Cuando intenta encontrar los suplementos adecuados para tratar una condición de salud, puede sentirse como un disparo en la oscuridad. A menudo hay que contar con el boca a boca. Pero algunos hombres con BPH han encontrado éxito con los suplementos. Y hay al menos alguna investigación científica para respaldarlos.

Cuando tiene BPH (hiperplasia prostática benigna), su próstata es más grande de lo normal. Puede causar problemas como un flujo de orina débil o debe orinar mucho durante el día. Su médico podría sugerirle un medicamento recetado para tratar sus síntomas, pero es posible que los efectos secundarios sean demasiado graves. O, simplemente, prefiere no tener que tomar medicamentos tan a menudo.

El problema con los suplementos

Los suplementos no están tan regulados como los medicamentos recetados por su médico.

Eso significa que su calidad, seguridad y efectos pueden variar. Es mejor hablar con su médico antes de comenzar cualquier suplemento. Pueden causar problemas con medicamentos recetados, tratamientos o pruebas que pueda necesitar.

Los suplementos más comunes

Los suplementos mejor estudiados y más utilizados para tratar la HPB son:

• Beta-sitosterol
• Pygeum
• Pasto de centeno
• Saw Palmetto

Beta-sitosterol: Esta es una sustancia que se encuentra en muchas plantas. No afecta el tamaño de la próstata, pero puede ayudar a vaciar la vejiga y proporcionarle un flujo de orina más fuerte. También puede mejorar otros síntomas de BPH.

Los estudios con Harzol y Azuprostat, dos suplementos que contienen beta-sitosterol de la hierba estelar sudafricana, han demostrado ser particularmente prometedores.

Pygeum: Esto viene de la corteza del ciruelo africano. Parece ayudar a algunos hombres con BPH a despertarse menos por la noche para orinar, ir menos veces durante el día, tener un flujo de orina más fuerte y vaciar mejor sus vejigas.

Extracto de polen de centeno: Esta sustancia puede mejorar una serie de síntomas de BPH, como:

• Goteo después de que termines de orinar
• Tener que orinar a menudo durante el día.
• Dolor al orinar
• Flujo de orina débil
• Necesidad urgente de orinar

Algunas investigaciones muestran que también puede encoger la próstata, mejorar el flujo y ayudar a vaciar la vejiga.

Continuado

Saw palmetto: Este es un árbol corto que crece en América del Norte. Algunos estudios pequeños han demostrado un beneficio. Sin embargo, varios estudios grandes no muestran que la palma enana reduce el tamaño de la próstata o alivia los síntomas urinarios. Los hombres pueden intentarlo con la esperanza de aliviar los síntomas comunes de la HPB, como:

• Te cuesta mucho hacerte orinar
• Debes ir a menudo durante todo el día.
• Una corriente débil
• Una necesidad urgente de orinar.

También puede ser útil levantarse por la noche para ir al baño y sentir que todavía tiene que orinar después de haber ido.

Para los hombres que han tenido éxito con la palma enana americana, se tarda de 4 a 6 semanas para ver los resultados.

Suplementos que prometen

Otros suplementos muestran signos esperanzadores de ayudar en los estudios hasta ahora, pero hay menos investigación sobre estos que las opciones más comunes.

Semillas de calabaza: Estos y el extracto de aceite de semilla de calabaza parecen ayudar con los síntomas de BPH y pueden reducir el tamaño de la próstata. También puede ser útil cuando se usa junto con otros suplementos como la palma enana americana.

Ortiga: Este es un tipo de hierba, y su raíz puede ayudar con el flujo de orina y despertarse mucho por la noche para orinar. Algunas veces se usa junto con otros suplementos para tratar los síntomas de BPH.

Demasiado temprano para decir

Luego están los suplementos donde es demasiado pronto para saber si son útiles. Los primeros estudios se ven bien, pero los médicos necesitan mucha más información sobre ellos.

Algunos de estos incluyen:

• Ajo acuoso (extracto de ajo en agua)
• Extracto de lignina de linaza
• Cardo de leche
• Arándano seco en polvo
• Quercetina (que se encuentra en manzanas, té y uvas rojas, por ejemplo)
• trébol rojo
• Selenio

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