Aumente sus conocimientos sobre protección solar y protección solar para bebés a través de niños en edad escolar media.

Por Kelli Miller

Los días de descanso en la piscina o en la playa son rituales de clima cálido para muchas familias. Pero si está tentado a dejar que su hijo juegue al aire libre durante unos minutos sin la protección solar adecuada, está asumiendo un riesgo poco saludable.

"Solo se necesita una quemadura grave para duplicar las posibilidades de que su hijo tenga melanoma en el futuro", dice Andrea Cambio, MD, FAAD, dermatóloga pediátrica certificada por la junta. "Realmente necesitamos asegurarnos y proteger a nuestros jóvenes".

Slather en el protector solar - sin excepciones

¿Recuerdas cuánto te maravillaste con la piel suave de tu bebé? No dejes que el sol destruya ese hermoso lienzo. La luz solar ultravioleta daña la piel y puede provocar arrugas y cánceres más adelante. No hay tal cosa como un bronceado saludable; Un bronceado es un signo de daño solar.

Siempre ponga protector solar en su hijo antes de salir. Haz un juego divertido con eso. Enseñe a su hijo a escribir BEENS para ayudarlo a recordar que debe cubrir los lugares que con frecuencia se olvidan: parte posterior de las rodillas, orejas, área de los ojos, cuello y cuero cabelludo.

Aplique protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir a la calle. Luego vuelva a aplicar cada 2 horas, o antes si su hijo ha estado nadando. El protector solar resistente al agua se desgasta: revise la etiqueta para ver qué tan pronto necesitará volver a aplicar.

Si su hijo asiste a la escuela o a la guardería, asegúrese de que se les indique a los maestros que se apliquen protector solar antes de cualquier actividad al aire libre.

Elija un protector solar para niños

¿No puede decidir qué protector solar es mejor para su hijo? Cambio y el pediatra Jerome A. Paulson, MD, FAAP, director médico para asuntos nacionales y mundiales en el Centro Médico Nacional del Instituto Infantil de Defensa de la Salud Infantil en Washington, D.C., compartieron algunas recomendaciones para niños.

Su punta Nº 1: Elija un protector solar que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio porque los compuestos son menos irritantes que otros y no son absorbidos por la piel. "Estos ingredientes son probablemente los más seguros que hay ahora", dice Paulson.

Existe cierta preocupación de que otros ingredientes de protección solar, en particular el oxibenzona y el palmitato de retinilo (una forma de vitamina A), puedan causar daño. Sin embargo, ambos productos químicos están aprobados por la FDA para su uso en protectores solares.

Otros consejos:

• Opte por un protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 30 o más.
• Asegúrese de que esté etiquetado como "amplio espectro", lo que significa que bloquea tanto la luz solar UVA como la UVB.
• Deje que su hijo elija un protector solar de color o perfumado. Tenga en cuenta esta idea si su hijo tiene una piel sensible o un trastorno alérgico de la piel, como el eccema.
• Los palos de protección solar son mejores para la cara porque tienen menos probabilidades de gotear.
• A Cambio le gustan los protectores solares en aerosol para niños porque son fáciles de aplicar. Cubra la cara de su hijo mientras lo rocía, o pídale que ponga una cara graciosa o contenga la respiración por cinco segundos.

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Cubrirse de pies a cabeza

La protección solar es solo una parte de la protección solar. Paulson recomienda quedarse adentro de 10 a.m. a 4 p.m., cuando los rayos del sol son más fuertes.

La ropa también puede ayudar. "La mejor protección contra el sol es algo que impide que el sol toque la piel, que es la ropa si no estás dentro de un edificio", dice Paulson.

Pero olvídate de tirar en una camiseta endeble, blanca. Una camiseta blanca tiene un valor protector limitado. Si puedes ver a través de la camiseta, el sol puede brillar y quemar la piel. Lo mejor es la ropa oscura y de tejido apretado que cubra toda la piel expuesta.

También puede comprar ropa especialmente tratada con productos químicos que ayudan a proteger contra la luz solar ultravioleta. Cambio recomienda vestimenta protectora contra el sol, como una camisa de baño para niños o una camisa protectora contra erupciones, con un factor de protección ultravioleta (UPF) de 30 o más. La ropa pierde su resistencia UPF después de varios lavados, así que revise las etiquetas para obtener instrucciones de cuidado.

¿No quieres comprar ropa nueva? La Skin Cancer Foundation recomienda SunGuard, un aditivo de lavandería que contiene un protector solar llamado Tinosorb FD. Tíralo en el lavado y tu ropa obtendrá instantáneamente un UPF de 30. La protección dura aproximadamente 20 lavados.

Llevar un sombrero

Haga que su hijo tome una propina de Barney y use un sombrero tonto afuera. Lleve a su hijo a comprar sombreros, pero asegúrese de comprar un sombrero con ala ancha que proyecte una sombra en la cara. ¿Demasiado viejo para Barney? Busque un equipo deportivo favorito o el logotipo de la escuela.

Gafas de sol son otra necesidad al aire libre. Son una parte importante de la protección solar y se recomiendan para niños de todas las edades. Asegúrese de que filtran los rayos UVB y UVA.

Anna Cheever, de dos años, nunca sale a la calle sin sus gafas de sol y su sombrero. Lleva un sombrero desde su nacimiento, y hoy en día le recordará a su madre si se le olvida.

"Quiero que sea algo natural para ella ponerse un sombrero y protector solar cada vez que sale", dice su madre, Kara Cheever. "Espero que ella siga los buenos hábitos de cuidado solar que practicamos juntos".

Ser un modelo a seguir es vital para ayudar a sus hijos a establecer hábitos saludables de sol. Si te ven saltándote el protector solar, bronceando o renunciando a un sombrero, es probable que también lo hagan.

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Calmar una quemadura de sol

Si su hijo se quema al sol y está activo y juguetón y no tiene ampollas, aquí le explicamos cómo puede hacer que se sienta mejor.

• Coloque una compresa fría sobre la quemadura de sol.
• Aplicar gel de aloe sobre la piel quemada. Intente colocar el aloe en el refrigerador por unos minutos antes de usarlo.
• Déle acetaminofeno o ibuprofeno. Consulte con su médico la dosis correcta.
• Dale a tu hijo muchos líquidos.

No use productos de venta libre para el dolor que contengan benzocaína sobre la piel quemada por el sol. (Estos se llaman anestésicos tópicos). Con frecuencia, pueden empeorar el dolor y algunas personas son alérgicas al ingrediente.

Si su hijo se siente o se ve enfermo, tiene fiebre o tiene ampollas, busque ayuda médica.