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Receta de EatingWell.com

• Tiempo de preparación

  5_METRO

• Hora de cocinar

  7-8_H

• Tiempo Total

  7 a 8_H 8

aspectos destacados de la receta

• Bajo en sodio
• Colesterol bajo
• Baja en grasas saturadas
• Alto contenido de fibra
• Bajo en calorías
• Amigable para niños

Información nutricional

Rinde: 8 porciones, 1 taza cada una.

Tamaño de la porción: N / A

• Calorías 188
• Grasa 3 g
• Grasa saturada 0 g
• Mono Grasa 1 g
• Colesterol 0 mg
• Carbohidratos 34 g
• Fibra dietética 9 g
• Proteína 6 g
• Sodio 80 mg
• Potasio 197 mg