Imprima este diario de migrañas y úselas para controlar los dolores de cabeza o las migrañas.
Fecha
Tiempo comenzó el dolor de cabeza
El dolor de cabeza del tiempo terminó
Señales de advertencia (aura)
Ubicación del dolor
Tipo de dolor (prensado, palpitante, piercing, etc.)
Intensidad del dolor * (circule un número a la derecha)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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Otros síntomas (náuseas, vómitos)
Medicación tomada / otro tratamiento
Efecto del tratamiento
Cómo el dolor de cabeza afectó mi rutina normal
Horas de sueño la noche anterior al dolor de cabeza.
Lo que comí antes del dolor de cabeza (cafeína, refrescos de dieta, chocolate, perros calientes, alimentos con edulcorantes artificiales, alimentos procesados)
Actividades antes del dolor de cabeza.
Eventos importantes o estresantes que ocurrieron hoy.
