Visión general

Información general

La vitamina B6 es un tipo de vitamina B Se puede encontrar en ciertos alimentos como cereales, frijoles, verduras, hígado, carne y huevos. También se puede hacer en un laboratorio.
La vitamina B6 se usa para prevenir y tratar niveles bajos de piridoxina (deficiencia de piridoxina) y la "sangre cansada" (anemia) que puede resultar. También se usa para enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos; colesterol alto y otras grasas en la sangre; alta presion sanguinea; carrera; reduciendo los niveles sanguíneos de homocisteína, una sustancia química que podría estar relacionada con la enfermedad cardíaca; y ayudar a que las arterias obstruidas permanezcan abiertas después de un procedimiento de globo para desbloquearlas (angioplastia).
Las mujeres usan la vitamina B6 para el síndrome premenstrual (SPM) y otros problemas de menstruación, "náuseas matutinas" (náuseas y vómitos) al principio del embarazo, interrumpiendo el flujo de leche después del parto, depresión relacionada con el embarazo, menopausia o uso de píldoras anticonceptivas y síntomas menopausia.
La vitamina B6 también se usa para la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia o pérdida de memoria, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), síndrome de Down, autismo, diabetes y dolor nervioso relacionado, anemia de células falciformes, migrañas, asma, síndrome del túnel carpiano. calambres nocturnos en las piernas, calambres musculares, artritis, prevención de fracturas en personas con huesos débiles, alergias, acné y otras afecciones de la piel, e infertilidad. También se usa para el vértigo, el mareo, la enfermedad ocular, la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), las convulsiones, las convulsiones por fiebre y los trastornos del movimiento (discinesia tardía, hipercinesia, corea), así como para aumentar el apetito y ayudar a La gente recuerda los sueños.
Algunas personas usan la vitamina B6 para estimular el sistema inmunológico, las infecciones oculares, las cataratas, los problemas del sueño, las infecciones de la vejiga, las caries y para prevenir los pólipos, el cáncer y los cálculos renales.
La vitamina B6 también se usa para superar ciertos efectos secundarios dañinos relacionados con el tratamiento de radiación y con medicamentos como la mitomicina, procarbazina, cicloserina, fluorouracilo, hidracina, isoniazida, penicilamina y vincristina.
La vitamina B6 también se usa para las náuseas y los vómitos asociados con enfermedades gastrointestinales en niños y con el uso de anticonceptivos orales.
La vitamina B6 se usa frecuentemente en combinación con otras vitaminas B en los productos del complejo de vitamina B.

¿Como funciona?

La piridoxina es necesaria para la función adecuada de los azúcares, las grasas y las proteínas en el cuerpo. También es necesario para el correcto crecimiento y desarrollo del cerebro, los nervios, la piel y muchas otras partes del cuerpo.
Usos

Usos y efectividad?

Eficaz para

• Anemia (anemia sideroblástica). Tomar piridoxina por vía oral es eficaz para tratar un tipo hereditario de anemia llamada anemia sideroblástica.
• Ciertas convulsiones en lactantes (convulsiones dependientes de piridoxina). La administración de piridoxina por vía intravenosa (por vía intravenosa) controla las convulsiones en los bebés causadas por la dependencia de la piridoxina.
• Deficiencia de piridoxina. Tomar piridoxina por vía oral es eficaz para prevenir y tratar la deficiencia de piridoxina.

Probablemente eficaz para

• Niveles elevados de homocisteína en sangre. Tomar la vitamina B6 como piridoxina por vía oral, generalmente con ácido fólico, es eficaz para tratar los niveles altos de homocisteína en la sangre.

