Si tiene una vejiga hiperactiva (OAB), puede sentir que su condición controla su vida. Pero no tiene que hacerlo. Hay muchas maneras de tratarlo. Estos incluyen cambios simples en el comportamiento y el estilo de vida, medicamentos y tratamientos alternativos.

Cambios de comportamiento y estilo de vida que puede hacer

Los cambios simples en su rutina diaria pueden ayudarlo a controlar los síntomas de la OAB:

Los ejercicios de Kegel. Con el tiempo, estos ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico. También forman el músculo que controla el flujo de orina de su cuerpo. Cuando funciona como debería, te ayuda a mantener tu orina hasta que puedas llegar al baño. Cuando no, tienes fugas. Para hacer Kegels, imagina que vas a orinar, luego aprieta los músculos que utilizarías para detenerlo. Tendrá que hacerlos unas cuantas veces al día durante 6 a 8 semanas antes de ver un cambio en sus síntomas de OAB.

Entrena tu vejiga. Esto funciona mucho como Kegels. Mantén tu orina cuando sientas que necesitas ir. Es más fácil si lo haces sentado. Siéntese y apriete los músculos del suelo pélvico varias veces seguidas. Cuando la necesidad de orinar pase, camine lentamente hacia el baño. Se paciente. Puede tomar hasta 8 semanas para ver los resultados.

Cuida lo que comes y bebes. Pregúntele a su médico si debe limitar la cantidad que bebe a ciertas horas del día. También podría decirte que evites el café, el té, el alcohol, los refrescos y los jugos. Lo mismo ocurre con las frutas como las naranjas y los pomelos, y las comidas picantes. Todos ellos pueden empeorar sus síntomas de OAB.

Mantenga su peso bajo. El ejercicio y la pérdida de peso pueden mejorar la incontinencia urinaria y los síntomas de OAB. Aliviará el estrés en su vejiga y provocará menos accidentes.

Doble vacío. Esto significa que haces pipí, esperas unos minutos y luego vete otra vez. Ayudará a asegurar que su vejiga esté vacía. De esa manera, puedes evitar un rápido viaje de regreso al baño.

Establecer un horario Si puedes, trata de espaciar tus visitas al baño. Apunta cada 2 a 4 horas. De esta manera, te entrenas para orinar a la misma hora todos los días.

Deja de fumar. El humo del cigarrillo irrita la vejiga. También puede causar una tos de piratería, que podría provocar fugas.

Continuado

Medicamentos que puede tomar

Hable con su médico sobre la OAB. Él puede recetarle un medicamento que lo ayudará a recuperar su calidad de vida. Los medicamentos para la OAB relajan el músculo de la vejiga, aumentan el almacenamiento de orina y controlan los espasmos musculares de la vejiga al bloquear las señales nerviosas en el cerebro. Los médicos los prescriben tanto a hombres como a mujeres. Incluyen:

• Darifenacina (Enablex)
• Fesoterodina (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oxibutinina (Ditropan, Ditropan XL)
• Gel o parche de oxibutinina (Gelnique, Oxytrol), que usted frota o coloca sobre su piel.
• Solifenacina (VESIcare)
• Tolterodina (Detrol, Detrol LA)
• Trospio (Sanctura, Sanctura XR)

Las mujeres que han pasado por la menopausia también pueden usar una forma de la hormona estrógeno que se aplica dentro de la vagina.

Los médicos también tratan a los hombres con medicamentos que relajan un músculo en el cuello de la vejiga y la próstata para ayudar a vaciar. Incluyen:

• Alfuzosina (Uroxatral)
• Doxazosina (Cardura, Cardura XL)
• Silodosina (rapaflo)
• Tamsulosina (Flomax)

Inyecciones de botox: OnabotulinumtoxinA (Botox) bloquea la actividad nerviosa en los músculos de la vejiga para que se relaje. Eso ayuda a retener la orina y aliviar la OAB. Recibirá las inyecciones en el consultorio de su médico. Alrededor del 6% de los pacientes que reciben botox pueden no poder orinar temporalmente. Usted debe ser capaz y estar dispuesto a cateterizarse si no puede orinar después del botox.

Otros tratamientos que puedes probar

Su médico puede sugerirlos si otros métodos no ayudan. Los conseguirás en su oficina o en una clínica.

Estimulación del nervio sacro: El médico usa electricidad para estimular los nervios que controlan su vejiga. Colocará un pequeño dispositivo debajo de la piel en tu trasero. Envía cargas eléctricas leves a través de un cable a un nervio en su espalda baja. Esto ayuda a construir el control de la vejiga. Este procedimiento se conoce comúnmente como un marcapasos de vejiga. La principal limitación con este tratamiento es la incapacidad de obtener una resonancia magnética espinal.

Estimulación percutánea del nervio tibial.: El médico coloca una aguja en los nervios cerca de su tobillo que afectan el control de la vejiga. Tendrá una sesión a la semana durante 12 semanas, luego tratamientos de mantenimiento según sea necesario. Este procedimiento se realiza en la oficina.

En casos raros, la cistoplastia de aumento, donde se usa el intestino para agrandar la vejiga o la desviación urinaria, puede considerarse una ruta alternativa para el drenaje de la vejiga en pacientes con OAB complicados y graves.

La vejiga hiperactiva no tiene por qué interferir en su vida diaria. Con un poco de tiempo, paciencia y el tratamiento adecuado, puede recuperar el control y la tranquilidad.