Por Denise Mann

Amy Louise Nelson, de 34 años, confió en su almohada de soporte Boppy mientras cuidaba a sus dos hijos. Mientras que muchas mamás nuevas encuentran consuelo con esta almohada mullida en forma de U cuando amamantan, Nelson dependió físicamente de ella para quitar la tensión de sus brazos. Diagnosticada con artritis reumatoide (AR) en 1998, esta madre de dos hijos dice que es posible que no haya podido amamantar sin su almohada de confianza.

La AR es una enfermedad autoinmune en la cual el cuerpo ataca sus propias articulaciones y otros tejidos. Afecta principalmente a mujeres en edad fértil como Nelson. Si bien la enfermedad a menudo entra en remisión durante el embarazo, muchas mujeres experimentan un brote unos meses después de dar a luz, y esto puede hacer que el cuidado del recién nacido sea aún más difícil.

"Me quemé cinco meses después de mi primer embarazo y tres meses después de mi segundo", recuerda Nelson. La lactancia materna no fue lo único que resultó desalentador para Nelson en el posparto. Tuvo problemas para levantarse y bajar del piso con su recién nacido. Aprendió rápidamente a colocarse cerca de un sofá o una mesa auxiliar resistente para poder usarla como palanca.

"Se trata de hacer que todo sea más conveniente para que no haya tensión adicional en el cuerpo", dice ella.

Desde la lactancia materna y la pérdida de sueño hasta la hora de dormir boca abajo y acostar a su bebé para dormir, la maternidad es un reto para todos nosotros. Tenga en cuenta el dolor y la inflamación de las articulaciones, que son las características de la AR, y la situación puede alcanzar una masa crítica. Pero cuidarse, apoyarse en amigos y familiares (o en sofás y mesas laterales, según sea el caso), y con estrategias simples como usar una almohada de apoyo puede hacer una gran diferencia para las nuevas mamás con AR, según los expertos.

¿Es el pecho mejor si tienes RA?

Aunque los beneficios para la salud de la lactancia materna para la mamá y el bebé son bien conocidos, puede ser un intento para las nuevas mamás. Las personas con AR no son una excepción, dice Shreyasee Amin, MD, reumatóloga en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.

"Si una nueva mamá con AR tiene la participación de codos, manos y muñecas, puede ser difícil colocar al bebé para amamantar", dice ella. Es por eso que Nelson confió en su almohada. Según Amin, si necesita más apoyo u orientación, un terapeuta ocupacional puede recetar férulas para eliminar la presión de las articulaciones afectadas y permitir una lactancia materna más fácil y cómoda.

Continuado

Algunos medicamentos para la artritis son seguros durante la lactancia, mientras que otros no lo son. Eso puede significar que las mujeres que desean amamantar deben tomar algunas decisiones cuidadosas.

"Los esteroides y el plaquenil hidroxicloroquina están bien, pero los medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad más tradicionales serían problemáticos tanto en la lactancia materna como durante el embarazo", dice M. Elaine Husni, MD, MPH, vicepresidenta de reumatología y directora de El Centro Artritis y Musculoesquelético en la Clínica Cleveland. Algunas mujeres descubren que pueden obtener suficiente alivio con estos medicamentos para amamantar antes de regresar a sus medicamentos regulares. En otros casos, dice Emilio B. Gonzalez, MD, jefe de reumatología de la sucursal médica de la Universidad de Texas en Galveston, "si la RA es más grave, las mujeres pueden considerar tratar la RA y usar una fórmula para alimentar a su bebé".

¿Dormir? ¿Estás bromeando?

Pregúntale a cualquier nueva mamá cómo están durmiendo, y es probable que te hagan una sonrisa irónica o te miren como si estuvieras loco.

"Dormir siempre es un desafío para las nuevas mamás, y dormir mal puede contribuir a más dolor en las articulaciones", dice Amin. "No recomendamos medicamentos adicionales porque no queremos que esté aturdido por esas tomas nocturnas o de madrugada", dice ella.

Entonces, ¿qué debe hacer una nueva mamá con AR? Bebe muchos líquidos y come comidas pequeñas y ricas en nutrientes, sugiere Husni. "La deshidratación puede hacer que te sientas peor o más cansado", dice ella. "También es muy fácil querer saltarse las comidas, pero asegúrese de comer comidas más pequeñas con más frecuencia".

Apóyate en mí

Las nuevas mamás corren el riesgo de tener un bebé triste o una depresión posparto más grave después del parto, y la depresión y la AR tienden a viajar juntas. No hay estudios sobre qué tan común es la depresión posparto en la AR, pero las nuevas mamás con AR pueden estar en mayor riesgo. Además de tener una enfermedad crónica, un factor de riesgo para la depresión, las nuevas mamás a menudo están privadas de sueño y pueden sentirse estresadas, lo que también puede aumentar la posibilidad de deprimirse.

"Los que tienen AR pueden ser más susceptibles si no se cuidan", dice Husni. “Obtén ayuda aunque sea solo por un par de horas para que puedas tomar un baño y relajarte. Apóyate en amigos y familiares, o si tienes los medios, contrata ayuda ", dice ella.

Nelson está de acuerdo. "Cuida de ti mismo primero. La maternidad está agotando físicamente con la AR ", dice ella. Se apoyó en su esposo cuando las cosas se pusieron difíciles y sus articulaciones comenzaron a doler. "Tengo la suerte de tener un esposo que me apoya y que ha estado allí en cada paso del camino".