Cuando contrae una enfermedad como la bronquitis o la gripe, sabe que se sentirá mejor y que funcionará normalmente en aproximadamente una semana. La enfermedad de Parkinson es diferente: no desaparece y puede cambiar su vida y estilo de vida de muchas maneras. Pero, hay pasos que puede tomar para ayudarlo a sobrellevar esta enfermedad crónica.

¿Cómo puedo mejorar mi vida con la enfermedad de Parkinson?

El paso más importante que puede tomar es buscar ayuda desde el principio. La educación y el apoyo lo ayudarán a enfrentar los desafíos que se avecinan. Tomar medidas en forma temprana le permitirá comprender y enfrentar los muchos efectos de la enfermedad. Un consejero o proveedor de atención de salud mental puede diseñar un plan de tratamiento para satisfacer sus necesidades específicas. Las estrategias pueden diseñarse para ayudarlo a recuperar un sentido de control sobre su vida y mejorar su calidad de vida.

Otros pasos que puede tomar incluyen los siguientes.

• Averigüe todo lo que pueda sobre la enfermedad.
• Hable con sus amigos y familiares al respecto. No los aísles. Ellos querrán estar involucrados en ayudarte.
• Haz cosas que disfrutes.
• No tenga miedo de pedirle a su médico, enfermera u otro proveedor de atención médica que repita las instrucciones o términos médicos que no entienda o recuerde. Siempre deben estar disponibles para responder sus preguntas y atender sus inquietudes.
• Utilice los recursos y los servicios de apoyo ofrecidos por su hospital y en su comunidad.
• Aprende a manejar el estrés. Esto te ayudará a mantener una perspectiva física, emocional y espiritual positiva de la vida. Estar estresado solo empeorará la situación. Debe intentar organizar una rutina diaria que reduzca el estrés, con tiempo de inactividad para usted y los miembros de su familia.
• Si está deprimido (y esto es más que solo sentirse triste de vez en cuando), se pueden recetar antidepresivos para ayudar a mejorar su estado de ánimo.

¿Qué tipos de ayuda están disponibles para la enfermedad de Parkinson?

Hay muchos tipos de ayuda disponibles para las personas con la enfermedad de Parkinson. Entre ellos están:

• Grupos de apoyo: Los grupos de apoyo son muy útiles para compartir experiencias. Proporcionan un entorno en el que puede aprender nuevas formas de lidiar con su enfermedad. Es posible que desee compartir enfoques que haya descubierto con otros. También ganará fuerza al saber que no está enfrentando dificultades por sí solo.
• Asesoramiento individual: A veces las personas tienen problemas que se abordan mejor en un ambiente de persona a persona. Al participar en la asesoría individual, puede expresar de manera más efectiva los sentimientos sensibles o privados que tiene sobre su enfermedad y su impacto en su estilo de vida y relaciones.

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Planificación de actividades diarias

Guía de la enfermedad de Parkinson

1. Visión general
2. Síntomas y etapas
3. Diagnóstico y pruebas
4. Tratamiento y manejo de síntomas
5. Vivir y administrar
6. Soporte y Recursos