Posiblemente eficaz para

• Pérdida de visión relacionada con la edad (degeneración macular). Algunas investigaciones muestran que tomar la vitamina B6 como piridoxina con otras vitaminas como el ácido fólico y la vitamina B12 podría ayudar a prevenir la pérdida de visión causada por la enfermedad ocular llamada degeneración macular.
• Endurecimiento de las arterias (aterosclerosis). A medida que las personas envejecen, sus arterias tienden a perder su capacidad de estirarse y flexionarse. El ajo y otros ingredientes parecen reducir este efecto. Tomar un suplemento específico que contiene ajo, aminoácidos (parte de las proteínas) y vitaminas como el ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6 (Kyolic, Total Heart Health, Fórmula 108, Wakunga) parece reducir los síntomas de endurecimiento de las arterias.
• Cálculos renales. Las personas con un trastorno hereditario llamado hiperoxaluria primaria tipo I tienen un mayor riesgo de formar cálculos renales. Existe cierta evidencia de que tomar vitamina B6 por vía oral, solo o junto con magnesio, o que se inyecte vitamina B6 en la vena, puede disminuir el riesgo de cálculos renales en las personas con esta afección. Sin embargo, no parece ayudar a las personas con otros tipos de cálculos renales.
• Malestar estomacal y vómitos en el embarazo. Algunas investigaciones sugieren que tomar vitamina B6, generalmente como piridoxina, mejora los síntomas de náuseas y vómitos leves a moderados durante el embarazo. El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología considera a la vitamina B6 como piridoxina, un tratamiento de primera línea para las náuseas y los vómitos causados ​​por el embarazo. La vitamina B6 (piridoxina) más el medicamento doxilamina se recomienda para las mujeres que no mejoran cuando se tratan solo con la vitamina B6 (piridoxina). Sin embargo, tomar esta combinación es menos eficaz que el medicamento ondansetrón.
• Síndrome premenstrual (PMS). Existe cierta evidencia de que tomar la vitamina B6 por vía oral como piridoxina puede mejorar los síntomas del síndrome premenstrual, incluido el dolor en los senos. Debe utilizarse la dosis efectiva más baja. Las dosis más altas aumentarán la posibilidad de efectos secundarios y no es probable que aumenten los efectos beneficiosos.
• Trastornos del movimiento (disquinesia tardía). Tomar vitamina B6 parece mejorar los trastornos del movimiento en personas que toman ciertos medicamentos para la esquizofrenia.

Posiblemente inefectivo para

• La memoria y las habilidades de pensamiento en las personas mayores. Un estudio muestra que tomar vitamina B6, ácido fólico y vitamina B12 podría ayudar a prevenir que ciertas partes del cerebro se deterioren en las personas mayores. Sin embargo, la mayoría de las investigaciones muestran que tomar vitamina B6 junto con ácido fólico y vitamina B12 no mejora la función mental en las personas mayores.
• Enfermedad de Alzheimer. Las primeras investigaciones sugieren que una mayor ingesta de vitamina B6 de los suplementos o como parte de la dieta no se asocia con un riesgo reducido de enfermedad de Alzheimer en las personas mayores.
• Autismo. Tomar la vitamina B6 como piridoxina junto con el magnesio no parece mejorar el comportamiento autista en los niños.
• Síndrome del túnel carpiano. Aunque algunas investigaciones iniciales sugieren que tomar vitamina B6 como piridoxina podría aliviar ciertos síntomas del síndrome del túnel carpiano, la mayoría de las investigaciones sugieren que este suplemento no beneficia a las personas con esta afección.
• Cataratas La investigación muestra que tomar vitamina B6 en combinación con ácido fólico y vitamina B12 no previene las cataratas en las mujeres. Y podría aumentar el riesgo de extirpar las cataratas.
• Síndrome mano-pie. El síndrome mano-pie es una reacción cutánea causada por medicamentos contra el cáncer. Tomar vitamina B6 no parece prevenir esta reacción de la piel en personas tratadas con medicamentos contra el cáncer. También existe la preocupación de que la vitamina B6 podría reducir la eficacia de los medicamentos contra el cáncer.
• Pólipos colorrectales. La investigación muestra que tomar una combinación de ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12 no reduce el riesgo de pólipos colorrectales en mujeres con alto riesgo de enfermedad cardíaca.
• Huesos débiles (osteoporosis). Las investigaciones muestran que tomar una combinación de ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12 no previene fracturas de huesos en personas con huesos débiles y afecciones que interrumpen el flujo de sangre al cerebro.

Probable inefectivo para

• Huesos rotos. La investigación muestra que tomar vitamina B6 con ácido fólico y vitamina B12 no previene fracturas en las personas mayores.

