Antes de someterse a una cirugía para perder peso, debe saber qué esperar después de recuperarse. Los cambios no solo serán sobre tu peso, y algunos de ellos pueden sorprenderte.

La cirugía para perder peso puede cambiar casi todos los aspectos de su vida, incluidos sus hábitos alimenticios, su autoestima y sus relaciones.

Pérdida de peso

Pregúntele a su médico cuánto peso puede esperar perder. El tipo de cirugía para perder peso hace la diferencia. Las cirugías que afectan la digestión, como el bypass gástrico, tienden a producir una pérdida de peso mayor y más rápida que los procedimientos de bandas ajustables.

Muchas personas descubren que su pérdida de peso va y viene y va fluyendo a lo largo de los meses, disminuyendo, nivelando y volviendo a descender. Dependiendo del procedimiento, puede seguir perdiendo peso hasta 2 o 3 años después de la cirugía.

Comiendo

La cirugía para perder peso cambiará radicalmente la forma de comer. Las comidas que pueden parecer pequeñas en el pasado rápidamente te llenarán. Necesitará comer pequeñas cantidades lentamente y masticar bien.

Continuado

Los médicos generalmente recomiendan comer varias comidas pequeñas al día, con un énfasis especial en los alimentos ricos en proteínas. Por lo general, aconsejan no beber cuando usted come, ya que puede lavar los alimentos del estómago demasiado rápido e interferir con su sensación de plenitud.

Nutrición

Debido a que está comiendo menos, debe enfocarse en elegir los alimentos más nutritivos. Algunas cirugías para perder peso, como el bypass gástrico, también dificultan la absorción de nutrientes por parte de su cuerpo.

Hable con su médico o con un dietista para obtener consejos sobre qué tipo de alimentos comer después de la cirugía para bajar de peso y si debe tomar suplementos.

Beneficios de la salud

Después de la derivación gástrica u otros tipos de cirugía para perder peso, los beneficios para la salud a menudo ocurren de inmediato. Por ejemplo, su diabetes podría mejorar dramáticamente. Lo mismo puede ocurrir con la presión arterial alta, la artritis, la apnea del sueño, el colesterol alto y otras afecciones.

La salud mejorada después de los procedimientos de bandas ajustables puede ser más gradual. Deberá programar chequeos regulares después de la cirugía, para que su médico pueda controlar su salud a medida que se recupera.

Continuado

Una vida mas activa

Mantener el peso libre requiere trabajo y volverse más activo es la clave.

Si no está activo ahora, tómelo con calma cuando comience y gradualmente hágalo más desafiante. Hable con su médico acerca de maneras fáciles de comenzar. También puede beneficiarse de trabajar con un fisioterapeuta o entrenador.

Tu apariencia

Muchas personas están encantadas de ver los cambios en su apariencia a medida que comienzan a perder después de la cirugía para perder peso. También hay algunos inconvenientes. A medida que su cuerpo se encoge, es posible que su piel no se contraiga tanto. Puede comenzar a verse suelto y holgado. Algunas personas optan por someterse a una cirugía plástica para eliminar esta piel adicional.

Tu autoimagen

Puede tomar un tiempo acostumbrarse a su nuevo yo y adaptarse a los cambios en su estilo de vida. También te darás cuenta de cuánto confiaste en la comida en el pasado, algo que simplemente no es posible después de la cirugía.
Eso es normal. Considera hablar con un terapeuta al respecto. También puede preguntarle a su médico si hay grupos de apoyo en el área para personas que se han sometido a una cirugía para perder peso. Conocer a personas que están pasando por los mismos cambios ayuda mucho.

Continuado

Tus relaciones

Cuando pierdes mucho peso, puede afectar tus relaciones. Por ejemplo, si suele socializar mientras come y bebe, es posible que deba pensar en nuevas formas de reunirse con familiares y amigos que no estén tan centrados en la comida.