1 / 15

¿Siempre perdiendo la tarea?

El TDAH causa problemas con la capacidad de realizar un seguimiento del tiempo y mantenerse organizado. Si su hijo tiene TDAH, puede que no sea su culpa que dedique horas a su tarea y luego la pierda. Como padre, puedes ayudarlo a superar eso. Al ayudar a su hijo a mantenerse organizado, usted está enseñando habilidades para durar toda la vida.

Desliza para avanzar 2 / 15

Configurar una estación de tareas

Los niños con TDAH necesitan una rutina predecible para la tarea. Prepare un lugar especial donde su hijo haga la tarea todos los días. Asegúrese de que esté lejos de las mascotas, los hermanos y las distracciones ruidosas, como el televisor o la puerta principal. Manténgalo lleno de lápices, papel y cualquier otro material que su hijo pueda necesitar.

Desliza para avanzar 3 / 15

Mantener un calendario

Los recordatorios grandes y difíciles de perder ayudarán a mantener a los niños con TDAH en el buen camino. Obtenga un calendario de pared gigante y póngalo en un lugar donde su hijo lo vea muchas veces al día. Ponlo en la pared de la cocina o cerca de su escritorio. Use marcadores o notas con códigos de colores para mostrar las próximas tareas y las vacaciones escolares.

Desliza para avanzar 4 / 15

Trabajar con profesores

Reúnase con el maestro y el director de su hijo para hacer un plan para su hijo. Es ideal hacer esto antes de que comience el año escolar, pero puedes hacerlo en cualquier momento. Solicite un calendario de las próximas tareas, ya sea en papel o en línea, y para que su hijo use los períodos gratuitos para la tarea. Mantente en contacto por correo electrónico. Saber que tiene el apoyo del maestro ayudará mucho.

Desliza para avanzar 5 / 15

Mantenerse en el horario

Tener un horario diario es clave para los niños con TDAH. Necesitan horarios establecidos para hacer la tarea, cenar y acostarse. Si te sales del horario, empieza de nuevo mañana. Cumplir con un horario ayudará a su hijo, y reducirá las súplicas, las quejas y el conflicto.

Desliza para avanzar 6 / 15

Utilizar recompensas

Si la tarea es una lucha, ofrece recompensas por terminarlo. No deberían ser grandes, pero tienen que ser inmediatos. Tan pronto como su hijo guarde su tarea en su bolsa, ofrezca leer un cuento. Dale una pegatina. Permitir tiempo de televisión o computadora. Incorpore las recompensas en su horario para después de la escuela y manténgalo consistente.

Desliza para avanzar 7 / 15

Romper grandes tareas

Cuando su hijo comienza a tener asignaciones más grandes (dioramas, informes de libros o documentos de término), eso puede ser un gran ajuste. Divídalo en una serie de tareas más pequeñas, cada una con una fecha de vencimiento. Incluso los adolescentes con TDAH pueden necesitar ayuda para programar grandes tareas y proyectos.

Desliza para avanzar 8 / 15

Usar temporizadores

Los niños con TDAH a menudo pierden la noción del tiempo. Use los temporizadores o alarmas de la cocina en los relojes o teléfonos para marcar el tiempo. Haga que su hijo establezca una cantidad específica de tiempo para una tarea. La alarma también ayudará a que vuelva a encarrilarse si se distrae.

Desliza para avanzar 9 / 15

Organizarse

Si su hijo olvida las tareas en la escuela o tiene una mochila llena de papeles arrugados, ayúdela a organizarse. Hazlo visual. Por ejemplo, obtener carpetas de colores brillantes para cada tema. Tenga un plan de respaldo para cuando las tareas no lleguen a casa. Mantenga una lista de otros niños en la clase para llamar. O saber contactar directamente con el profesor.

Desliza para avanzar 10 / 15

Esfuerzo de Alabanza

ADHD o no, los niños prosperan en la alabanza. Los anima y motiva. Así que note sus éxitos, incluso los más pequeños. Elogie a su hijo por el esfuerzo y la mejora. Se siente bien a los dos. Las pequeñas ganancias pueden llevar a otras más grandes.

