Por Shahreen Abedin

Si tienes colitis ulcerativa (UC) y eres un nuevo padre, hay maneras en que puedes hacer la vida un poco más fácil cuando cuidas a tu pequeño. Es una lección que la madre de 28 años, Jennifer Guarnaccia, aprendió cuando nació su primer hijo hace 2 años.

La UC ha sido parte de la vida de Guarnaccia desde que tenía 13 años. Durante los últimos 4 años, ha tenido brotes intermitentes de síntomas como calambres estomacales, fatiga, llagas en la boca y diarrea. Un nuevo bebé trajo nuevos desafíos a su vida.

"Cuando las cosas están tan agitadas como con un nuevo bebé, es más fácil olvidarse de los medicamentos, posponer las citas con los médicos y recortarse al sacrificarnos por el cuidado de nuestros niños", dice el gastroenterólogo Raymond Cross, MD, director de Inflammatory Bowel Disease Programa en el Centro Médico de la Universidad de Maryland.

Pero el apoyo adecuado y un poco de planificación por adelantado pueden marcar una gran diferencia para ayudarlo a administrar la CU y cuidar a su recién nacido.

Siempre estar preparado

Como padre, es clave planificar alrededor de sus síntomas.

Asegúrese de tener un lugar seguro para su bebé. Guarnaccia comenzó a llevar a su hija al baño con ella. En casa, usaba el columpio, el gorila o la cuna. Otros lugares seguros para poner a un bebé son la cuna, el asiento para el automóvil, el portador o el asiento para bebés.

Mohit Goyal, un padre de dos hijos de 40 años, supo que tenía una UC en el 2000. Tuvo una llamarada cuando su hija era recién nacida.

"Cuando tuve una llamarada, mi sistema digestivo dictó mi horario. No sacaría a mi hija si pudiera evitarlo", dice Goyal. Y "me gustaría ir al baño más cercano a donde fuera, en caso de una emergencia".

Otras cosas para pensar:

• Elige tiendas y restaurantes con baños familiares.
• Use un cochecito que se ajuste a los puestos de baño apretados.
• Empaque una muda de ropa para usted en la bolsa de pañales.
• Durante una bengala, haz salidas más cortas cuando puedas.

Continuado

Obtener una copia de seguridad

El apoyo de un compañero, familia, amigos o ayuda pagada es crítico para los padres con CU.

Aproveche la ayuda de una mano para tomar una siesta o alejarse un poco de la casa. Pídale a alguien que lleve a su bebé a una salida mientras se queda en casa.

"Es un alivio para mi esposo o madre llevar a nuestra hija al parque o ir a la tienda por un mal día", dice Guarnaccia.

Permanezca en sus medicamentos

Si toma sus medicamentos, será más probable que mantenga los brotes bajo control y que tenga menos de ellos con el tiempo. No deje de tomar ningún medicamento a menos que consulte con su médico primero y no omita ninguna dosis.

"Nunca hay un buen momento para un brote, pero el posparto con un recién nacido es particularmente malo", dice Cross.

Pregúntele a su médico qué medicamentos de CU son seguros al amamantar. La mayoría de ellos están bien, pero algunos no.

Además, pregunte acerca de los medicamentos que no tratan las llamaradas pero que podrían hacerlo sentir mejor. Por ejemplo, ciertos medicamentos pueden aliviar la diarrea y los cólicos.

Descansa

Puede parecer imposible, pero los nuevos padres con CU deben descansar lo suficiente. La investigación sugiere que la falta de sueño y el estrés a menudo vienen antes de las erupciones. No hay necesidad de sentirse culpable por ponerse primero.

"Si no puede cuidarse a sí misma, entonces no puede cuidar a su bebé", dice la gastroenteróloga Annie Feagins, MD, directora de la Clínica de Enfermedades Inflamatorias del Intestino en el Sistema de Salud del Norte de Texas VA.

Duerme cuando y tanto como puedas. Pídale a su familia o amigos que completen para que pueda obtener algunos ZZZ, dice ella.

Encuentra un lado brillante

A veces, la actitud lo es todo. Sea creativo y haga todo lo posible por ser optimista sobre su situación.

Debido a problemas de cirugía, Guarnaccia solo tenía un 3% de probabilidad de quedar embarazada. Pero ella no tuvo problemas para concebir y ahora está esperando su segundo bebé.

"Solo estoy tratando de ver el lado positivo de las cosas, porque sé que tengo la suerte de quedar embarazada fácilmente", dice.

Guarnaccia aprovecha al máximo las pausas para ir al baño programándolas con visitas de entrenamiento para su hija. Cuando llegue el nuevo bebé, estará lista con su plan para el baño, dice ella.

"Incluso si estoy allí 12 veces al día, lo hacemos funcionar. Simplemente lo tomamos un día a la vez".

La depresión posparto puede afectar a cualquier persona, pero su riesgo puede ser mayor si tiene una enfermedad en curso. Si se siente deprimido o ansioso, hable con su médico sobre cómo trabajar con un profesional de la salud mental que tenga experiencia en el tratamiento de personas con problemas de salud de larga duración.