No hagas que el romance espere tu peso ideal

Por Jean Lawrence

¿Has puesto tu vida sexual en espera mientras esperas a que desaparezcan esas últimas 10 (o incluso 100) libras? Si bien perder peso y estar más saludable definitivamente puede hacer que esos impulsos vuelvan a funcionar, mientras tanto, privarse del romance es no una buena idea.

Las estadísticas muestran que las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad tienden a tener sistemas inmunológicos más fuertes, tienen menos probabilidades de deprimirse y viven más tiempo. Los matrimonios en los que la cocina no ha reemplazado al dormitorio también tienden a durar más tiempo y ser más satisfactorios.

"El sexo es divertido", dice Hanne Blank, autora de Big Big Love: un libro de consulta sobre sexo para personas de tamaño y para quienes los aman. "El sexo es bueno para ti. El sexo es bueno para PMS. El sexo es parte de lo que hacemos socialmente como seres humanos".

Y mientras que las películas, la televisión y la publicidad nos hacen creer que el sexo es solo para personas delgadas, tenga en cuenta que las estadísticas muestran que dos tercios de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos. Sin embargo, la gente sigue casándose. Los bebés siguen naciendo. Alguien por ahí todavía está "haciéndolo" y presumiblemente disfrutando al máximo, con peso o sin peso.

¿Quién está a cargo - Hollywood o usted?

"Simplemente estamos en el lado equivocado del mundo y en la era equivocada", dice Rina Valan-Hudson, quien fundó una compañía llamada Fantasia Home Parties para reunir a mujeres de talla para comprar lo último en artículos para el matrimonio y ropa interior. Ella dice que la "mujer real" de hoy pasaría en grande (por así decirlo) en la isla de Fiji, amante de la curva, o en la época del artista barroco Peter Paul Rubens.

Por supuesto, Hollywood y Madison Avenue no ayudan, con todos los Size 0 corriendo.

"Esta es una sociedad muy perjudicada contra el peso", dice Hale Dwoskin, autor del best-seller motivacional, El Método Sedona. El método no es una dieta, sino una forma de programar los negativos de tu vida. Pensar que eres gordo, y por lo tanto poco atractivo, sería uno de esos negativos.

"Enfrentémoslo", dice Blank, "las partes del cuerpo son partes del cuerpo. Hay tantas formas de reorganizarlas. El problema no es el sexo, pero llegar a El sexo, es decir, superar las ideas preconcebidas de las personas ".

Esas personas, agrega, incluyen a la persona pesada a sí misma. "Hacemos un buen trabajo de vigilancia a nosotros mismos", dice ella. "Hay muchos hombres y mujeres a quienes les gusta la sensación de una persona más sustancial".

"¡Estamos obsesionados con los cuerpos!" Dwoskin dice. "Todos tienen vergüenza secreta y desaprobación de alguna parte de su cuerpo. Nadie quiere desnudarse, y esto incluye a las personas delgadas. Todos pueden estar libres de esto".

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Cómo liberarse

El método de Dwoskin para dejar de lado el estrés y los sentimientos negativos se basa en tres preguntas. Una vez que eche un vistazo a por qué no está teniendo relaciones sexuales (miedo, disgusto, anticipación de lo que podría sentir su pareja), se pregunta:

• "¿Podría dejar pasar esto?"
• "¿Dejaré que esto vaya?"
• ¿Entonces cuando?"

Si sacas a la superficie tus emociones subyacentes, te vuelves más "presente", dice. "Todos quieren una cita o compañero de cama que esté presente y comprometido".

Aquí hay algunas otras ideas para superar los sentimientos negativos que pueden inhibir el romance:

• Enfócate en partes de tu cuerpo tú hacer me gusta. Hazte amigo de tus manos gráciles o brazos fuertes. Aprecie las curvas de sus tobillos delgados.
• Aceptate como eres. Esto no significa que no puedas cambiar. Pero querer cambiar algo, dice Dwoskin, nos mantiene enfocados en lo negativo (lo que queremos cambiar). El cambio llega cuando te enfocas en lo positivo. "La autoaceptación hace que sea más fácil de cambiar".
• Recuerda, eres perfecto, incluso si no lo crees. También serás perfecto cuando pierdas 25 libras, pero no más perfecto.
• Deje de buscar la aprobación, o la otra cara, esperando la desaprobación. ¿Podrías hacer eso? ¿Lo harías? ¿Cuando?
• Dejar ir. Dwoskin enseña el arte de rendirse, ¿y dónde es más apropiado que en la cama?
• Blank, quien también ha escrito un libro de erótica de mayor tamaño, dice que debes suspender tu incredulidad. Sí, ese chico lindo puede estar hablando contigo! ¡Esa nena sexy puede querer comprarte una bebida! "Mira a todas las personas casadas", se ríe. "No todos eran modelos cuando se casaron y luego aumentaron de peso".

