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No es necesario sentirse ansioso por ir a la carretera cuando tiene fibrilación auricular (AFib). "Mientras esté recibiendo una buena atención médica, viajar con AFib no debería ser un problema", dice N. A. Mark Estes, MD, director del Centro de Arritmia Cardíaca de la Escuela de Medicina de la Universidad de Tufts.
Planee con anticipación para que su viaje sea divertido y relajante.
Antes de que te vayas
Hable con su cardiólogo. Dígale a su médico del corazón a dónde planea ir y por cuánto tiempo. Averigüe si hay alguna razón por la que no deba hacer el viaje o qué inquietudes puede tener al respecto.
¿Tienes un marcapasos o ICD? Gordon Tomaselli, MD, jefe de cardiología de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, le pide que le pida a su cardiólogo el nombre de un médico u hospital en el área que conozca su dispositivo y pueda ayudarlo en una emergencia. Eso es especialmente importante si te diriges a un lugar exótico.
Use su brazalete o collar de identificación médica o lleve su tarjeta. Si aún no tiene una identificación médica, obtenga una antes de viajar, dice Tomaselli. Usted puede comprar uno en la mayoría de las farmacias y supermercados. Deberia tener:
- Su condicion medica
- Dispositivos implantados que tienes
- Medicamentos que tomas
- La información de contacto de su médico.
Un beneficio de una identificación digital es la cantidad de información que puede almacenar.
Empaque medicamentos adicionales. "Olvidarse de los medicamentos es uno de los errores más comunes que las personas cometen cuando viajan", dice Tomaselli. En primer lugar, recuerde poner medicamentos en su lista de embalaje. Luego trae el doble de la cantidad que necesitas.
Ponga un poco en su equipaje facturado y un poco en su equipaje de mano. De esa manera, seguramente tendrás suficiente, incluso si falta una bolsa.
Continuado
Durante el viaje
Cuéntale seguridad a tu implante. Si tiene un marcapasos u otro dispositivo, no pase por los detectores de metales, ya que pueden alterar su funcionamiento. Pídele a una persona de seguridad que te dé una palmadita, dice Estes.
Moverse. La mayoría de las personas con AFib tienen un alto riesgo de coágulos de sangre, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular. Estar sentado durante mucho tiempo (en un automóvil, autobús o asiento de avión reducido) aumenta su riesgo aún más.
"Si estás en el aire, asegúrate de levantarte y moverte con regularidad durante el vuelo", dice Tomaselli. Si está en un automóvil, tome descansos para estirar las piernas cada 1 o 2 horas.
Lleva agua. La deshidratación puede desencadenar los síntomas de AFib. Lleve consigo una botella recargable.
En su destino
Manténgase en el horario Estar cansado es otro desencadenante común para AFib. Haga un punto, incluso en vacaciones, para cumplir con su horario normal de sueño.
Sé activo, dentro de tus límites. La actividad física es buena para las personas con AFib, pero no se esfuerce mucho más de lo normal. Si no estás en forma, por ejemplo, no planees un recorrido en bicicleta por Europa.
No se exceda. Disfrutar de diferentes comidas y bebidas es parte de la diversión de estar lejos. Pero el alcohol y comer en exceso pueden desencadenar los síntomas de la FAib, así que no se aleje demasiado de su dieta habitual.
Esté atento a los síntomas. Obtenga ayuda médica de inmediato si tiene:
- AFib que se siente diferente o dura más de lo habitual
- Dolor de pecho
- Cualquier síntoma de apoplejía, como confusión o debilidad.