Visión general

Información general

El jengibre es una planta con tallos frondosos y flores de color verde amarillento. La especia de jengibre proviene de las raíces de la planta. El jengibre es originario de partes más cálidas de Asia, como China, Japón e India, pero ahora se cultiva en partes de Sudamérica y África. Ahora también se cultiva en el Medio Oriente para usar como medicamento y con alimentos.
El jengibre se usa comúnmente para varios tipos de "problemas estomacales", como mareos, náuseas matinales, cólicos, malestar estomacal, gases, diarrea, síndrome del intestino irritable (SII), náuseas, náuseas causadas por el tratamiento del cáncer, náuseas causadas por el VIH / SIDA Tratamiento, náuseas y vómitos después de la cirugía, así como pérdida de apetito.
Otros usos incluyen el alivio del dolor de la artritis reumatoide (AR), osteoartritis, dolor menstrual y otras afecciones. Sin embargo, no hay pruebas sólidas para apoyar el uso de jengibre para estas condiciones.
Algunas personas vierten el jugo fresco en su piel para tratar las quemaduras. El aceite hecho de jengibre a veces se aplica a la piel para aliviar el dolor. El extracto de jengibre también se aplica a la piel para prevenir las picaduras de insectos.
En alimentos y bebidas, el jengibre se utiliza como agente saborizante.
En la fabricación, el jengibre se utiliza como fragancia en jabones y cosméticos.
Uno de los químicos del jengibre también se usa como ingrediente en medicamentos laxantes, anti-gas y antiácidos.

¿Como funciona?

El jengibre contiene sustancias químicas que pueden reducir las náuseas y la inflamación. Los investigadores creen que los productos químicos funcionan principalmente en el estómago y los intestinos, pero también pueden funcionar en el cerebro y el sistema nervioso para controlar las náuseas. Usos

Usos y efectividad?

Posiblemente eficaz para

• Náuseas y vómitos causados ​​por el tratamiento del VIH / SIDA. Las investigaciones sugieren que tomar jengibre diariamente, 30 minutos antes de cada dosis de tratamiento antirretroviral durante 14 días, reduce el riesgo de náuseas y vómitos en pacientes que reciben tratamiento contra el VIH.
• Períodos menstruales dolorosos. La investigación muestra que tomar jengibre en polvo 500-2000 mg durante los primeros 3 a 4 días de un ciclo menstrual disminuye moderadamente el dolor en mujeres y adolescentes con períodos menstruales dolorosos. Algunas dosis específicas que se han utilizado incluyen 500 mg de jengibre tres veces al día y un extracto de jengibre específico (Zintoma, Goldaru) 250 mg cuatro veces al día. Las dosis se administraron durante aproximadamente 3 días a partir del comienzo del período menstrual. El extracto de jengibre específico (Zintoma) parece funcionar tan bien como los medicamentos ibuprofeno o ácido mefenámico.
• Náuseas matutinas Tomar jengibre por vía oral parece reducir las náuseas y los vómitos en algunas mujeres embarazadas. Pero podría funcionar más lento o no tan bien como algunos medicamentos utilizados para las náuseas. Además, tomar cualquier hierba o medicamento durante el embarazo es una gran decisión. Antes de tomar jengibre, asegúrese de discutir los posibles riesgos con su proveedor de atención médica.
• Osteoartritis. La mayoría de las investigaciones muestran que tomar jengibre por vía oral puede reducir ligeramente el dolor en algunas personas con osteoartritis. Un pequeño estudio muestra que el jengibre podría funcionar tan bien como el ibuprofeno para el dolor en algunas personas con artrosis de rodilla y cadera.
• Náuseas y vómitos después de la cirugía. La mayoría de las investigaciones clínicas muestran que tomar de 1 a 1.5 gramos de jengibre una hora antes de la cirugía parece reducir las náuseas y los vómitos durante las primeras 24 horas después de la cirugía. Un estudio encontró que el jengibre redujo las náuseas y los vómitos en un 38%. Además, aplicar un 5% de aceite de jengibre en las muñecas de los pacientes antes de la cirugía parece prevenir las náuseas en aproximadamente el 80% de los pacientes. Sin embargo, tomar jengibre por vía oral puede no reducir las náuseas y los vómitos en el período de 3 a 6 horas después de la cirugía. Además, el jengibre podría no tener efectos aditivos cuando se usa con medicamentos para las náuseas y vómitos. Además, el jengibre podría no reducir el riesgo de náuseas y vómitos después de la cirugía en personas que tienen un bajo riesgo de este evento.
• Mareos (vértigo). Tomar jengibre parece reducir los síntomas del mareo, incluidas las náuseas.

