¿Sabías que hay diferentes tipos de osteoporosis? Mientras que las mujeres blancas están en mayor riesgo, la enfermedad no discrimina. Hombres y mujeres de todos los grupos étnicos pueden desarrollar osteoporosis. Así pueden hacerlo los niños y adolescentes.

Riesgo de osteoporosis en hombres y mujeres.

Las mujeres experimentan una pérdida ósea más rápida en sus 50 años que los hombres. Sin embargo, cuando los dos llegan a los 60, los hombres y las mujeres pierden masa ósea al mismo ritmo. Las estadísticas muestran que 2 millones de hombres tienen osteoporosis en la actualidad. Otros 12 millones están en riesgo. Y uno de cada cuatro hombres mayores de 50 años se romperá un hueso debido a la osteoporosis.

¿Cuándo aumenta el riesgo de una mujer de osteoporosis?

El riesgo de una mujer de osteoporosis aumenta considerablemente después de la menopausia. Esto es especialmente cierto para las mujeres blancas y las mujeres asiáticas. También es especialmente cierto para las mujeres que tienen marcos pequeños y delgados.

¿Por qué las mujeres más jóvenes están en riesgo de osteoporosis?

Las adolescentes y las mujeres en edad universitaria que son delgadas y que hacen ejercicio excesivamente corren un alto riesgo de no tener períodos menstruales. Esta es una condición llamada amenorrea. La pérdida de los períodos menstruales está relacionada con la disminución de los niveles de estrógeno. La disminución de los niveles de estrógeno puede causar osteoporosis. Una dieta baja en calcio y otros nutrientes que estimulan los huesos también puede contribuir a una baja densidad ósea.

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Las adolescentes que restringen su alimentación y que carecen de períodos menstruales corren el riesgo de osteoporosis y fracturas. Las atletas jóvenes que intentan alcanzar un peso corporal bajo para correr o bailar tienen más probabilidades de no tener períodos menstruales. También lo son los que compiten en deportes de puntuación como la gimnasia y el patinaje artístico.

Una joven atleta que parece estar en la mejor condición física a menudo tiene el mayor riesgo de baja densidad ósea (osteoporosis) y fractura, especialmente si tiene un trastorno alimentario y no tiene períodos. De hecho, una fractura puede ser la señal de que primero se advierte al médico que hay un problema. Hasta el 30% de los bailarines de ballet sufren fracturas por estrés repetido, lo que puede ser un signo de trastornos de la alimentación y bajo peso corporal.

Tipos de osteoporosis en los niños

Hay dos tipos de osteoporosis en niños: secundaria e idiopática.

Osteoporosis juvenil secundaria se refiere a la osteoporosis que se desarrolla como resultado de otra condición. Este es, con mucho, el tipo más común de osteoporosis en los niños. Algunas de las enfermedades que pueden llevar a la osteoporosis en los niños incluyen:

• anorexia nerviosa
• Síndrome de Cushing
• fibrosis quística
• diabetes
• La homocistinuria, un trastorno metabólico genético.
• hiperparatiroidismo
• hipertiroidismo
• artritis juvenil
• enfermedad del riñon
• leucemia
• síndrome de malabsorción
• osteogénesis imperfecta, a veces llamada enfermedad de los huesos frágiles

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Cierta osteoporosis en los niños es un resultado directo de la enfermedad en sí. Con la artritis reumatoide, por ejemplo, los niños pueden tener una masa ósea más baja de lo esperado, especialmente cerca de las articulaciones artríticas. Ciertos medicamentos también pueden conducir a la osteoporosis juvenil. Estos pueden incluir quimioterapia para el cáncer, anticonvulsivos para las convulsiones o esteroides para la artritis. Si su hijo tiene una de estas afecciones, consulte al proveedor de atención médica de su hijo acerca de las pruebas y el monitoreo de la densidad ósea.

Osteoporosis juvenil idiopática Significa que no hay causa conocida de la enfermedad. Este tipo de osteoporosis juvenil es raro. Se desarrolla con mayor frecuencia justo antes del inicio de la pubertad. Aunque la mayoría de la densidad ósea puede regresar durante la pubertad, los niños con osteoporosis juvenil usualmente tienen una masa ósea máxima más baja en la edad adulta.

No importa cuál sea la causa, la osteoporosis juvenil es una condición muy grave. Usted acumula aproximadamente el 90% de su masa ósea para cuando tiene entre 18 y 20 años. La pérdida de masa ósea durante los años de mayor desarrollo de los huesos puede poner a un niño en grave riesgo de complicaciones a largo plazo, como fracturas.

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¿Qué puedo hacer para prevenir la osteoporosis?

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para formar huesos ahora y ayudar a prevenir la osteoporosis más adelante:

• Hacer ejercicios con pesas. Al igual que sus músculos, sus huesos necesitan ser trabajados regularmente para mantenerse fuertes. Los estudios muestran que las mujeres jóvenes que participan en atletismo tienen la mayor densidad ósea. También muestran que las mujeres posmenopáusicas que participan en el ejercicio regular pueden prevenir o revertir la pérdida ósea en casi un 1% al año.
• Coma una dieta rica en calcio y vitamina D. Los adultos (hombres y mujeres) menores de 50 años necesitan 1,000 mg (miligramos) de calcio cada día. Todas las mujeres mayores de 50 años deben recibir 1,200 mg de calcio diariamente. Los hombres de entre 51 y 70 años deben recibir 1.000 mg de calcio al día y 1.200 mg después de cumplir los 70 años. Los hombres y las mujeres menores de 70 años necesitan 600 unidades internacionales (UI) de vitamina D al día. Eso aumenta a 800 UI de vitamina D después de los 70 años. Los expertos creen que es mejor obtener su calcio y vitamina D de su dieta. Las buenas fuentes naturales de estos nutrientes incluyen la leche, el yogur, el queso, las verduras de hoja verde oscuro y los cereales y jugos fortificados. Tres onzas y media de salmón cocido contienen el 90% de su dosis diaria de vitamina D. Si no puede obtener suficiente calcio y vitamina D en su dieta, hable con su proveedor de atención médica.
• No fumes. Cuanto más fuma y más tiempo fume, mayor será el riesgo de fractura en la vejez. Dejar de fumar parece disminuir este riesgo con el tiempo.

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Si le preocupa su salud ósea, hable con su proveedor de atención médica. Las pruebas de detección están disponibles para verificar su salud ósea.

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¿Qué es la osteoporosis juvenil?

Guía de osteoporosis

1. Visión general
2. Síntomas y tipos
3. Riesgos y Prevención
4. Diagnóstico y pruebas
5. Tratamiento y cuidado
6. Complicaciones y enfermedades relacionadas
7. Vivir y administrar