La incontinencia urinaria ocurre cuando la orina se filtra de la vejiga entre los viajes al baño. Una serie de tratamientos están disponibles. El suyo dependerá de lo que esté causando el problema y de lo serio que sea.

Es posible que su médico le pida que realice cambios simples en su estilo de vida, que tome medicamentos o que se realice una cirugía. Primero querrá probar las cosas que tienen el menor impacto en tu cuerpo.

Cambiar sus hábitos (los médicos llaman a estos cambios de comportamiento) puede ayudar a los dos tipos principales de incontinencia:

• Incontinencia de estres Ocurre cuando los movimientos como estornudar o levantar ejercen presión sobre la vejiga.
• Incontinencia de urgencia, un síntoma de vejiga hiperactiva, es tener una necesidad repentina de ir que no puede controlar.

Cambios de comportamiento

A veces, hacer pequeños ajustes a sus hábitos diarios puede ayudar a controlar la incontinencia urinaria:

• Entrenamiento de la vejiga . Esto significa controlar cuándo y con qué frecuencia se usa el baño. Primero, mantendrá un diario las 24 horas para anotar los detalles de sus hábitos, lo que incluye lo que bebe y cómo se siente antes de que ocurran las fugas. Esto ayudará a su médico a hacer un horario para usted. Cuando pase más tiempo entre las visitas al baño, su vejiga se estirará y puede contener más.
• Ejercicios del suelo pélvico. Es posible que hayas oído hablar de Kegels. Esta es una forma sencilla de fortalecer el suelo pélvico, que puede debilitarse después del parto o debido al envejecimiento. Apretarás, luego relajarás tus músculos y repetirás. Esto ayuda a controlar el flujo de orina.
• Dejar de fumar . Te hace toser, lo que dificulta la retención de la orina. Cuando lo haces mucho, los músculos de la vejiga pueden irritarse más. Fumar también es una causa principal de cáncer de vejiga.
• Supresión de urgencia. Esta es una forma de controlar los repentinos sentimientos de necesidad de ir. Es otro tipo de entrenamiento de vejiga. Puede incluir una mezcla de distracción mental, respiración profunda y Kegels.

Su médico también podría sugerirle que limite la cantidad de bebida durante el día y, posiblemente, evite la cafeína y el alcohol. Perder peso también podría ayudar.

Dispositivos médicos

Estos insertos para la uretra, el tubo por donde viaja la orina desde la vejiga, pueden ayudar con la incontinencia de esfuerzo:

• Inserto uretral. Algo parecido a un tampón, este dispositivo desechable puede servir como una barrera para las fugas durante actividades especiales.
• Pesario vaginal . Si su vejiga ha prolapso (caída), este dispositivo de tipo anillo puede actuar como soporte. Será insertado y colocado en el consultorio del médico. Será necesario retirarlo y limpiarlo, y puede ayudar a evitar la cirugía.

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Agentes de carga

Estos rellenos, como las perlas de carbono y el colágeno, rellenan los tejidos donde se libera la orina de la vejiga y ayudan a retenerla. Este tratamiento se usa para la incontinencia de esfuerzo y de urgencia. Se puede hacer por inyección en el consultorio de su médico. Los rellenos pueden desaparecer con el tiempo, por lo que es posible que tenga que hacerlo de nuevo.

Medicación

La terapia de reemplazo de estrógeno, en forma de crema o un anillo vaginal, ayuda a inflamar el área alrededor de la uretra y a prevenir la fuga. Puede ayudar a ambos tipos de incontinencia urinaria.

Las drogas como la pseudoefedrina a veces se usan para ayudar a tonificar la uretra y pueden ayudar a la incontinencia de esfuerzo.

Hay muchos medicamentos utilizados para la incontinencia de urgencia. La mayoría trabaja para relajar la vejiga y calmar los espasmos que pueden causar la repentina necesidad de orinar. Puede tomar un poco de prueba y error para encontrar el correcto.

Botox también podría ayudar a relajar la vejiga. Algunas veces se usa para tratar pacientes con afecciones neurológicas como lesiones de la médula espinal o esclerosis múltiple.

Cirugía

Si otros métodos para ayudar a la incontinencia de esfuerzo no funcionan, su médico puede recomendar una cirugía. Estas operaciones tienen tasas de éxito muy altas.

• Procedimiento de cabestrillo. Este es el más común. Su médico diseñará una "hamaca" con malla y tejido para apoyar su uretra. Se puede realizar como cirugía ambulatoria con anestesia local. Esto significa que estará despierto durante el procedimiento y se irá a casa el mismo día.
• Colposuspensión retropúbica. Su médico puede elegir este método, junto con una combinación de otros, si su vejiga se ha caído; su médico podría usar el término "prolapso". Utilizará puntos (suturas) para levantar y apoyar los tejidos en la entrada de su vejiga.

Estimulación Nerviosa Eléctrica

Los pulsos eléctricos pueden usarse para estimular la vejiga y cambiar la forma en que reacciona. Esto ayuda a controlar la necesidad de orinar. Los procedimientos se realizan con anestesia general, lo que significa que no estará despierto, y con un estimulador que funciona con baterías, en un entorno ambulatorio.

• Estimulación del nervio sacro. Su médico implantará un estimulador, como un marcapasos, debajo de la piel en la parte inferior de la espalda, donde se encuentra el nervio sacro. Estos impulsos eléctricos indoloros bloquean los mensajes de su vejiga a su cerebro que usted necesita para ir. También pueden fortalecer sus músculos pélvicos y aumentar el flujo de sangre a su vejiga. Y, liberan agentes que bloquean el dolor.
• Estimulación del nervio tibial. Un estimulador dispara su nervio tibial, que se encuentra en el tobillo. Esto envía estimulación eléctrica a su columna vertebral, donde afecta a los nervios que controlan su vejiga.

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Medidas extra

Los tratamientos médicos pueden ayudar a controlar su condición. Pero a veces es posible que necesite alguna protección adicional para aumentar su confianza y comodidad. Estos podrían incluir:

• Catéter. Si su vejiga no se vacía por completo después de orinar, su médico puede mostrarle cómo usar un catéter. Es un tubo delgado y suave que se inserta en la uretra. Puede insertarlo usted mismo, mantenerlo limpio y utilizarlo durante todo el día según sea necesario.
• Almohadillas. Las almohadillas y bragas absorbentes para adultos se han vuelto muy estilizadas y discretas. Puedes encontrarlos en casi cualquier lugar y usarlos en cualquier momento.