Si aún no puede pasar lo que ve en el espejo, Valan-Hudson nos recuerda que la visión es solo uno de los cinco sentidos. Las personas más pesadas pueden estar orientadas oralmente (en el sexo, esto puede ser intrigante, ¿sí?). Tácilmente, poseen interesantes curvas y puntos sensuales. "Realmente puedes meterte en lo táctil", dice ella. Las lociones y los aromas pueden provocar el olfato.

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El sentido del oído también puede ser sensual, especialmente si los dos amantes hablan abiertamente sobre sus gustos y disgustos. Las personas casadas, especialmente, necesitan comunicarse más sobre el sexo, dice Dwoskin. "Esta es la cosa más sexy que puedes hacer".

¿No hay tiempo para un corazón a corazón por la noche? Trate de una delicia de la mañana. "Cariño, sabes, me duele cuando haces eso". Tienes la idea

Dwoskin también recomienda no concentrarse tanto en tu pareja, sino disfrutar de tus propias sensaciones. Si su compañero lo satisface, él o ella estarán satisfechos, dice. La clave es dejar de preocuparse por el bulto que podría estar mostrando (lo que probablemente sea lo más alejado de la mente de su pareja, quien tiene relaciones sexuales, después de todo) y comenzar a sentir el sexo. "Deja ir la culpa, el miedo, la vergüenza y la autoconciencia", dice.

Si eres tímido respecto al sexo, Valan-Hudson sugiere revivir tu disfrute del tacto. Consigue masajes, tratamientos faciales, pedicuras. (También recomienda almohadas colocadas estratégicamente cuando llegues al evento principal).

Para aquellos que recién están entrando (o volviendo a) el juego de citas, dice Valan-Hudson, encontrar el ritmo romántico puede ser un proceso largo. Sin embargo, no tienes nada que perder si lo intentas, dice ella. "Si eres amante de la diversión, sé divertido", recomienda ella. "Haga contacto visual. No a todos los hombres o mujeres les gusta una pareja delgada. Todos tenemos un ego; preste atención a la persona".

Y una vez que empiezas por el camino hacia el romance, se convierte en un ciclo saludable. "Cuanto más sexo tengas, más desearás", señala Valan-Hudson.

Volver a esos escándalos sexy

Comprar ropa interior nueva puede hacerte sentir más sexy. Pero Valan-Hudson dice que las mujeres más pesadas a menudo piensan que necesitan comprar el tipo de atuendos que se pueden ver en una película con clasificación X: cinturones de liga y similares. Por supuesto tú puede conseguir este tipo de equipo; Incluso Victoria's Secret está llevando tallas realistas en estos días. O puedes crear tu propio estilo sexy.

"Mi primera recomendación es comprar un sostén bueno y sexy", dice Valan-Hudson. "Esta es tu base, luego puedes agregar un par de artículos en la parte superior. Un camisón o bata, tal vez." Ve con lo que te haga sentir sexy ", dice (¡él incluso podría preferir tu camiseta de Scooby Doo!).

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Enfatiza tu parte del cuerpo favorita. Si tienes unas piernas geniales, hazte un vestido ceñido "hasta allí". Si usted no es transparente, consiga una bata de seda, corte el sesgo. Pero no uses nada que te haga sentir incómodo, emocional o físicamente. Si compra un bustier, asegúrese de que pueda inhalarlo (la falta de aliento debería aparecer más tarde).

Podrías poner algo de esto debajo de una bata, o incluso un impermeable, Valan-Hudson se ríe. "Deja algo por descubrir".

Lo que podrías (re) descubrir es cuán divertido es el sexo. "Le digo a la gente que los cinco secretos del buen sexo son la comunicación, la comunicación, la comunicación, el sentido del humor y la lubricación", se ríe Blank.