¿Alguna vez has tenido un hongo en las uñas? Probablemente no era muy bonito. Puede hacer que sus uñas se vean amarillas, gruesas y agrietadas. Pueden doler cuando intentas usar zapatos.

Los hongos en las uñas de los pies pueden ser difíciles de tratar. Y si no lo cuida, existe la posibilidad de que pueda provocar una infección más grave.

Lo mejor que puedes hacer es aprender a evitar la captura de un nuevo caso. No es tan difícil mantener los hongos lejos de las uñas de los pies. Esto es lo que hay que hacer.

Manten tus pies limpios y secos. Lavarlos con agua y jabón todos los días. Secarlos muy bien después. Ponte en medio de tus dedos, también. Los pies y las uñas limpios y secos tienen menos probabilidades de contraer un hongo.

No vayas descalzo en público. El hongo ama crecer en lugares cálidos y húmedos. También se propaga fácilmente de persona a persona. Es por eso que es clave usar zapatos para la ducha o chanclas alrededor de piscinas públicas, vestuarios y duchas.

Cambia tus calcetines y zapatos a menudo. Póngase un par de calcetines limpios todos los días. Dale un descanso a tus zapatos y usa pares diferentes a menudo. Si sus pies se ponen sudorosos cuando camina o hace ejercicio, cámbiese los calcetines y los zapatos tan pronto como tenga la oportunidad.

Usa el calzado adecuado. El hongo prospera cuando tus pies están encerrados dentro de zapatos y calcetines calientes y apretados. Asegúrate de que los tuyos no sean demasiado ajustados y que den espacio a tus pies para respirar. Elige materiales como el cuero para los zapatos. Busque calcetines hechos de fibra sintética que elimine la humedad de sus pies mejor que el algodón o la lana. Verás esto llamado mecha.

Recortar sus uñas de los pies. Recórtalos cortos y rectos. Asegúrate de no cortarlos para que se hundan en los lados de tu dedo del pie. No te rasques las uñas o la piel que está al lado.

Utilice polvo para pies. Espolvorea un poco después de bañarte y secarte los pies. A algunas personas les gusta la maicena. Pero el polvo medicado es una mejor opción. Le ayudará a protegerse contra los hongos, incluido el pie de atleta.

Continuado

Mantenga las herramientas limpias. Limpie y esterilice sus cortauñas, limas y tijeras cada vez que las use. El alcohol para frotar debería funcionar. No los compartas con nadie más.

Sáltate el esmalte de uñas si puedes. Usar eso o uñas falsas a veces puede atrapar la humedad, creando un lugar perfecto para que crezcan los hongos. Es más probable que evites los hongos en las uñas si puedes vivir sin pulir.

Elija un salón de uñas limpio. ¿Quieres una pedicura? Busque un salón que tenga licencia de su estado y que se vea bien mantenido. Asegúrese de que esterilicen todas sus herramientas después de cada uso y antes de cada nuevo cliente. O puedes traer tus propias herramientas esterilizadas.

Use una crema antifúngica. Si ha tenido un hongo en las uñas de los pies antes, esto puede evitar que regrese. Frote un producto de venta libre o recetado en sus uñas y en la parte inferior de sus pies una o dos veces por semana.

Deseche los zapatos viejos y zapatillas. El hongo puede vivir en ellos. Use un spray antifúngico en sus zapatos nuevos cada mañana antes de ponérselos. Nunca comparta zapatos o calcetines con otras personas.

Revise sus pies y dedos regularmente. Si ve un cambio en el color o la textura de las uñas, diríjase al médico. Esta es tu oportunidad de atrapar un hongo en sus primeras etapas. Si cree que tiene otra infección u hongo, como el pie de atleta, hable con su médico o farmacéutico sobre qué hacer. También puede convertirse en un hongo en las uñas de los pies si no lo trata.