La sudoración intensa (también conocida como hiperhidrosis) es un problema muy real y embarazoso, pero existen algunas formas efectivas de tratarla. Antes de esconderse debajo de suéteres voluminosos o moverse a un clima más frío, puede probar estas técnicas comprobadas para combatir la sudoración excesiva.

Primer paso para el tratamiento de la sudoración excesiva: antitranspirantes

La forma más fácil de combatir la sudoración excesiva es con un antitranspirante, que la mayoría de las personas ya usa a diario. La mayoría de los antitranspirantes contienen sales de aluminio. Cuando los colocas sobre tu piel, los antitranspirantes forman un tapón que bloquea la transpiración.

Puede comprar un antitranspirante de venta libre en su supermercado o farmacia local, o su médico puede recetarle uno. Los antitranspirantes de venta libre pueden ser menos irritantes que los antitranspirantes recetados. Comience con una marca de venta libre y, si eso no funciona, consulte a su médico acerca de una receta.

Muchos antitranspirantes se venden combinados con un desodorante, que no impedirá que suda la sudor, pero ayudará a controlar el olor de su sudor.

Los antitranspirantes no son solo para tus axilas. También puede aplicar algunos de ellos a otras áreas donde suda, como sus manos y pies. Algunos incluso se pueden aplicar a la línea del cabello.

No solo enjuague o rocíe su antitranspirante / desodorante por la mañana y olvídelo. También aplíquelo por la noche antes de irse a la cama, lo ayudará a mantenerse más seco.

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Próximos pasos: 4 tratamientos médicos para la sudoración intensa

Si los antitranspirantes no impiden que sus manos y pies suden demasiado, su médico puede recomendarle uno de estos tratamientos médicos:

1. Iontoforesis: Durante este tratamiento, se sienta con las manos, los pies o ambos en una bandeja de agua poco profunda durante unos 20 a 30 minutos, mientras que una corriente eléctrica baja viaja a través del agua. Nadie sabe exactamente cómo funciona este tratamiento, pero los expertos creen que impide que el sudor llegue a la superficie de la piel. Tendrá que repetir este tratamiento al menos varias veces a la semana, pero después de varias veces puede dejar de sudar. Una vez que aprenda a realizar la iontoforesis, puede comprar una máquina para usar en su hogar. Algunas personas solo requieren un par de tratamientos al mes para el mantenimiento.

Aunque la iontoforesis es generalmente segura, ya que utiliza una corriente eléctrica, no se recomienda para mujeres embarazadas y personas que tienen marcapasos o implantes metálicos (incluidos los reemplazos articulares), afecciones cardíacas o epilepsia.

2. Toxina botulínica: Otra opción de tratamiento para la sudoración intensa es la inyección de toxina botulínica A (Botox), el mismo medicamento que se usa para las arrugas. Botox está aprobado por la FDA para tratar la sudoración excesiva de las axilas, pero algunos médicos también pueden usarlo en las palmas de las manos y las plantas de los pies.

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Botox funciona al prevenir la liberación de un químico que indica que las glándulas sudoríparas se activan. Es posible que necesite varias inyecciones de Botox, pero los resultados pueden durar casi un año.

3. Fármacos anticolinérgicos: Cuando haya probado antitranspirantes y tratamientos como la iontoforesis y el Botox y no hayan funcionado, es posible que su médico le recomiende un medicamento recetado como los anticolinérgicos. Los fármacos anticolinérgicos orales detienen la activación de las glándulas sudoríparas, pero no son para todos porque pueden tener efectos secundarios como visión borrosa, palpitaciones del corazón y problemas urinarios.

4. Cirugía: Es posible que haya visto cirujanos plásticos que anuncian procedimientos quirúrgicos para la sudoración excesiva. La cirugía solo se recomienda para personas con hiperhidrosis severa que no ha respondido a otros tratamientos. Durante la cirugía, el médico puede cortar, raspar o succionar las glándulas sudoríparas.

Otra opción quirúrgica es la simpatectomía torácica endoscópica (ETS), en la cual el cirujano realiza incisiones muy pequeñas y corta los nervios de la axila que normalmente activan las glándulas sudoríparas. Este procedimiento es muy efectivo, pero solo se usa como último recurso en personas que han probado cualquier otro tratamiento. ETS no se puede revertir, y puede dejar cicatrices. Un efecto secundario que casi todos los que tienen ETS tienen que lidiar es la sudoración compensatoria, que es cuando su cuerpo deja de sudar en un área, pero comienza a sudar en otra (como la cara o el pecho) para compensar.

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4 pasos que puede tomar en casa para controlar la sudoración intensa

Mientras prueba diferentes antitranspirantes, o cualquier otro tratamiento que recomiende su médico, también puede incorporar algunas de estas soluciones en el hogar para ayudar a reducir la sudoración.

1. No uses ropa pesada que pueda atrapar el sudor. En su lugar, use telas ligeras y transpirables como el algodón y la seda. Lleve una camisa adicional cuando sepa que va a hacer ejercicio o al aire libre en el calor. Sus pies también pueden sudar, así que use calcetines que absorban la humedad (la lana merino y el polipropileno son buenas opciones).
2. Dúchese o báñese todos los días con un jabón antibacterial para controlar las bacterias que pueden habitar su piel sudorosa y causar olores. Sécate completamente después, y antes de aplicar el antitranspirante.
3. Use forros en las axilas y zapatillas para absorber el sudor para que no arruine su ropa ni comience a oler.
4. No pida un burrito de jalapeño doble con una margarita en su restaurante mexicano favorito. Las comidas picantes y el alcohol pueden hacerte sudar, al igual que las bebidas calientes como el té y el café.

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