Evidencia insuficiente para

• Acné. Las primeras investigaciones sugieren que tomar un producto que contenga nicotinamida, ácido azelaico, zinc, vitamina B6, cobre y ácido fólico, reduce la inflamación de las lesiones y ayuda a la aparición del acné en adultos y niños.
• Previniendo el rebloqueo de los vasos sanguíneos después de la angioplastia. La evidencia sobre los beneficios de la vitamina B6 para prevenir el bloqueo de los vasos sanguíneos después de la angioplastia es inconsistente. Algunas evidencias sugieren que tomar ácido fólico, vitamina B12 y vitamina B6 podría reducir el rebloqueo de los vasos sanguíneos en personas tratadas con angioplastia con balón. Pero otras investigaciones no muestran beneficios en las personas que se sometieron a un stent coronario.
• Asma. La efectividad de la suplementación con vitamina B6 en niños con asma no está clara.
• Picazón e inflamación de la piel (dermatitis atópica (eccema)). Las primeras investigaciones muestran que tomar vitamina B6 como piridoxina diariamente durante 4 semanas no reduce los síntomas de eccema en los niños.
• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Las primeras investigaciones muestran que tomar vitamina B6 por vía oral, con o sin altas dosis de otras vitaminas B, podría ayudar al TDAH. Sin embargo, la investigación que utiliza altas dosis de vitamina B6 y vitaminas parece no tener ningún efecto sobre los síntomas del TDAH.
• Cáncer. Comer más alimentos que contienen vitamina B6 se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer. Pero tomar vitamina B6 junto con otras vitaminas y nutrientes no previene el cáncer en personas con enfermedades cardíacas o daño renal.
• Enfermedad del corazón. Tomar combinaciones de vitamina B que incluyen vitamina B6 no parece prevenir la muerte o el ataque cardíaco en personas con enfermedades cardíacas. Pero algunos datos recientes muestran que podría reducir ligeramente el riesgo de accidente cerebrovascular.
• Efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas (anticonceptivos orales). Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 podría reducir el riesgo de efectos secundarios debido al control de la natalidad. La vitamina B6 podría reducir el riesgo de náuseas / falta de apetito, dolor de cabeza y depresión en las personas que toman anticonceptivos.
• Depresión. Comer más alimentos que contienen vitamina B6 se ha relacionado con un menor riesgo de depresión. Tomar un suplemento de vitamina B6 no parece reducir los síntomas de depresión en la mayoría de las personas.
• Niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo (diabetes gestacional). Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 durante dos semanas mejora los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes gestacional y niveles bajos de vitamina B6. Sin embargo, otras investigaciones no muestran ningún beneficio.
• Dolor nervioso en personas con diabetes. Existe evidencia contradictoria sobre el papel de la vitamina B6 en las personas con dolor de nervios relacionado con la diabetes (neuropatía diabética). Algunas investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 (piridoxina) con tiamina o ácido fólico y vitamina B12 mejora algunos síntomas de dolor en los nervios para que las personas se sientan más felices. Sin embargo, los nervios no parecen funcionar mejor.
• Periodos dolorosos (dismenorrea). Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 diariamente podría reducir los períodos dolorosos.
• Trastorno del comportamiento en niños causado por niveles bajos de serotonina (síndrome de disfunción cerebral hipercinética). Las primeras investigaciones muestran que tomar altas dosis de vitamina B6 por vía oral podría tener un efecto beneficioso en niños con un trastorno de conducta causado por niveles bajos de serotonina.
• Alta presion sanguinea. Las primeras investigaciones sugieren que tomar piridoxina puede disminuir la presión arterial en personas con presión arterial alta.
• Altos niveles de grasa en la sangre (hipertrigliceridemia). Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 no reduce los altos niveles de grasas en la sangre llamadas triglicéridos. Sin embargo, podría reducir ligeramente los niveles de colesterol.
• Insomnio. Algunas investigaciones muestran que tomar un producto que contiene una proteína llamada caseína, plantas llamadas zizyphus y lúpulo, así como magnesio y vitamina B6, no ayuda a las personas a dormir mejor.
• Daño a los nervios causado por la medicación para la tuberculosis. Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 diariamente podría reducir el daño a los nervios causado por un medicamento tomado para la tuberculosis.
• Detener la producción de leche materna. Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 diariamente durante aproximadamente una semana no detiene la producción de leche materna.
• Cáncer de pulmón. Los fumadores varones que tienen niveles más altos de vitamina B6 en la sangre parecen tener un menor riesgo de cáncer de pulmón. No está claro si tomar suplementos reduce el riesgo de cáncer de pulmón.
• Náuseas y vómitos. Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 no reduce las náuseas ni los vómitos ni mejora los síntomas de deshidratación en niños con una infección en el estómago o los intestinos.
• Complicaciones en el embarazo. Tomar vitamina B6 durante el embarazo no parece reducir el riesgo de eclampsia, preeclampsia o parto prematuro. Sin embargo, puede reducir el riesgo de caries en los dientes.
• Convulsiones causadas por fiebre alta. Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitamina B6 diariamente durante 12 meses no reduce la recurrencia de las convulsiones causadas por una fiebre alta en los niños.
• Carrera. Tomar suplementos de vitamina B que incluyen vitamina B6 podría reducir ligeramente el riesgo de accidente cerebrovascular en personas con enfermedades cardíacas. Pero no se sabe qué combinación de vitaminas B tiene el mayor beneficio. Las combinaciones de vitaminas B que incluyen altas dosis de vitamina B12 no parecen reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, especialmente en personas con problemas renales.
• Daño a los nervios provocado por la quimioterapia. Un informe sugiere que la vitamina B6 podría ayudar a revertir el daño nervioso causado por el medicamento de quimioterapia vincristina. Se necesita investigación para confirmar estos resultados.
• Alergias.
• Artritis.
• Impulsando el sistema inmunológico.
• Problemas en los ojos
• Problemas de riñon.
• Enfermedad de Lyme.
• Calambres musculares.
• Calambres nocturnos en las piernas.
• Otras condiciones.