Posiblemente inefectivo para

• Dolor muscular causado por el ejercicio. La investigación muestra que tomar jengibre no reduce el dolor muscular durante el ejercicio. Además, tomar jengibre no parece ayudar a tratar o prevenir el dolor muscular después del ejercicio.
• Prevención de mareos y mareos. La mayoría de las investigaciones sugieren que tomar jengibre hasta 4 horas antes del viaje no previene el mareo por movimiento. Algunas personas reportan sentirse mejor, pero las mediciones reales tomadas durante los estudios sugieren lo contrario. Pero en un estudio, el jengibre parece ser más efectivo que el medicamento dimenhidrinato para reducir el malestar estomacal asociado con el mareo por movimiento.

Evidencia insuficiente para

• Fallo repentino del sistema respiratorio (síndrome de dificultad respiratoria aguda). La investigación sugiere que la administración de 120 mg de extracto de jengibre diariamente por hasta 21 días aumenta la cantidad de días sin el apoyo del ventilador, la cantidad de nutrientes consumidos y reduce el tiempo empleado en las unidades de cuidados intensivos en personas con insuficiencia respiratoria repentina. Sin embargo, el extracto de jengibre no parece afectar las tasas de mortalidad en personas con esta afección.
• Lesión hepática por fármacos utilizados para la tuberculosis. Algunos medicamentos utilizados para tratar la tuberculosis pueden causar daño hepático. Tomar jengibre junto con estos medicamentos podría ayudar a prevenir el daño hepático en algunas personas.
• Náuseas y vómitos por terapia del cáncer. Tomar jengibre junto con medicamentos contra las náuseas no parece prevenir las náuseas y vómitos tardíos en personas tratadas con medicamentos contra el cáncer. Este tipo de náuseas y vómitos ocurre un día o más después de la terapia contra el cáncer. El efecto del jengibre en las náuseas y vómitos repentinos debidos a los medicamentos contra el cáncer es conflictivo. Algunas investigaciones demuestran que ayuda cuando se usa con medicamentos contra las náuseas. Otra investigación muestra que no lo hace. Es posible que el jengibre ayude a reducir las náuseas causadas por solo algunos medicamentos contra el cáncer. También es posible que el jengibre ayude a reducir las náuseas causadas por medicamentos contra el cáncer solo cuando se usa con medicamentos contra las náuseas que no funcionan muy bien por sí solos.
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). La investigación muestra que tomar dos cápsulas de un producto de combinación específico (AKL1, AKL International Ltd) que contiene jengibre dos veces al día durante 8 semanas no mejora los síntomas respiratorios en personas con EPOC.
• Diabetes. Tomar jengibre parece disminuir el azúcar en la sangre en algunas personas con diabetes. Parece que se necesitan dosis de al menos 3 gramos de jengibre por día. Las dosis más bajas podrían no ayudar. Y puede tomar de 2 a 3 meses antes de que se vean los beneficios.
• Malestar estomacal (dispepsia). Las investigaciones sugieren que tomar una dosis única de 1.2 gramos de polvo de raíz de jengibre una hora antes de comer acelera la rapidez con la que los alimentos se vacían en algunas personas con dispepsia.
• La resaca del alcohol. Las primeras investigaciones sugieren que tomar una combinación de jengibre, médula de Citrus tangerine y azúcar moreno antes de beber disminuye los síntomas de la resaca alcohólica, como náuseas, vómitos y diarrea.
• Colesterol alto. La investigación sugiere que tomar 1 gramo de jengibre tres veces al día durante 45 días reduce los niveles de triglicéridos y colesterol en personas con colesterol alto.
• Alta presion sanguinea. Tomar té negro con jengibre puede disminuir la presión arterial en una pequeña cantidad en personas con diabetes y presión arterial alta.
• Picaduras de insectos. Las primeras investigaciones sugieren que la aplicación de Trikatu en la piel, que contiene jengibre, pimienta larga y extractos de pimienta negra, no reduce el tamaño de la picadura del mosquito.
• Síndrome del intestino irritable (SII). Tomar jengibre solo no parece mejorar los síntomas del SII. Pero tomar jengibre junto con otros ingredientes herbales podría ayudar. No está claro si el beneficio de estos agentes de combinación se debe al jengibre o a los otros ingredientes.
• Dolor en las articulaciones. La investigación muestra que tomar cápsulas de un producto de combinación específico (Instaflex Joint Support, Direct Digital, Charlotte, NC) que contiene jengibre durante 8 semanas reduce el dolor articular en un 37%. Pero este producto no parece reducir la rigidez articular ni mejorar la función articular.
• Acelerando el trabajo. La evidencia preliminar sugiere que bañarse en agua que contiene aceite de jengibre no acorta la duración del parto.
• Sangrado menstrual abundante (menorragia). Tomar jengibre podría reducir el sangrado menstrual en algunas mujeres jóvenes con sangrado menstrual abundante.
• Migraña. Algunos informes sugieren que tomar una combinación de jengibre y matricaria podría reducir la duración y la intensidad del dolor de migraña. Sin embargo, no está claro si los efectos son del jengibre, la matricaria o la combinación.
• Recuperación después de la cirugía. Inhalar y aplicar aceites de lavanda y jengibre sobre la piel antes de la cirugía no parece reducir la angustia en los niños después de la cirugía. Tomar jengibre por vía oral puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la cicatrización de heridas en niños a quienes se les han extraído las amígdalas.
• Artritis reumatoide (AR). Hay algunas pruebas iniciales de que el jengibre podría ser útil para disminuir el dolor articular en personas con AR.
• Dificultad al tragar. La evidencia sugiere que rociar un producto que contiene jengibre y raíz de clematix en la boca mejora los problemas graves al tragar a las víctimas de apoplejía. Sin embargo, no es beneficioso en personas con problemas menos graves para tragar. Además, tomar una sola tableta de jengibre no ayuda a las personas con problemas para tragar debido al envejecimiento.
• Pérdida de peso. Tomar jengibre solo parece ayudar a las personas obesas a perder un poco de peso. Tomar un jengibre con otras hierbas no produce mejoras consistentes en la pérdida de peso.
• Anorexia.
• Infección bacteriana del intestino (cólera).
• Calvicie.
• Sangría.
• Resfriados
• Descontinuar el uso de medicamentos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
• Gripe.
• Pérdida de apetito.
• Dolores de muelas.
• Otras condiciones.

