A medida que atraviesa la menopausia, puede ser más difícil controlar su vejiga. Ese es un problema común. Los cambios en tu cuerpo pueden causarlo.

Esto es lo que puede hacer para hacerse cargo del problema.

¿Por qué la menopausia hace su vejiga más débil?

Sus ovarios dejan de producir estrógeno durante este tiempo en su vida. Esa hormona es esencial para las mujeres, ya que se activa en la pubertad, ya que controla su ciclo menstrual y durante el embarazo. Cuando se ha ido, su cuerpo tiene un descanso de trabajar tan duro en todas estas etapas.

Quizás sepas que este cambio de vida viene con sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor. Pero algunos otros cambios pueden llevar a problemas de control de la vejiga para algunas mujeres.

• Su tejido vaginal se vuelve menos elástico.
• El revestimiento de la uretra, el tubo que vacía la orina de la vejiga, comienza a adelgazarse.
• Su suelo pélvico, el grupo de músculos que soporta su uretra y vejiga, se debilita.

¿Qué problema de vejiga tienes?

Las más comunes que enfrentan las mujeres durante y después de la menopausia son:

Incontinencia de esfuerzo. Puede perder unas gotas de orina cuando tose, estornuda o se ríe. O puede notar fugas cuando levanta algo pesado o hace algo que ejerce presión sobre su vejiga.

Incontinencia de urgencia. La necesidad de orinar viene rápido e inesperadamente. Puede que no llegues a un baño a tiempo. Esto a veces se denomina vejiga "irritable" o "hiperactiva".

Nocturia. Algunas mujeres se despiertan varias veces en medio de la noche con ganas de orinar.

Dolor al orinar. Después de la menopausia, las mujeres tienen más probabilidades de tener infecciones del tracto urinario (ITU). Te pueden dar una sensación de ardor al orinar.

¿Qué más puede causar una fuga?

La menopausia no siempre es la razón por la cual su vejiga está actuando. Sus músculos pueden haberse debilitado naturalmente debido a la edad. O es posible que haya tenido lesiones como resultado de dar a luz a un niño, o varios niños.

Una condición como la diabetes o la esclerosis múltiple puede causar daño a los nervios, que a su vez también puede causar problemas en la vejiga.

Piensa también en cualquier medicamento que tomes. Algunos antidepresivos y medicamentos para el dolor pueden evitar que la vejiga se vacíe. Su médico puede ser capaz de cambiar su dosis o prescripción.

Continuado

¿Qué puedes esperar en la oficina del doctor?

Su médico de cabecera u obstetra / ginecólogo puede ayudarlo a averiguar qué está pasando. O puede derivarlo a un urólogo, un médico que se especializa en problemas del tracto urinario, o un uroginecólogo, un especialista en trastornos del suelo pélvico.

Se le realizará un examen pélvico y una prueba para ver si hay una infección. Si es así, el tratamiento de la infección puede ayudar a sus problemas de incontinencia.

Es posible que su médico quiera revisar la vejiga y el suelo pélvico. Las pruebas que puede tener incluyen:

Prueba de estrés físico en orina. Su vejiga está llena de agua, luego se le pide que se levante y tosa, o que camine para ver si hay fugas de orina.

Ecografía vesical. Esta prueba de diagnóstico por imágenes indolora le permite al médico ver cómo se vacía completamente su vejiga.

Cistoscopia Esta prueba se ve dentro de su vejiga. Le administrarán anestesia para que no tenga dolor. Después de que surta efecto, un médico desliza un tubo largo, delgado e iluminado con una lente en su uretra.

Pruebas urodinámicas. Esto puede verificar qué tan bien almacena y libera la orina su vejiga. Se le pedirá que vacíe su vejiga, y luego se insertará un tubo delgado a través de la uretra hasta la vejiga para verificar si hay orina restante.

¿Qué puedes hacer?

Eso depende del tipo de incontinencia que tenga, pero pequeños cambios pueden ayudarlo a recuperar el control de su vejiga.

Aprieta tu suelo pélvico. Los ejercicios de Kegel consisten en apretar y liberar repetidamente los músculos del suelo pélvico durante unos segundos. Puede hacerse una idea de cómo hacerlos deteniendo su orina, pero no lo haga de manera rutinaria. Si bloquea el flujo de orina, podría provocar una infección. Trata de hacer tres series de 10 Kegels cada día.

Cuida lo que bebas. El café, el té, los refrescos y las bebidas alcohólicas pueden hacer que su vejiga se llene rápidamente y luego gotee.

Limite los líquidos al final del día. Si normalmente se despierta por la noche y necesita ir, reduzca la cantidad de líquidos que bebe durante la noche.

Mantener un peso saludable. Los kilos de más ejercen más presión sobre la vejiga.

Programe sus viajes de baño. Si hace pausas para ir al baño en un horario fijo, por ejemplo, cada hora, puede ayudarlo a recuperar el control de los músculos de la vejiga. Una vez que veas una mejora, intenta extender lentamente el tiempo que vas al baño.

Continuado

¿Cómo se trata?

Muchas cosas hacen que las personas orinen durante la noche. Si aún tiene problemas, su médico puede discutir algunas opciones de tratamiento con usted:

Medicina recetada. Un grupo de medicamentos llamados antiespasmódicos puede bloquear las señales que causan espasmos en los músculos de la vejiga y fugas de orina.

Crema de estrógeno vaginal. Una dosis baja aplicada en el interior de la vagina o la uretra puede ayudar a aliviar el estrés o incitar la incontinencia. Los parches o píldoras de estrógeno que se toman por vía oral tampoco funcionan.

Terapia de biorretroalimentación. Un terapeuta capacitado puede usar gráficos de computadora y tonos de audio para mostrarle cuándo está ejercitando correctamente los músculos del piso pélvico. Con el tiempo, esto puede ayudarlo a fortalecer los músculos alrededor de su vejiga y uretra.

Estimulación eléctrica. Se inserta un sensor similar a un tampón en su vagina, luego las corrientes eléctricas bajas estimulan la contracción del piso pélvico. Con el tiempo, este dispositivo puede ayudarlo a mejorar la retención de su orina.

Un pesario. Su médico puede darle este dispositivo con forma de anillo que se inserta en su vagina. Presiona contra su uretra, ayudándole a evitar fugas.

Cirugía. Si otros tratamientos no funcionan, su médico puede sugerir una operación para levantar la vejiga o ayudar a mantener la uretra. Sin embargo, esto es lo mejor para tratar la incontinencia por estrés. Es posible que no sirva de ayuda si tiene una vejiga hiperactiva.

Siguiente artículo

Incontinencia en mujeres

Guía de incontinencia urinaria para mujeres

1. Visión general y hechos
2. Síntomas y diagnóstico
3. Tratamiento y cuidado
4. Vivir y administrar