Se necesita más evidencia para calificar la vitamina B6 para estos usos.
Efectos secundarios

Efectos secundarios y seguridad

La vitamina B6 es PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se usa apropiadamente
La vitamina B6 es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral en cantidades superiores a la cantidad diaria recomendada. En algunas personas, la vitamina B6 puede causar náuseas, vómitos, diarrea, dolor de estómago, pérdida de apetito, dolor de cabeza, hormigueo, somnolencia y otros efectos secundarios.
El uso prolongado de altas dosis de vitamina B6 y cuando se administra vitamina B6 como una inyección en el músculo es POSIBLEMENTE SEGURO. Cuando se usa por vía oral en dosis altas, puede causar ciertos problemas cerebrales y nerviosos. Cuando se administra como una inyección en el músculo, puede causar problemas musculares.

Precauciones especiales y advertencias:

Embarazo y lactancia: La vitamina B6 es PROBABLEMENTE SEGURO para mujeres embarazadas cuando se toma bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. A veces se utiliza en el embarazo para controlar las náuseas matutinas. Altas dosis son INSEGURO. Las dosis altas pueden causar convulsiones en los recién nacidos.
La vitamina B6 es PROBABLEMENTE SEGURO para mujeres que amamantan cuando se usan en cantidades que no superan los 2 mg por día (la cantidad diaria recomendada). Evite utilizar cantidades más altas. No se sabe lo suficiente sobre la seguridad de la vitamina B6 en dosis más altas en mujeres que amamantan.
Procedimientos para ensanchar las arterias estrechadas (angioplastia).. El uso de vitamina B6 junto con ácido fólico y vitamina B12 por vía intravenosa (por vía intravenosa) o por vía oral puede empeorar las arterias estrechadas. Las personas que se recuperan de este procedimiento no deben usar la vitamina B6.
Cirugia de perdida de peso. No es necesario tomar un suplemento de vitamina B6 para las personas que se han sometido a una cirugía para perder peso. Y tomar demasiada vitamina B6 podría aumentar la posibilidad de efectos secundarios como náuseas, vómitos y oscurecimiento de la piel.
Diabetes. El uso de vitamina B6, ácido fólico y vitamina B12 podría aumentar el riesgo de cáncer en personas con diabetes y un accidente cerebrovascular reciente. La vitamina B6 no debe ser utilizada por pacientes con diabetes que hayan tenido un accidente cerebrovascular reciente.
Interacciones

¿Interacciones?

Interacción moderada

Ten cuidado con esta combinación

!

• Amiodarone (Cordarone) interactúa con PIRIDOXINA (VITAMINA B6)

  La amiodarona (Cordarone) podría aumentar su sensibilidad a la luz solar. Tomar vitamina B6 (piridoxina) junto con amiodarona (Cordarone) puede aumentar las posibilidades de quemaduras solares, ampollas o erupciones en áreas de la piel expuestas a la luz solar. Asegúrese de usar bloqueador solar y ropa protectora cuando pase el tiempo bajo el sol.

