La incontinencia urinaria, cuando se fuga de orina accidentalmente, es un problema que afecta a millones de estadounidenses, en su mayoría mujeres. Hay varios tipos diferentes, causas y tratamientos.

Incontinencia de estres

Con este tipo, la orina se fuga debido a la debilidad de los músculos y tejidos del piso pélvico. Puede suceder cuando aumenta la presión sobre la vejiga, como cuando hace ejercicio, se ríe, estornuda o tose.

El embarazo y el parto pueden estirar y debilitar los músculos del suelo pélvico de una mujer. Otras cosas que pueden llevar a la incontinencia por estrés son tener sobrepeso u obesidad, tomar ciertos medicamentos o, en los hombres, someterse a una cirugía de próstata.

Incontinencia de urgencia

Esto también se llama vejiga hiperactiva (OAB). Con este tipo, tiene una necesidad urgente de ir al baño y es posible que no llegue a tiempo.

Las causas de la vejiga hiperactiva incluyen:

• Daño a los nervios de la vejiga.
• Daño a otras partes del sistema nervioso
• Daño a los músculos

Afecciones como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson, la diabetes y el accidente cerebrovascular pueden afectar los nervios, lo que lleva a la incontinencia de urgencia. Los problemas de la vejiga, como infecciones y cálculos en la vejiga, y ciertos medicamentos también pueden causarla.

Incontinencia por rebosamiento

Si no puede vaciar su vejiga, puede tener incontinencia por rebosamiento. Esto significa que puede driblar la orina.

Las causas incluyen:

• Músculos débiles de la vejiga
• Daño en el nervio
• Condiciones que bloquean el flujo de orina, como tumores o una próstata agrandada
• Estreñimiento
• Ciertos medicamentos

Usted necesita obtener la condición tratada. Si su vejiga no puede vaciarse, esto puede provocar infecciones y otros problemas.

Incontinencia funcional

Los problemas mentales o físicos, como la demencia o la artritis, le impiden llegar al baño a tiempo.

Incontinencia urinaria mixta

Esto significa que tienes dos tipos de la condición. Muchas mujeres tienen tanto el estrés como la incontinencia de urgencia.

Tratamiento para diferentes tipos de incontinencia urinaria

Los cambios en el estilo de vida y los tratamientos pueden ayudar con los síntomas. Su médico puede ayudarlo a elaborar un plan adecuado para usted.

Para la incontinencia de esfuerzo, los tratamientos incluyen:

Ejercicios del suelo pélvico. Si has tenido un bebé, es probable que te hayan dicho que hagas ejercicios de Kegel. Estos ayudan a fortalecer el suelo pélvico después del parto. También ayudan a prevenir la incontinencia por estrés. Lo mejor de todo es que puedes hacer Kegels en cualquier momento y en cualquier lugar.

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Así es cómo:

1. Aprieta los músculos que usas para detener el flujo de orina.
2. Mantenga la presión durante 10 segundos, luego descanse durante 10 segundos.
3. Hacer 3 o 4 series diarias.

Nota: puede aprender a hacer Kegels deteniendo su orina, pero no lo haga de manera rutinaria. Detener el flujo de orina puede conducir a una infección.

Biorretroalimentación . Se inserta una sonda para controlar cuándo se contraen los músculos de la vejiga. Cuando puedes reconocerlo mientras está sucediendo, puedes comenzar a controlarlo. Se usa a menudo en combinación con los ejercicios de Kegel.

Pesario. Para las mujeres, los médicos pueden prescribir un dispositivo llamado pesario que se inserta en la vagina. Repone la uretra para ayudar a reducir las fugas.

Inyecciones y cirugia. Los disparos para aumentar su área uretral pueden ayudar. En casos más extremos, es posible que necesite cirugía. Un procedimiento hace que la vejiga vuelva a una posición más normal, aliviando la presión y las fugas. Otra cirugía consiste en asegurar la vejiga con un "cabestrillo", una pieza de material que sujeta la vejiga para evitar fugas.

Para la incontinencia de urgencia, las opciones de tratamiento incluyen:

Aspiración programada y entrenamiento de la vejiga. Primero, completa una tabla de las veces que haces pipí y las veces que pierdes. Observa patrones y luego planea vaciar su vejiga antes de que ocurra un accidente. También puede "volver a entrenar" su vejiga, aumentando gradualmente el tiempo entre las visitas al baño. Los ejercicios de Kegel también son útiles.

Medicamentos, estimulación eléctrica o cirugía.. Los médicos a veces recetan medicamentos que bloquean las contracciones de una vejiga hiperactiva. La estimulación eléctrica de los nervios de la vejiga ayuda en algunos casos. La cirugía está reservada para casos severos. Su objetivo es aumentar la cantidad de orina que su vejiga puede almacenar.

Para la incontinencia por rebosamiento, los tratamientos incluyen:

Medicación o cirugía. Los medicamentos llamados bloqueadores alfa a menudo pueden ayudar si el problema es causado por un agrandamiento de la próstata. Si hay un bloqueo, es posible que necesite cirugía.

Catéter. Algunas personas usan un catéter para asegurarse de que se vacíe su vejiga. Es un tubo de plástico delgado que se inserta en la uretra. Un médico o una enfermera pueden enseñarle cómo insertarlo por sí mismo.

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Hable con su doctor

Puede sentirse avergonzado de hablar sobre su incontinencia urinaria, pero vale la pena. Su médico puede ayudarlo a descubrir qué está causando su problema. Ese es el primer paso para obtener ayuda.

Ser directo Solo dile a tu doctor que tienes problemas. Mantenlo simple: "Tengo problemas de vejiga".

Su médico debe hacer preguntas, como cuánto tiempo ha estado ocurriendo la fuga, qué tan grave es y cuánto le altera la vida. Ella puede sugerir pruebas o remitirlo a un experto en este tipo de problema.

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