Desliza para avanzar 11 / 15

Estrategias para las tareas difíciles

¿Su hijo se apresura con la tarea en algunas asignaturas pero se atasca en otras? Haz que cambie entre ellos. Comience con la tarea fácil. Cambia a la tarea más difícil por unos minutos, luego regresa. Alternar puede ayudar a su hijo a sentirse menos abrumado.

Desliza para avanzar 12 / 15

Fijar metas

Las recompensas son geniales, pero si son demasiado grandes, como ofrecerle un auto nuevo a su hijo adolescente si se endereza, puede ser contraproducente. Las metas a largo plazo pueden ser difíciles de cumplir para los niños con TDAH. Un mejor plan es establecer muchos objetivos pequeños para cumplir en un día o una semana para obtener recompensas más pequeñas e inmediatas.

Desliza para avanzar 13 / 15

Escribir las direcciones

¿Necesita su hijo ayuda para entender cómo hacer su tarea? Primero, explica las instrucciones. Haga que su hijo se lo explique. Luego, escriba las instrucciones paso a paso y publíquelas en la pared. Para muchos niños, es útil tener un recordatorio visual.

Desliza para avanzar 14 / 15

Mencione lo obvio

Cuando ayude a su hijo a hacer su tarea, incluya pasos que puedan parecerle obvios. Por ejemplo, los dos últimos pasos siempre deben ser "poner su tarea en su carpeta" y "poner su carpeta en su mochila". Cuanto más específico seas al dar instrucciones, mejor.

Desliza para avanzar 15 / 15

Ayuda durante las transiciones

Durante los tiempos de cambio o transición: comenzar un nuevo grado, mudarse a una nueva escuela, su hijo puede tener más problemas con el trabajo escolar. Planee ofrecer ayuda extra durante este tiempo. Compruebe con más frecuencia. Repasen las tareas juntos.

Desliza para avanzar

Hasta la próxima

Siguiente Título de la Presentación

Omitir aviso publicitario 1/15 Saltar anuncio

Fuentes | Revisado médicamente el 18/6/2018 Revisado por Dan Brennan, MD el 18 de junio de 2018

IMÁGENES PROPORCIONADAS POR:
1) Altrendo Images / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / Workbook Stock
6) Imágenes de Wealan Pollard / OJO
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Piedra
9) beyhan yazar / E +
10) Fuente de la imagen
11) Imágenes de JGI / Jamie Grill / Blend
12) Kelly Sillaste / Colección Flickr / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Colección Flickr / Getty
14) Erik Von Weber / El banco de imágenes
15) Joshua Hodge Photography / la colección de la agencia.

FUENTES:
AGREGUE los recursos: ayudando a su adolescente con TDAH a hacer su tarea.
Guía de ayuda: ADD / ADHD Parenting Tips.
Guía de ayuda: ADD / ADHD y Escuela: Cómo ayudar a los niños con ADHD a tener éxito en la escuela.
Programa de Psiquiatría Escolar del Hospital General de Massachusetts y Centro de Recursos Madi: Trastorno por Déficit de Atención / Hiperactividad (TDAH)
Programa de psiquiatría escolar del Hospital General de Massachusetts y Centro de recursos de Madi: intervenciones para la falta de atención.
Monastra, vj. Padres de niños con TDAH. Lifetools APA: 2009.
Iniciativa nacional para la calidad de la atención médica de los niños: Consejos sobre la tarea para padres.
Ratey NA. La Mente Desorganizada. San Martín, 2008.

Revisado por Dan Brennan, MD el 18 de junio de 2018

Esta herramienta no ofrece asesoramiento médico. Ver información adicional.

ESTA HERRAMIENTA NO OFRECE ASESORAMIENTO MÉDICO. Está destinado únicamente a fines informativos generales y no aborda circunstancias individuales. No es un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional y no se debe confiar en él para tomar decisiones sobre su salud. Nunca ignore el consejo médico profesional al buscar tratamiento debido a algo que haya leído en el Sitio. Si cree que puede tener una emergencia médica, llame inmediatamente a su médico o marque el 911.