La osteoporosis y las mujeres asiáticas americanas

Las mujeres asiático-americanas tienen un alto riesgo de desarrollar osteoporosis (huesos porosos), una enfermedad que se puede prevenir y tratar. Los estudios muestran que los estadounidenses de origen asiático comparten muchos de los factores de riesgo que se aplican a las mujeres caucásicas. Como mujer estadounidense de origen asiático, es importante que comprenda qué es la osteoporosis y qué medidas puede tomar para prevenirla o tratarla.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad debilitante caracterizada por una baja masa ósea y, por lo tanto, huesos susceptibles de fractura. Si no se previene o si no se trata, la osteoporosis puede progresar sin dolor hasta que se rompe un hueso, generalmente en la cadera, la columna vertebral o la muñeca. Una fractura de cadera puede limitar la movilidad y llevar a una pérdida de independencia, mientras que las fracturas vertebrales pueden causar una pérdida de altura, una postura encorvada y dolor crónico.

¿Cuáles son los factores de riesgo para la osteoporosis?

Hay varios factores que aumentan sus posibilidades de desarrollar osteoporosis, entre ellos:

• Un marco delgado y de huesos pequeños.
• Fractura previa o antecedentes familiares de fractura osteoporótica.
• La deficiencia de estrógeno que resulta de la menopausia temprana (antes de los 45 años), ya sea de forma natural, de la extirpación quirúrgica de los ovarios o como resultado de la amenorrea prolongada (ausencia anormal de menstruación) en mujeres más jóvenes
• edad avanzada
• una dieta baja en calcio
• Ascendencia caucásica y asiática (las mujeres afroamericanas e hispanas tienen un riesgo más bajo pero significativo)
• fumar cigarrillos
• uso excesivo de alcohol
• Uso prolongado de ciertos medicamentos.

¿Hay algún problema especial para las mujeres asiáticas con respecto a la salud ósea?

Los estudios recientes indican una serie de hechos que resaltan el riesgo que enfrentan las mujeres asiático-americanas con respecto al desarrollo de la osteoporosis:

• En comparación con las mujeres caucásicas, se ha encontrado que las mujeres asiáticas consumen menos calcio. Una razón para esto puede ser que hasta el 90 por ciento de los estadounidenses de origen asiático son intolerantes a la lactosa. Por lo tanto, pueden evitar los productos lácteos, la principal fuente de calcio en la dieta. El calcio es esencial para construir y mantener un esqueleto saludable.
• Las mujeres asiáticas generalmente tienen tasas de fractura de cadera más bajas que las mujeres caucásicas, aunque la prevalencia de fracturas vertebrales entre las asiáticas parece ser tan alta como en los caucásicos.
• Las mujeres delgadas tienen menos masa ósea que las pesadas u obesas y, por lo tanto, tienen un mayor riesgo de fracturas óseas osteoporóticas.

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¿Cómo se puede prevenir la osteoporosis?

La formación de huesos fuertes, especialmente antes de los 20 años, puede ser la mejor defensa contra el desarrollo de la osteoporosis, y un estilo de vida saludable puede ser sumamente importante para mantener los huesos fuertes. Para ayudar a prevenir la osteoporosis:

• Coma una dieta bien balanceada rica en calcio y vitamina D.
• Haga ejercicio con regularidad, con énfasis en las actividades de carga de peso, como caminar, trotar, bailar y levantar pesas.
• No fume y limite el consumo de alcohol.

Hable con su médico si tiene antecedentes familiares de osteoporosis u otros factores de riesgo que podrían aumentar su riesgo de contraer la enfermedad. Su médico puede sugerirle que le midan la densidad ósea a través de una prueba segura e indolora que puede determinar su riesgo de fracturas (huesos rotos) y que mida su respuesta al tratamiento de la osteoporosis. La prueba de densidad mineral ósea más ampliamente reconocida se llama absorciometría de rayos X de energía dual o prueba DXA. Es indoloro: un poco como tener una radiografía, pero con menos exposición a la radiación. Puede medir la densidad ósea en la cadera y la columna vertebral.

¿Qué tratamientos están disponibles?

Aunque no existe cura para la osteoporosis, existen tratamientos disponibles para ayudar a detener la pérdida de hueso y reducir el riesgo de fracturas:

• Alendronato (Fosamax)¹), el risedronato (Actonel) y el ibandronato (Boniva) son bifosfonatos aprobados para prevenir y tratar la osteoporosis posmenopáusica. El alendronato también está aprobado para tratar la osteoporosis en los hombres y para el uso en hombres y mujeres con osteoporosis inducida por glucocorticoides. Además, el risedronato está aprobado para prevenir y tratar la osteoporosis inducida por glucocorticoides tanto en mujeres como en hombres. Alendronate plus vitamin D (Fosamax Plus D) está disponible para tratar la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas y en hombres. El risedronato con calcio (Actonel con calcio) está disponible para prevenir y tratar la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas.
• La calcitonina (Miacalcin) es otro tratamiento utilizado por las mujeres para la osteoporosis.
• El raloxifeno (Evista), un modulador selectivo del receptor de estrógeno, está aprobado para prevenir y tratar la osteoporosis posmenopáusica.
• La teriparatida (Forteo) es una forma inyectable de hormona paratiroidea humana (PTH). Está aprobado para mujeres posmenopáusicas y hombres con osteoporosis que tienen un alto riesgo de sufrir una fractura.
• La terapia de estrógeno (también llamada terapia hormonal cuando se combinan el estrógeno y otra hormona, la progestina, está aprobada) para prevenir la osteoporosis posmenopáusica.Solo se debe considerar para las mujeres con un riesgo significativo de osteoporosis después de que se hayan considerado cuidadosamente los medicamentos que no contienen estrógenos.

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1 Los nombres de marca incluidos en esta publicación se proporcionan solo a modo de ejemplo, y su inclusión no significa que estos productos estén respaldados por los Institutos Nacionales de la Salud o cualquier otra agencia gubernamental. Además, si no se menciona una marca en particular, esto no significa ni implica que el producto sea insatisfactorio.