Tratamiento del trastorno alimentario por atracones: cómo empezar

La decisión de buscar tratamiento para el trastorno por atracón es el primer paso para mejorar. La terapia puede hacer que se sienta mejor consigo mismo y ayudarlo a aprender maneras de dejar de comer en exceso. La investigación muestra que el 70% de las personas que reciben tratamiento para el trastorno dejan de atracar. Esa es una tasa de éxito más alta que para otros trastornos de la alimentación.

Aquí es cómo empezar.

Paso uno: hable con su médico.

Si tiene una buena relación con su médico, solicite una derivación a un profesional de la salud que se especialice en trastornos de la alimentación. Quizás te sientas avergonzado, pero no deberías. Es probable que su médico vea a otros pacientes que también lo tienen. Comer en exceso es el trastorno alimentario más común.

Su médico también puede examinarlo para detectar otros problemas que puedan estar relacionados con su atracón, como depresión o ansiedad, y problemas relacionados con el peso, como la presión arterial alta. Capturar estas cosas temprano puede ayudar a prevenir complicaciones.

Si no quiere hablar sobre su atracón con su médico de cabecera, comuníquese con un psicólogo o psiquiatra que se especialice en trastornos de la alimentación. Los principales centros médicos, hospitales y centros de tratamiento de trastornos alimentarios son buenos lugares para encontrar expertos en alimentación compulsiva. La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación y la Asociación de Trastornos de la Alimentación Binge ofrecen herramientas de búsqueda que pueden ayudarlo a encontrar un especialista cerca de usted.

Continuado

Paso dos: Comience el tratamiento.

Hable con sus médicos y terapeutas sobre el tipo de tratamiento que sería mejor para usted. Hay varias opciones de tratamiento.

• Tratamiento ambulatorio Implica sesiones regulares de terapia durante unos meses. No necesita pasar la noche en un hospital o centro médico. Los expertos generalmente recomiendan comenzar con este tipo de cuidado. La mayoría de las personas con trastorno por atracón se llevan bien con esta terapia sola.
• Medicamentos , a veces se prescriben junto con la terapia. Pueden incluir estimulantes, antidepresivos o medicamentos anticonvulsivos. El medicamento estimulante para el TDAH lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse) ha demostrado ser eficaz para disminuir el deseo de atracarse.
• Tratamiento hospitalario Es la atención permanente en un hospital o centro médico. Esto podría ser necesario si tiene otros problemas de salud graves relacionados con su trastorno por atracón, como depresión severa o pensamientos suicidas.

Paso tres: No te preocupes por tu peso.

Aunque su terapeuta o médico probablemente le dirá esto, vale la pena repetirlo: no se concentre en su peso ni se ponga a dieta. Si lo hace, aumenta las posibilidades de que usted va a atracar. Esto se debe a que reducir calorías o evitar ciertos alimentos lo hace sentirse privado. Esos sentimientos pueden hacer que usted quiera comer en exceso.

Continuado

Paso cuatro: obtener apoyo

Conectarse con otras personas que también tienen un trastorno por atracón puede ser útil. Puede hacer esto asistiendo a la terapia de grupo, encontrando un grupo de apoyo en línea o simplemente chateando regularmente con alguien que esté en tratamiento. Tener un “compañero” al que llamar cuando sienta la necesidad de atracarse puede ayudarlo a mantenerse fuerte. Escuchar de otras personas que dejaron de atracarte también puede motivarte.

Paso Cinco: Quédate con él.

Es posible que no vea una mejoría en sus primeras semanas de tratamiento. Sepa que la mayoría de las personas reducen sus atracones en aproximadamente 6 semanas y continúan mejorando con el tiempo. Si sigues con el tratamiento y aún no tienes los resultados que esperas, no te rindas. Hay muchas opciones de tratamiento que puede probar. A veces, solo cambiar de terapeuta o pasar de una terapia individual a una terapia de grupo puede marcar la diferencia.

Siguiente en trastorno por atracón

Diapositivas