Cómo cambian las relaciones con la llegada de un nuevo bebé.

Por Sherry Rauh

Maureen Kenny y Charles Winick sabían que querían un bebé, pero nunca imaginaron que tendrían tres a la vez. "Cada uno tiene cualidades especiales y peculiaridades que son atractivas, sin embargo, juntas forman un trío que es tan adorable", dice Kenny. "No puedo imaginar la vida sin ellos".

¿Pero no tener trillizos de 10 meses de edad causó estragos en un matrimonio? No de acuerdo con Kenny. "Nos ha acercado más", dice ella. "Nos encanta hablar sobre los bebés y lo que está sucediendo con ellos. Planificamos su futuro y esperamos pasar tiempo con ellos".

"Nos ha dado una tarea común", dice Winick. "Mi esposa y yo tenemos puntos de vista similares sobre la crianza de los hijos, por lo que formamos una buena asociación. Nos ayudamos mutuamente a mantener la coherencia con las decisiones que hemos tomado sobre la crianza de los hijos".

El hecho de que un nuevo bebé acerque a los cónyuges o los separe tiene mucho que ver con la relación pre-bebé, dice Jerrold Lee Shapiro, PhD, psicólogo clínico y presidente del departamento de psicología de la Universidad de Santa Clara en California.

"Tener un hijo intensifica todo en una relación", dice.

"Con la llegada de un primer hijo, todo lo bueno en un matrimonio mejora, todo lo malo empeora. Una pareja que tiene buena intimidad encontrará mucho más para compartir, más experiencias para emocionarse juntos. Una pareja que tiene mucho De distancia encontraremos que un niño se convierte en una cuña ".

Mantente conectado

Pasar tiempo de calidad con su pareja antes de que llegue el bebé puede ponerlo en el camino correcto.

Para permanecer allí, Shapiro dice que es crucial reconocer que su papel como cónyuge no desaparece cuando se convierte en padre, sino que se vuelve aún más importante.

"Lo mejor que puede darle a su hijo es una buena relación con su pareja. Proporciona seguridad, un ejemplo de cómo las personas se llevan bien y cómo lidiar con los conflictos … cosas que es bueno que un niño vea".

Pero una buena relación requiere tiempo e intimidad: productos elusivos para los nuevos padres. "Hay mucho menos tiempo para nosotros como pareja", dice Kenny. "Solo hemos estado fuera sin los trillizos unas tres veces desde su nacimiento".

Continuado

El psicólogo Arthur Kovacs, PhD, recomienda reservar al menos unas pocas horas de un par de veces cada semana, "incluso si tiene que programarlo".

Esta vez no tiene que involucrar nada lujoso: pasear, cenar juntos o reunirse con amigos puede ayudarlo a usted y a su pareja a reconectarse durante toda la semana. Haga planes que sean fáciles, por lo que será más probable que los guarde.

"Mi esposo y yo estamos haciendo un esfuerzo por salir más con amigos o invitar a otras personas a socializar", dice Kenny. "Tener gente en nuestra casa es mejor para nosotros, ya que los bebés tienen todo lo que necesitan".

Hablar entre sí

Una vez que dedica un par de veces, Kovacs sugiere usar parte de él para conversar honestamente sobre los cambios que está experimentando. Señala que la paternidad es un ajuste importante para ambos socios.

"La mujer tiene que lidiar con todos los cambios fisiológicos", dice. "El hombre tiene que adaptarse a la pérdida de la compañía. Ahora tiene que compartir a la mujer que ha estado a su lado … Sus necesidades emocionales y prácticas están en segundo o tercer lugar, por lo que es degradado".

Lori Freed, una representante de ventas farmacéuticas con un hijo de 2 meses, dice que se ha dado cuenta de la tensión en su matrimonio. "Es como si mi hijo se hubiera convertido en el nuevo hombre en mi vida", dice ella. "Siempre lo estoy abrazando o alimentando o cambiándole".

Kovacs dice que este cambio en la dinámica familiar sorprende a muchos padres primerizos por sorpresa.

"Hay una transición emocional o psicológica que los hombres tienen que atravesar que es particularmente difícil. Hasta que sus esposas están embarazadas, tienen a su lado un amigo, un compañero y un joven amante. Entonces esta persona se convierte en madre. Ahora tiene que hacer Amar y cuidar a una madre en lugar de un joven amante ".

Si las parejas tienen una sensación de pérdida durante esta transición, ¿cómo deben hacer frente?

"Ríete al respecto y habla de ello en lugar de ocultarlo", dice Kovacs. "Lo más importante es hablar. La calidad de una relación solo se puede mantener si la pareja comparte temores y preocupaciones, así como sentimientos positivos".

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Sexo después del bebé

La rapidez con que las parejas vuelvan a tener relaciones sexuales depende de la preparación física y emocional de la madre. En los primeros meses, los hombres generalmente tienen su deseo sexual normal, pero las mujeres pueden no tenerlo, especialmente si están amamantando.

"Mientras amamanta, los niveles de estrógeno son muy bajos y eso puede afectar la libido", dice Jennifer Niebyl, MD, jefa de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Iowa. Agrega que los niveles bajos de estrógeno pueden causar sequedad vaginal, un problema que puede aliviarse con la lubricación.

Pero ella dice que la mayor amenaza para la vida sexual de los nuevos padres suele ser el agotamiento. "Prefieres ir a dormir que tener relaciones sexuales. Así que es una combinación de fatiga y cambios en los niveles hormonales".

Niebyl dice que el problema ocurre con más frecuencia en las mamás primerizas porque el ajuste a la paternidad puede ser muy estresante. "Después de tener un segundo o tercer hijo, las mujeres a veces están más relajadas", y eso tiene un efecto positivo en la libido.

Si el estrés es un factor, Niebyl recomienda que una niñera o un miembro de la familia se lleve al bebé por la noche. "Es difícil relajarse cuando sabes que el bebé está a punto de llorar en la habitación de al lado".

Escape de fín de semana

Incluso mejor que una noche libre es un fin de semana entero para reconectarse. Trate de planificar una escapada antes de que su bebé tenga la edad suficiente para experimentar ansiedad por separación, que generalmente se desarrolla entre los 8 meses y el año.

Si está amamantando, aún puede hacer un viaje corto: simplemente congele un cesto de leche materna para irse con el cuidador de su bebé y lleve consigo una bomba para evitar la congestión.

Según Kovacs, "no le hará daño a un bebé menor de 6 meses quedarse con un cuidador diferente por un día o dos para que pueda escapar. Si los padres desean tomar una segunda luna de miel rápida, ese es el momento para hazlo."