• Phenobarbital (Luminal) interactúa con PYRIDOXINE (VITAMIN B6)

  El cuerpo descompone el fenobarbital (Luminal) para deshacerse de él. La piridoxina podría aumentar la rapidez con que el cuerpo descompone el fenobarbital (Luminal). Esto podría disminuir la efectividad del fenobarbital (Luminal).

• Phenytoin (Dilantin) interactúa con PYRIDOXINE (VITAMIN B6)

  El cuerpo descompone la fenitoína (Dilantin) para deshacerse de ella. La piridoxina (vitamina B6) podría aumentar la rapidez con que el cuerpo descompone la fenitoína. Tomar piridoxina (vitamina B6) y tomar fenitoína (Dilantin) puede disminuir la eficacia de la fenitoína (Dilantin) y aumentar la posibilidad de convulsiones. No tome grandes dosis de piridoxina (vitamina B6) si está tomando fenitoína (Dilantin).

Interacción menor

Esté atento con esta combinación.

!

• Levodopa interactúa con PYRIDOXINE (VITAMINA B6)

  El cuerpo descompone la levodopa para deshacerse de ella. La vitamina B6 (piridoxina) puede aumentar la rapidez con la que el cuerpo se descompone y elimina la levodopa. Pero esto es solo un problema si está tomando levodopa solo. La mayoría de las personas toman levodopa junto con carbidopa (Sinemet). La carbidopa evita que ocurra esta interacción. Si está tomando levodopa sin carbidopa, no tome vitamina B6.

Dosificación

Dosificación

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:
ORAL:

• Para la deficiencia de vitamina B6 en adultos: la dosis típica es de 2.5 a 25 mg por día durante tres semanas, luego de 1.5 a 2.5 mg por día como tratamiento de mantenimiento.
• Para la deficiencia de vitamina B6 en mujeres que toman píldoras anticonceptivas: la dosis es de 25-30 mg por día.
• Para los síntomas del síndrome premenstrual (PMS): la dosis diaria es de 50-100 mg. Se han usado dosis tan altas como 500 mg por día, pero las dosis diarias de más de 100 mg no parecen tener un beneficio adicional, y pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios dañinos.
• Para la anemia sideroblástica hereditaria: inicialmente se usan 200-600 mg por día, disminuyendo a 30-50 mg al día después de la mejoría.
• Para cálculos renales: se han usado 25-500 mg diarios.
• Para el tratamiento de la discinesia tardía: se han aumentado 100 mg por día semanalmente hasta 400 mg por día, administrados en dos dosis divididas.
• Para prevenir la degeneración macular: 50 mg diarios en combinación con vitamina B12 (cianocobalamina) 1000 mcg y ácido fólico 2500 mcg.
• Para las náuseas durante el embarazo: se han usado 10-25 mg de piridoxina tres o cuatro veces al día; alternativamente, se usan 75 mg de piridoxina de liberación sostenida combinada con 12 mcg de vitamina B12 (cianocobalamina), 1 mg de ácido fólico y 200 mg de calcio (PremesisRx) diariamente como un producto de prescripción aprobado por la FDA para las náuseas durante el embarazo.

Las dietas diarias recomendadas (RDA) de la vitamina B6 son: Bebés de 0 a 6 meses, 0.1 mg; Bebés de 7 a 12 meses, 0,3 mg; Niños de 1 a 3 años, 0,5 mg; Niños de 4 a 8 años, 0,6 mg; Niños de 9-13 años, 1 mg; Machos 14-50 años, 1.3 mg; Machos mayores de 50 años, 1,7 mg; Mujeres de 14-18 años, 1.2 mg; Hembras 19-50 años, 1.3 mg; Hembras mayores de 50 años, 1.5 mg. Mujeres embarazadas, 1.9 mg; y las mujeres en periodo de lactancia, 2 mg. Algunos investigadores creen que la dosis diaria recomendada para mujeres de 19 a 50 años debe aumentarse a 1.5-1.7 mg por día. La ingesta diaria máxima recomendada es: niños de 1 a 3 años, 30 mg; Niños de 4 a 8 años, 40 mg. Niños de 9-13 años, 60 mg; Adultos, mujeres embarazadas y lactantes, 14-18 años, 80 mg; y Adultos, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, mayores de 18 años, 100 mg.

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Ver referencias

Referencias

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