El estrés y la ansiedad pueden no causar que un niño empiece a mojar la cama, pero puede empeorar la enuresis. Averigua qué puedes hacer para ayudar.

Por Wendy C. Fries

Un movimiento a través del estado, un bebé, un divorcio, cada uno puede crear mucho estrés, especialmente para los niños. Para un niño que moja la cama puede ser aún más difícil. Los síntomas que estaban bajo control pueden empeorar y las noches secas pueden volverse más raras.

Entonces, ¿eso significa que el estrés y la enuresis están relacionados? La respuesta es no. Y si.

Los fundamentos de mojar la cama

Hay muchos mitos sobre la enuresis: que los niños lo hacen porque son perezosos. Que si se esforzaran más podrían parar. Y ese estrés o ansiedad causará que un niño que nunca ha mojado la cama comience.

Como muchos mitos, ninguno de estos es verdad. Mojar la cama, también llamada enuresis nocturna, no es un problema de comportamiento que los niños puedan controlar. Es genético y con frecuencia se da en familias; Si no es un padre, entonces una tía, un tío o un abuelo probablemente mojen la cama.

Para la mayoría de los niños, la enuresis es simplemente "un retraso en la maduración", dice Martin Scharf, en su libro. Despertando en seco: Cómo acabar con la enuresis para siempre. La vejiga de un niño puede ser demasiado pequeña para la cantidad de orina que produce, o los músculos que la contraen pueden ser más fuertes que los músculos del esfínter que retienen la orina.

Y aunque el estrés puede afectar indirectamente a la enuresis de un niño, la mayoría de los expertos creen que no es la razón por la que un niño empieza mojando la cama. Simplemente no existe una "asociación importante entre la ansiedad, el estrés y la enuresis", dice Anthony Atala, MD, presidente de urología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Wake Forest.

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Estrés y mojar la cama: ¿Cuál es la conexión?

La asociación entre el estrés y la enuresis es en realidad un paso eliminado, dice Atala. Si bien el estrés no hace que un niño empiece a mojar la cama, el comportamiento del niño cuando está bajo estrés puede empeorar la enuresis o hacer que un niño que estuvo mayormente seco experimente noches húmedas. Estos comportamientos incluyen:

• Comer una dieta alta en sal
• No vaciar la vejiga por la noche.
• Beber líquidos hasta la hora de dormir.

Al igual que muchos adultos, los niños pueden buscar la comodidad de los alimentos cuando están estresados, como los bocadillos salados. Pero comience a comer muchos alimentos salados y comenzará a retener líquidos. Comience a retener líquidos y, si ya es probable que moje la cama debido a una vejiga demasiado pequeña, puede humedecerse aún más.

El estrés o la ansiedad también pueden hacer que un niño beba demasiado tarde en la noche, o pueden olvidarse de orinar antes de acostarse, pero no es el estrés o la ansiedad el que causa el problema, es el comportamiento, dice Atala.

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Mojar la cama y el estrés: la privación del sueño

La falta de sueño que resulta del estrés también puede hacer que un niño moje la cama.

Esto se debe a que la orinarse en la cama ocurre principalmente en personas que duermen profundamente, y si los amigos, la escuela o las cosas en el hogar tienen un hijo tan alterado que están perdiendo el sueño, pueden fácilmente quedarse sin sueño, y terminar en una situación aún más profunda. dormir. El resultado puede ser mojar la cama.

Pero "una vez más, no hay una asociación importante entre la enuresis y el estrés", dice Atala. Las personas atribuyen un aumento o recurrencia de la enuresis al estrés, cuando los comportamientos causados ​​por el estrés son los problemas.

El estrés de la enuresis: ayudar a los niños a lidiar

Para los 5 millones de niños estadounidenses mayores de 6 años que mojan la cama, el estrés en sí no causa enuresis, pero la enuresis definitivamente causa estrés. Y ese estrés puede ser difícil de manejar para los niños. Es probable que haya actividades que un niño siente que se están perdiendo, que pueden estar tratando con bromas de amigos o que pueden sufrir de baja autoestima. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a su hijo física y emocionalmente.

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Primero, si su hijo estuvo seco por un tiempo, intente nuevamente los métodos que lo secaron antes. Si las alarmas de mojar la cama, los cambios de comportamiento, hacer que su hijo se levante por la noche para ir al baño o una combinación de estos funcionaron antes, inténtelos nuevamente. Los expertos de la Academia Americana de Médicos de Familia y urólogos como Atala también ofrecen estos consejos:

• Siempre apoye a su hijo.
• Asegúrate de que sepan que la enuresis no es su culpa.
• No culpe ni castigue a su hijo por mojar la cama.
• Hágale saber a su hijo que las nieves tienden a darse en familias.
• Anime a su hijo a usar el baño por la noche, luego provea luces nocturnas para que sea más fácil.
• Inste a su hijo a hacer las mismas cosas que hacen otros niños, como ir al campamento y pasar la noche a dormir.
• Recompense a su hijo no por las noches secas, sino por seguir su plan de tratamiento para mojar la cama.
• Cuando ocurran accidentes por enuresis, elogie a su hijo por tratar de mantenerse seco y por ayudar a limpiar.

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Ese último punto confunde a algunos padres. ¿No agregará aún más estrés o vergüenza si le pide a su hijo que le ayude a cambiar su cama y lave la ropa?

Al contrario, dice Scharf. Compartir la responsabilidad de mojar la cama ayuda al niño a sentir que está abordando el problema activamente. Incluso puede darles un sentido de orgullo porque pueden manejar un aspecto de orinarse en la cama por su cuenta.

¿Cuándo se considera curada la enuresis?

Un niño no deja de mojar la cama un día, dice Atala. Por lo general, el viaje para secarse es una progresión: un niño puede mojar la cama todas las noches, "entonces tal vez cinco noches a la semana, luego tal vez solo tres o cuatro … Es una transición".

Aunque es muy probable que no se repita la cama, un cambio en la dieta o el comportamiento puede hacer que un niño empiece a mojar la cama nuevamente. Pero eso es raro, dice Atala. Con la enuresis, "la regla es que simplemente lo superan".