Cuando se trata de remedios para el dolor de cabeza, los medicamentos pueden aliviar su dolor, pero no son la única opción. Cambiar su estilo de vida para controlar el estrés o evitar los factores desencadenantes también puede funcionar bien. Estas tácticas pueden incluso evitar que tengas dolores de cabeza. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, así que hable con su médico para averiguar cuál es el mejor remedio para usted.

Medicamentos para el dolor de cabeza

Diferentes tipos de medicamentos tratan diferentes tipos de dolores de cabeza.

• Dolores de cabeza tensionales: Los analgésicos como el paracetamol, la aspirina, el ibuprofeno o el naproxeno por lo general ayudan. Pero ten cuidado. Tomar demasiadas de estas pastillas puede causar dolores de cabeza de rebote difíciles de tratar. Si necesita tomar estos medicamentos con frecuencia, consulte a su médico. No le dé aspirina a ninguna persona menor de 19 años, ya que aumenta la posibilidad de tener una afección grave llamada síndrome de Reye.
• Migrañas : Una clase de medicamento, llamado triptans, es el pilar del tratamiento de la migraña. Incluyen eletriptán (Relpax), naratriptán (Amerge), rizatriptán (Maxalt), sumatriptán (Imitrex), zolmitriptán (Zomig) y otros. Puede tomarlos como pastillas, inyecciones o aerosol nasal.

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Una forma de ergotamina, llamada dihidroergotamina (DHE), también trata las migrañas. Se puede obtener como una inyección o como un aerosol nasal.

La aspirina y otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) también pueden ayudar si los toma al primer signo de un ataque de migraña. Los AINE también incluyen ibuprofeno y naproxeno.

Si tiene cuatro o más días de migraña severa y prolongada cada mes, su médico puede sugerirle que pruebe medicamentos y otras cosas para prevenir sus ataques. Estos podrían incluir:

• Medicamentos para la presión arterial como propranolol, verapamilo y otros
• Antidepresivos
• Medicamentos anticonvulsivos como el topiramato
• Inhibidores del péptido relacionado con el gen de la calcitonina (CGRP) como erenumab (Aimovig) y fremanezumab (Ajovy)
• Relajantes musculares
• Técnicas de relajación y biofeedback.
• Evitando los alimentos que desencadenan tus migrañas.

Los dispositivos para prevenir las migrañas incluyen:

• Cefaly Este pequeño dispositivo de banda para la cabeza envía impulsos eléctricos a través de la frente para estimular un nervio vinculado a las migrañas.
• SpringTMS o eNeura sTMS: Este dispositivo emite un pulso magnético que estimula parte de su cerebro. Lo sostiene contra la parte posterior de su cabeza a la primera señal de un dolor de cabeza.
• gammaCore: Este dispositivo portátil de mano también se conoce como un estimulador de nervio vago no invasivo (nVS). Cuando lo coloca sobre el nervio vago en su cuello, envía una leve estimulación eléctrica a las fibras del nervio para aliviar el dolor.

• Dolores de cabeza en racimo : Los analgésicos simples hacen poco por estos, porque no funcionan lo suficientemente rápido. Pero los médicos han descubierto que la inhalación de altas dosis de oxígeno puro puede brindar alivio. Medicamentos para el dolor, como la lidocaína que va dentro de la nariz, ayudan a algunas personas. Los triptanos, como la ergotamina o el sumatriptán (Imitrex), administrados como inyecciones, también pueden ser útiles si los toma al primer signo de dolor de cabeza en racimo. Los medicamentos preventivos a menudo funcionan cuando los toma al primer signo de un nuevo grupo de dolores de cabeza. Las opciones incluyen el medicamento para la presión arterial verapamilo o un curso corto de un esteroide como prednisona.
• Dolores de cabeza sinusal: Los descongestionantes y los antibióticos generalmente ayudan si tiene una infección bacteriana.

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Evitar los desencadenantes de dolor de cabeza

Si conoce las cosas que provocan sus dolores de cabeza, como ciertos alimentos, cafeína, alcohol o ruido, intente evitarlos. Para obtener más información sobre lo que provoca sus ataques, lleve un diario del dolor de cabeza que incluya respuestas a estas preguntas:

• ¿Cuándo comenzó tu dolor de cabeza por primera vez?
• ¿Con qué frecuencia los tienes?
• ¿Tiene algún síntoma antes de que comience el dolor de cabeza?
• ¿Dónde está el dolor?
• ¿Cuánto dura?
• ¿A qué hora del día ocurren los dolores de cabeza?
• ¿Parece que los obtienes después de comer ciertos tipos de alimentos?
• Para las mujeres, ¿a qué hora de tu ciclo mensual ocurren?
• ¿Los dolores de cabeza son provocados por algo en su entorno, como los olores, el ruido o algún tipo de clima?
• ¿Cómo describiría el dolor: palpitar, apuñalar, cegar o perforar, por ejemplo?

Remedios caseros

Cuando te duele un dolor de cabeza, prueba estas cosas simples para sentirte mejor:

• Use una bolsa de hielo en la frente, el cuero cabelludo o el cuello.
• Tome medicamentos de venta libre como paracetamol, ibuprofeno o naproxeno.
• Consigue un poco de cafeína.
• Ve a una habitación oscura y tranquila.

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Terapias alternativas

Otros tratamientos pueden brindarle alivio o incluso prevenir ataques.

• Quiropráctica y osteopatía. Cuando la tensión muscular causa dolores de cabeza por tensión, un quiropráctico puede aliviarla con la manipulación y realineación de la columna o la columna cervical. Los osteópatas también pueden usar técnicas de manipulación y tejidos blandos en la cabeza, el cuello y la parte superior de la espalda.
• Biorretroalimentación y relajación. La biorretroalimentación lo ayuda a controlar cómo reaccionan los grupos musculares al estrés. Esto puede ayudar a prevenir o aliviar los dolores de cabeza por tensión.
• Acupuntura. Los estudios han demostrado que esta práctica de colocar agujas finas en puntos específicos del cuerpo puede ayudar a aliviar la tensión y la migraña.
• Medicina mente-cuerpo. La hipnosis, la respiración profunda, la visualización, la meditación y el yoga pueden aliviar el dolor al ayudarlo a lidiar con el estrés. Puede ser especialmente útil para los dolores de cabeza por tensión. La hipnosis también puede disminuir su percepción del dolor.
• Terapia cognitiva conductual. La TCC combina la meditación y la relajación con la educación en motivación, comportamiento y cómo manejar las emociones. Con la ayuda de un psicoterapeuta, puede aprender a cambiar los pensamientos y actitudes negativos y la forma en que responde al estrés. Esas habilidades pueden ayudarlo a evitar los dolores de cabeza por tipo de tensión y migraña.
• Toxina botulínica. Mejor conocido como Botox, un tratamiento para las arrugas, la FDA lo ha aprobado para prevenir las migrañas crónicas en adultos. Si tiene una migraña de 15 días o más por mes, puede recibir inyecciones de Botox en la cabeza y el cuello cada 3 meses aproximadamente.

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