Cuando tiene osteoporosis, las fracturas óseas son altas en la lista de preocupaciones. Deberá tomar medidas, como cambios en el estilo de vida y medicamentos, para ayudar a prevenirlos.

Las fracturas más comunes en las personas con osteoporosis se encuentran en la columna vertebral, la cadera, la muñeca y el antebrazo. Cada uno tiene sus propios efectos a largo plazo, pero tienen algunas cosas en común.

Asuntos Generales

No hay dos fracturas exactamente iguales. Los efectos en su vida dependen de qué hueso se rompe y qué tan grave es. Pero algunas cosas que puedes esperar incluyen:

Dolor. Esto es diferente para todos. Podría tener un efecto dominó en sus otros huesos, músculos y articulaciones a medida que cambia la forma en que hace las cosas para tratar de hacer que duela menos. Vivir con dolor también puede afectar su calidad de vida, sueño y estado de ánimo, lo que a veces lleva a la depresión. Hable con su médico, quien puede sugerirle formas de ayudar.

Problemas con el movimiento. La columna vertebral y las fracturas de cadera, en particular, pueden hacer que sea difícil para usted moverse. Afectan a caminar, agacharse, empujar y tirar. Puede obtener ayuda usando herramientas como un bastón, un andador o agarradores de mango largo.

Cuando no te mueves mucho, es más probable que tengas problemas como enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes tipo 2 y afecciones de salud mental, como la ansiedad. Su médico puede ayudarlo a encontrar maneras de prevenir o tratar estas afecciones.

Problemas emocionales. Puede ser difícil cuando las cosas que solían ser simples toman más tiempo o energía debido a una lesión, o no puede hacerlas en absoluto. También puede hacer que sea más difícil salir de la casa, ver a amigos y volver a su vida social normal. Todo eso puede afectar tus relaciones. Consulte a un profesional de la salud mental que puede ayudarlo a manejar los problemas que pueda tener con la ira, la ansiedad, la desesperanza o la sensación de pérdida de dignidad.

Fracturas de la columna vertebral

Cuando sus vértebras (los huesos pequeños de su columna vertebral) se adelgazan y se debilitan, no es necesario que se caiga para romperlas. Pueden comenzar a desmoronarse. Y es posible que no sienta ningún dolor cuando suceda.

Continuado

Sus vértebras trabajan juntas para sostener su cuerpo, de modo que una fractura puede evitar que se doble, se incline y se tuerza como lo hace todos los días, como cuando se ata los zapatos o se ducha. Y una vez que tienes una fractura de columna, es más probable que tengas otra.

Si más de una vértebra comienza a desmoronarse, es posible que tenga una postura encorvada que empeora con el tiempo. Eso puede causar un dolor intenso y afectar los pulmones, los intestinos y el corazón.

Es por eso que las fracturas de la columna vertebral pueden llevar a muchos otros problemas, entre ellos:

• Estreñimiento
• Falta de apetito
• Dolor de espalda a largo plazo
• Pérdida de altura
• Daño a los nervios que causa entumecimiento, hinchazón y dolor
• Dolor en tu vientre
• Problemas para respirar

Fracturas de cadera

Al igual que con las fracturas de la columna vertebral, las fracturas de cadera afectan la forma en que te mueves y haces las cosas por ti mismo. Y una vez que te has fracturado la cadera, es más probable que lo vuelvas a hacer.

Dado que puede estar en la cama mientras se recupera, y no muy activo, las fracturas de cadera pueden llevar a:

• Úlceras por presión
• Coágulos de sangre en sus piernas o pulmones
• Pérdida muscular
• Neumonía

Su equipo de atención médica lo ayudará a evitar o manejar estos problemas.

Fracturas de muñeca y antebrazo

Estos pueden doler mucho, pero tienden a no tener los mismos efectos de largo alcance que las lesiones de la columna vertebral y la cadera. Pero todavía pueden causar problemas en su vida cotidiana.

Después de todo, usa sus muñecas y manos para tantas tareas en la casa y en el mundo. Por ejemplo, podría resultarle más difícil escribir, cocinar y realizar tareas básicas de aseo personal, como cepillarse los dientes si el dolor no desaparece.

Su médico o un terapeuta físico u ocupacional pueden ayudarlo a encontrar soluciones a estos problemas.