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¿Cómo puedo prevenir los juanetes?
Debido a que los juanetes se desarrollan lentamente, cuidar sus pies durante la niñez y la edad adulta temprana puede dar sus frutos más adelante.
- Lleve un registro de la forma de sus pies a medida que se desarrollan con el tiempo, especialmente si los juanetes corren en su familia.
- Ejercitar los pies puede fortalecerlos. Aprenda a levantar objetos pequeños, como un lápiz o una piedra, con los dedos de los pies.
- Use zapatos que le queden bien y que no le aprieten o pellizquen los dedos de los pies.
- Las mujeres deben evitar los zapatos con tacones altos o dedos puntiagudos.