Estas tácticas clave son útiles cuando estás criando niños.

Por Gina Shaw

Los consejos para padres cambian tan a menudo que es fácil sentir que lo estás haciendo mal sin importar lo que pase.

Pero Laura Markham, PhD, autora de Padre tranquilo, niños felices, tiene sus propios consejos que no tienen nada que ver con elegir entre la puesta a tierra y la silla de tiempo de espera. En su lugar, todo se trata de su relación con su hijo.

1. Conectar.

Reserve "10 minutos de tiempo especial con usted todos los días para cada niño. Llámelo 'Hannah time' o 'Ethan time' para que sepan que se trata de ellos. Un día, ellos escogen qué hacer. Al día siguiente, usted Elige. Pero enfoca toda tu atención en tu hijo, con todo tu corazón.

“Asegúrate de que todos los hermanos estén ocupados en otro lugar, ¡y guarda tu teléfono! El noventa por ciento de sus interacciones con su hijo deben ser sobre la conexión para que pueda aceptar el 10% sobre la corrección ".

2. Controla tus propias emociones primero.

"No importa cuál sea el problema: las malas calificaciones en la escuela, las rabietas, la negativa a cenar, antes de intervenir con su hijo, siempre comience a tranquilizarse. La mayoría de las veces, un problema con su hijo puede sentirse como una emergencia. "Pero no lo es. Puedes respirar profundamente y alejarte para calmarte y ser el padre que quieres ser".

3. Reconecte cuando establezca límites.

"No grites: 'Limpia tus Legos, es hora de ir a la cama' desde la cocina. Ve a donde está, baja de su nivel y mira lo que está haciendo. Siempre estamos apurando a los niños. el horario. Tómese un minuto para sentarse y admirar lo que ha hecho, luego hable sobre la hora de ir a la cama. Si establece su límite con empatía, es más probable que coopere ".

4. No apague la conversación..

"Si su hijo dice: '¡Odio las matemáticas! ¡Nunca volveré a la escuela!' probablemente no solo sea difícil. Las emociones intensas significan que algo está sucediendo. Si solo dices: 'Por supuesto que vas a la escuela, ahora haz tu tarea', has cerrado la puerta para descubrir lo que realmente siente.

"En cambio, abre la puerta diciendo algo como: 'Parece que realmente no te gustan las matemáticas. ¿Me puedes decir al respecto?' Eso ayuda al niño a sentirse seguro abriéndose a ti ".

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5. Lágrimas de bienvenida.

"Parte de su trabajo como padre es ayudar a su hijo a controlar sus emociones, y algunas veces todos necesitamos llorar. Los padres piensan que cuando los niños lloran hay que calmarlos rápidamente, pero es lo contrario. Enseñarles que esos grandes Las emociones, como el dolor y la ira, no son peligrosas. Si ve que su hijo se pone irritable o malhumorado, tómese un minuto para reconocer su propia irritación (vea el consejo n. ° 2) y luego cambie a compasión y empatía.

“Su trabajo es ayudar a que su hijo se sienta lo suficientemente seguro como para expresar los grandes sentimientos de miedo, y sí, incluso permítale que se derrumbe en la seguridad de sus brazos. Si él no puede articularlos, puedes ayudarlo a mostrarte estableciendo límites amables, diciendo algo como 'Oh, cariño, veo que estás molesto. Lo siento, esto es tan difícil ".

6. Tómate mucho tiempo para la risa.

"Los niños necesitan carcajadas. Dedique un tiempo para el mal humor y la estupidez. La risa ayuda a los niños a sentirse seguros, y les ayuda a hacer la transición cuando tienen que dejarlos para la escuela o una niñera, porque se sienten conectados.

"Pero no recomiendo hacer cosquillas para hacer reír a los niños. … No logra el objetivo de lanzamiento, y puede hacer que los niños se sientan fuera de control ".

7. Evita las luchas de poder.

"Se nos dice como padres que se supone que debemos estar a cargo, y que los niños deben hacer lo que decimos. Pero nadie gana una lucha de poder, así que no te quedes estancado en mostrar quién es el jefe.

“Por ejemplo, si su hijo siempre se resiste a cenar, piense en las necesidades reales involucradas. Si ella dice que no tiene hambre ahora, pero luego tiene hambre, tal vez lo dice en serio. ¿Es el fin del mundo si ella come su cena mientras lees su cuento antes de dormir?

8. No lo tomes personalmente.

"Si su hijo está molesto y arremete, generalmente no se trata de usted. No le devuelva el ataque. Si su hijo es grosero con usted, trataría de responder: '¡Ouch! No nos hablamos de esa manera. Usted Debo estar muy molesto por hablarme así. Eso abre la puerta para hablar en lugar de escalar ".

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9. Ayude a su hijo a aprender autodisciplina.

"La autodisciplina es renunciar a algo que deseas por algo que quieres más. Eso es esencial a medida que el niño crece. Si quieren ser buenos en algo, tienen que aprender a manejarse a través de los puntos difíciles. Si sus vías de tren ganaron "No encajan o su rompecabezas es demasiado difícil, empatice con la frustración y anime a su hijo a resolver el problema".

10. Nunca interrumpas a un niño que juega.

"Está bien, no siempre se puede seguir esa regla. Pero el juego es un trabajo de niños. Si les gusta hacer algo tanto que se pierden en él, esa es la clase de pasión y flujo que necesitarán para tener éxito en lo que sea. haz como adulto ".

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