. No hay un “cojín” para proteger los vasos sanguíneos, por lo que pueden romperse más fácilmente. Las mujeres tienden a magullarse más fácilmente que los hombres, especialmente por lesiones leves en la parte superior de los brazos, los muslos y las nalgas. Los moretones fáciles a veces también se dan en las familias.

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¿Podría ser otra cosa?

Algunas condiciones pueden llevar a manchas que parecen moretones. Los grandes se llaman púrpura. Las diminutas manchas rojas o púrpuras se llaman petequias. Los problemas que pueden llevar a manchas de sangre o moretones fáciles incluyen:

• Trastornos hemorrágicos como la hemofilia o la enfermedad de von Willebrand
• Enfermedad hepática, como la cirrosis.
• Trombocitopenia (cuando no tiene suficientes plaquetas en la sangre)
• Cánceres como la leucemia, la enfermedad de Hodgkin o el mieloma múltiple

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¿Es mi dieta la culpa?

El ácido fólico (folato) y las vitaminas C, K y B12 ayudan a que la sangre se coagule. Si no obtiene suficiente de estos, puede lastimarse más fácilmente. Intente comer más frutas cítricas si tiene un bajo contenido de vitamina C. La carne y los cereales fortificados para el desayuno son ricos en vitamina B12. Los vegetales de hojas verdes como la espinaca son buenas fuentes de vitamina K y ácido fólico.

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¿Podría ser mi medicamento?

Los anticoagulantes, la aspirina, los corticosteroides y la quimioterapia que combaten el cáncer pueden causar marcas negras y azules. Sin embargo, no dejes de tomar tus medicamentos por tu cuenta. Hable con su médico. Es posible que ella pueda cambiar su medicamento o su dosis para que se lastime menos o nada.

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¿Puedo prevenirlos?

No puede evitar todos los moretones, pero puede disminuir sus posibilidades de lastimarse:

• Enchufe una luz nocturna para no tropezar en la oscuridad.
• Elimine los peligros del viaje como tirar alfombras.
• Mantenga los pasillos libres de muebles u otras cosas que pueda encontrar.
• Use equipos de protección como cascos o protectores de espinillas si practica deportes.

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Hasta la próxima

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Fuentes | Revisado médicamente el 25/04/2017 Comentado por Carol DerSarkissian el 25 de abril de 2017

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Mercy Hospital New Orleans: "Moretones y manchas de sangre debajo de la piel".

KidsHealth.org: "Moretones".

La Clínica Mayo: "Moretones fáciles: por qué sucede", "Trombocitopenia (bajo recuento de plaquetas)".

Cleveland Clinic: "Moretones".

Centro médico de la Universidad de Rochester: "Moretones u ojo negro (equimosis)".

El Hospital de Niños de Seattle: "Skin Lump".

Merriam-Webster: "Hemorragia".

Oficina de suplementos dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud: "¿Qué es la vitamina C y qué hace?" "¿Qué es la vitamina B-12 y qué hace?" "¿Qué es la vitamina K y qué hace?" "¿Qué es el folato y qué hace?"

Sociedad Americana del Cáncer: "Efectos secundarios de la quimioterapia".

Comentado por Carol DerSarkissian el 25 de abril de 2017

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