Se necesita más evidencia para calificar el jengibre para estos usos.
Efectos secundarios

Efectos secundarios y seguridad

El jengibre es PROBABLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral adecuadamente. Algunas personas pueden tener efectos secundarios leves, como acidez estomacal, diarrea y malestar general del estómago. Algunas mujeres han reportado sangrado menstrual adicional mientras toman jengibre.
El jengibre es POSIBLEMENTE SEGURO Cuando se aplica apropiadamente a la piel, a corto plazo. Puede causar irritación en la piel para algunas personas.

Precauciones especiales y advertencias:

Niños: El jengibre es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral hasta 4 días por las adolescentes alrededor del inicio de su período.
El embarazo: El jengibre es POSIBLEMENTE SEGURO Cuando se toma por vía oral para usos medicinales durante el embarazo. Pero el uso del jengibre durante el embarazo es controvertido. Existe cierta preocupación de que el jengibre pueda afectar las hormonas sexuales fetales o aumentar el riesgo de tener un bebé que nazca muerto. También hay un informe de aborto involuntario durante la semana 12 del embarazo en una mujer que usó jengibre para las náuseas matutinas. Sin embargo, la mayoría de los estudios en mujeres embarazadas sugieren que el jengibre se puede usar de manera segura para las náuseas matutinas sin dañar al bebé. El riesgo de malformaciones importantes en los bebés de mujeres que toman jengibre no parece ser mayor que la tasa habitual del 1% al 3%. Además, no parece haber un mayor riesgo de parto prematuro o bajo peso al nacer. Existe cierta preocupación de que el jengibre pueda aumentar el riesgo de sangrado, por lo que algunos expertos recomiendan no usarlo cerca de la fecha de entrega. Al igual que con cualquier medicamento administrado durante el embarazo, es importante sopesar el beneficio frente al riesgo. Antes de usar el jengibre durante el embarazo, hable con su proveedor de atención médica.
Amamantamiento: No hay suficiente información confiable sobre la seguridad de tomar jengibre si está amamantando. Manténgase en el lado seguro y evite el uso.
Trastornos de la coagulación: Tomar jengibre puede aumentar su riesgo de sangrado.
Diabetes: El jengibre podría aumentar sus niveles de insulina y / o disminuir su azúcar en la sangre. Como resultado, es posible que su proveedor de atención médica deba ajustar sus medicamentos para la diabetes.
Enfermedades del corazón: Las dosis altas de jengibre pueden empeorar algunas afecciones cardíacas. Interacciones

¿Interacciones?

Interacción moderada

Ten cuidado con esta combinación

!

• Los medicamentos que retardan la coagulación de la sangre (medicamentos anticoagulantes / antiplaquetarios) interactúan con GINGER

  El jengibre podría retardar la coagulación de la sangre. Tomar jengibre junto con medicamentos que también retardan la coagulación puede aumentar las posibilidades de hematomas y sangrado.
  Algunos medicamentos que retardan la coagulación de la sangre incluyen aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin, otros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, otros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox) , heparina, warfarina (Coumadin), fenprocoumon (un medicamento anticoagulante disponible fuera de los EE. UU.) y otros.

