Cuando su hijo, pareja o buen amigo está en tratamiento por trastorno por atracón, usted quiere hacer todo lo posible para apoyarlos. Aquí hay 9 consejos para ayudarlo a convertirse en el mejor cuidador que puede ser.

No te culpes a ti mismo

No causaste el desorden alimenticio. Podría haberle pasado a cualquiera, en cualquier familia. No te culpes a ti mismo. Además, no culpes a tu ser querido. Ella no pidió tener un trastorno alimentario. Solo demuestre que entiende por lo que está pasando y hágale saber que usted estará allí para ayudarla a mejorar.

Tiene una mente abierta

Puede ser difícil entender por qué se enojan sus seres queridos. Es posible que sienta ira por el comportamiento o frustración por no poder detenerlo. Sepa que la persona ya siente mucha culpa o vergüenza. No agregues a esos sentimientos negativos. Trate de mantener la calma. Escuchar con una mente abierta. Pregunta qué puedes hacer para ayudar. Sea compasivo y haga todo lo posible por comprender cómo se siente él o ella.

Sea una parte activa del tratamiento

Si su hijo se está recuperando, es probable que asista a las consultas médicas. También puede ofrecer ir si la persona es su pareja o amigo. Entre las citas, manténgase en contacto con los médicos, dietistas y otros miembros del equipo para asegurarse de que el tratamiento salga según lo planeado. Anime a la persona a asistir a cada sesión de terapia, tomar todos los medicamentos según las indicaciones y seguir los consejos del médico. Ir al grupo de apoyo familiar y reuniones de terapia. Cuando está involucrado en el tratamiento, aumenta la probabilidad de que la persona tenga éxito.

Hacerse cargo de comer

Mantenga solo alimentos saludables en la casa. Sirva comidas regulares a la misma hora todos los días. Tenga cuidado con los lugares y las situaciones en las que pueden ocurrir atracones, como fiestas o viajes al centro comercial.

Pon un buen ejemplo

Sea un buen ejemplo para su hijo o pareja. Coma tres comidas nutritivas y bien balanceadas al día. Trate de no comer en exceso o hacer dieta, ya que ambos pueden enviar el mensaje equivocado a la persona con trastorno por atracón. Nunca hagas comentarios sobre su peso o forma corporal.

Continuado

Permanecer juntos

Asegúrese de que todos en la casa, incluidos los padres y los hermanos, estén a bordo con el tratamiento y que estén dispuestos a ayudar a llevarlo a cabo. Trate de no discutir sobre el trastorno alimentario, especialmente frente a la persona que lo padece.

No te rindas

El trastorno por atracón no se cura en un día. A las personas con esta afección les puede llevar tiempo darse cuenta de que tienen un problema y aceptar recibir tratamiento. Se paciente, pero firme. Ofrezca su apoyo una y otra vez, incluso si es rechazado. No tome un no por respuesta.

Cuidar de ti mismo

Cuidar a alguien con un trastorno por atracón puede ser estresante y abrumador. Un estudio encontró que más de la mitad de las personas que cuidaban a una persona con un trastorno alimentario tenían ansiedad. Casi un tercio tenía depresión. Para evitar el agotamiento del cuidador, tómese un tiempo para hacer las cosas que ama. Salga a caminar, reciba un masaje o vaya al cine para darse un descanso. Volverá a su rol de cuidador con energía renovada y optimismo.

Obtener apoyo

Únase a un grupo de apoyo para los padres de niños con trastornos de la alimentación, donde puede aprender de otras personas que están pasando por la misma experiencia. Puede encontrar talleres y grupos de apoyo para cuidadores a través de estas organizaciones de trastornos de la alimentación:

• Asociación de Trastornos de Comer Comestiblemente: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Familias capacitadas y que apoyan el tratamiento de los trastornos alimentarios: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support