La gente pasa por períodos secos en el dormitorio por todo tipo de razones. Quizás estén ocupados, o quizás estén solteros. O tal vez simplemente decidan que quieren un descanso.

Sin embargo, si esa ruptura dura lo suficiente, puede tener un efecto en su cuerpo y en algunas partes de su vida. Pero es importante recordar que no hay una cantidad "correcta" para todos. Lo que es clave es que encuentres lo que funciona mejor para ti.

Ansiedad y estrés

Si no tiene relaciones sexuales con su pareja a menudo, eso puede hacer que se sienta menos conectado con ellos, lo que puede significar que no hable mucho sobre sus sentimientos o que no reciba mucho apoyo para controlar los factores estresantes cotidianos.

Y el sexo hace que su cuerpo libere hormonas, como la oxitocina y las endorfinas, que pueden ayudarlo a controlar los efectos del estrés. La oxitocina tiene el beneficio adicional de ayudarlo a dormir.

Memoria

La investigación se encuentra en las primeras etapas, pero algunos estudios han demostrado que las personas que tienen relaciones sexuales a menudo son mejores para recordar recuerdos. Y hay señales de que el sexo puede ayudar a que su cerebro crezca neuronas y funcione mejor en general.

Relación de salud

El sexo regular te ayuda a sentirte emocionalmente cerca de tu pareja, lo que abre la puerta a una mejor comunicación. Las parejas que tienen relaciones sexuales más a menudo tienden a decir que son más felices que las que tienen menos.

Pero no tiene que suceder todos los días, una vez a la semana parece ser suficiente. Esto parece ser cierto sin importar su edad o sexo, o el tiempo que haya estado en la relación.

Sistema inmune

El sexo regular puede ayudar a su cuerpo a combatir las enfermedades, por lo que tenerlo con menos frecuencia podría llevar a más resfriados y similares. En un estudio, se demostró que los estudiantes universitarios que tenían relaciones sexuales una o dos veces por semana tienen niveles más altos de un determinado anticuerpo (llamado inmunoglobulina A) que juega un papel importante en su sistema inmunológico.

Paredes vaginales y lubricación

Si eres una mujer que ha pasado por la menopausia, tienes otra razón para seguir teniendo relaciones sexuales. Sin una relación sexual regular, su vagina puede contraerse y sus tejidos pueden adelgazarse y ser más propensos a lesionarse, desgarrarse o incluso sangrar durante las relaciones sexuales. Esto puede ser tan incómodo que las mujeres con estos síntomas eviten tener relaciones sexuales, lo que puede empeorar las cosas.

Tener relaciones sexuales también puede protegerlo de otros cambios relacionados con la menopausia, como sequedad vaginal e irritación. Si tiene alguno de estos problemas, hable con su médico acerca de los lubricantes, los humectantes o el estrógeno en dosis bajas.

Continuado

Cancer de prostata

Para los hombres, la frecuencia con la que tienen relaciones sexuales puede estar relacionada con sus posibilidades de cáncer de próstata, pero la evidencia es variada. Algunos expertos piensan que el sexo en realidad podría aumentar sus probabilidades, posiblemente exponiéndolo a enfermedades de transmisión sexual que conducen a la inflamación.

Pero en un gran estudio de casi 30,000 hombres, aquellos que dijeron que eyaculaban más de 21 veces al mes en promedio tenían menos probabilidades de tener cáncer de próstata durante su vida, en comparación con los que eyaculaban de cuatro a siete veces al mes.