• Phenprocoumon interactúa con GINGER

  El fenprocoumon se usa en Europa para retardar la coagulación sanguínea. El jengibre también puede retardar la coagulación de la sangre. Tomar jengibre junto con phenprocoumon puede aumentar las posibilidades de hematomas y sangrado. Asegúrate de que te revisen la sangre regularmente. La dosis de su phenprocoumon podría necesitar ser cambiada.

• La warfarina (Coumadin) interactúa con GINGER

  La warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación sanguínea. El jengibre también puede retardar la coagulación de la sangre. Tomar jengibre junto con warfarina (Coumadin) puede aumentar las posibilidades de hematomas y sangrado. Asegúrate de que te revisen la sangre regularmente. Es posible que deba cambiar la dosis de warfarina (Coumadin).

Interacción menor

Esté atento con esta combinación.

!

• Los medicamentos para la diabetes (medicamentos antidiabéticos) interactúan con GINGER

  El jengibre podría disminuir el azúcar en la sangre. Los medicamentos para la diabetes también se usan para bajar el azúcar en la sangre. Tomar jengibre junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que su azúcar en la sangre baje demasiado. Controle su azúcar en la sangre de cerca. Es posible que deba cambiar la dosis de su medicamento para la diabetes.
  Algunos medicamentos utilizados para la diabetes incluyen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) .

• Los medicamentos para la presión arterial alta (bloqueadores de los canales de calcio) interactúan con GINGER

  El jengibre podría reducir la presión arterial de manera similar a algunos medicamentos para la presión arterial y las enfermedades cardíacas. Tomar jengibre junto con estos medicamentos puede hacer que su presión arterial baje demasiado o que tenga un ritmo cardíaco irregular.
  Algunos medicamentos para la presión arterial alta y las enfermedades del corazón incluyen nifedipina (Adalat, Procardia), verapamilo (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipina (DynaCirc), felodipina (Plendil), amlodipina (Norvasc) y otros.

Dosificación

Dosificación

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:
ORAL:

• Para las náuseas y vómitos causados ​​por el tratamiento del VIH / SIDA.: 1 gramo de jengibre por día en dos dosis divididas 30 minutos antes de cada tratamiento antirretroviral durante 14 días.
• Para periodos menstruales dolorosos.: Se han utilizado 250 mg de un extracto de jengibre específico (Zintoma, Goldaru) cuatro veces al día durante 3 días desde el inicio del período menstrual. Además, se han utilizado 1500 mg de polvo de jengibre por día en hasta tres dosis divididas, comenzando hasta dos días antes de la menstruación y continuando durante los primeros 3 días del ciclo de menstruación.
• Para las náuseas matutinas: Se han utilizado 500 a 2500 mg de jengibre diariamente en dos a cuatro dosis divididas durante 3 días a 3 semanas.
• Para la osteoartritis: Se han utilizado muchos productos de extracto de jengibre diferentes en estudios. La dosificación utilizada difiere según el producto tomado. Se ha utilizado un extracto de jengibre (Extracto de Eurovita 33; EV ext-33) 170 mg tres veces al día. También se ha utilizado otro extracto (Extracto de Eurovita 77; EV ext-77), que combina un jengibre con una alpinia, 255 mg dos veces al día. También se ha utilizado otro extracto de jengibre (Zintona EC) 250 mg cuatro veces al día. Además, se ha utilizado un extracto de jengibre (Extracto de Eurovita 35; EV ext-35) 340 mg diarios en combinación con 1000 mg de glucosamina al día durante 4 semanas.
• Para las náuseas y vómitos después de la cirugía.: 1-2 gramos de raíz de jengibre en polvo 30-60 minutos antes de que se haya utilizado la inducción de la anestesia. A veces, 1 gramo de jengibre también se administra dos horas después de la cirugía.
• Para el mareo (vértigo).: 1 gramo de jengibre en polvo como una dosis única una hora antes de causar mareos.

APLICADO A LA PIEL:

• Para la osteoartritis: Se ha utilizado un gel específico que contiene jengibre y plai (gel Plygersic, Instituto de Investigación Científica y Tecnológica de Tailandia) 4 gramos diarios en cuatro dosis divididas durante 6 semanas.

INHALADO COMO AROMATERAPIA:

• Para las náuseas y vómitos después de la cirugía.: Se ha utilizado una solución de aceite esencial de jengibre. La aromaterapia con jengibre solo, o en combinación con menta verde, menta y cardamomo, se inhala por la nariz y se exhala por la boca tres veces después de la cirugía.

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Ver referencias

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