Soluciones para dolores en los pezones, infecciones y más, además de recursos para madres que amamantan.

Por Colette Bouchez

Si usted es una madre con experiencia que ha amamantado antes o una nueva madre que está amamantando por primera vez, puede tener una serie de problemas comunes.

Aunque la mayoría son no Lo suficientemente graves como para evitar que amamante, algunos pueden hacer que la lactancia materna sea un proceso más incómodo y menos satisfactorio para usted y su bebé.

La buena noticia es que, a menudo, solo necesita hacer algunos pequeños ajustes en la técnica o el estilo para que su cuerpo y su bebé estén perfectamente sincronizados. "La lactancia materna debe ser una experiencia placentera tanto para la madre como para el bebé. Si no lo es, entonces es importante identificar el problema desde el principio y hacer los cambios necesarios", dice Pat Sterner, consejera de lactancia en el Centro Médico Mount Sinai en Nueva York .

A continuación se presentan algunos de los problemas y soluciones más comunes de la lactancia materna.

Dolor en los pezones

"Muchas mujeres descubren que sus pezones no solo se sienten adoloridos después de cada alimentación, sino que están enrojecidos y puntiagudos en lugar de redondos y lisos, todo indica que su bebé no está" prendido "adecuadamente", dice Sterner.

El "cierre", como lo llaman los expertos, es la forma en que su bebé se conecta a su seno. Cuando se hace correctamente, su bebé abrirá la boca muy ancha y absorberá una gran cantidad de tejido mamario. Esto significa que su pezón termina en la parte posterior de la boca de su bebé donde se encuentran los paladares duros y blandos.

"Cuando su pezón está sentado allá en el hueco, no hay nada que pellizque, por lo que no debería causar ningún dolor en el pezón", dice Sterner.

Sin embargo, si su pezón está sentado frente a la boca de su bebé, sentirá un pellizco cada vez que le salga la lengua al bebé, y el bebé no tendrá una alimentación fácil.

La solución, dice Sterner, es insertar su dedo en la comisura de la boca de su bebé para romper el pestillo tan pronto como sienta dolor, y luego intentar prenderlo nuevamente. Lo ideal es que su bebé tome por lo menos una pulgada de su areola en la boca.

Los expertos dicen que puede aliviar el dolor aún más evitando el uso de jabón en sus senos, que pueden secarse e irritarse. En su lugar, lavar con agua corriente. También es posible que desee dejar que la leche se seque con aire en el seno después de amamantar, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

Para mantener los pezones suaves y flexibles, pruebe cualquiera de las cremas a base de lanolina específicamente para la inflamación del pezón, como Lansinoh, Belli Cosmetics Pure Comfort Nursing Cream o PureLan 100 Nipple Cream de Medela.

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Infecciones o bultos dolorosos

Incluso cuando su bebé está prendido correctamente, puede desarrollar una zona dolorosa o sensible en el seno, o incluso un bulto doloroso. Según la experta en lactancia Carol Huotari, esto se debe comúnmente a un conducto de leche obstruido, o al comienzo de una infección conocida como mastitis.

"Cualquiera de los problemas puede remediarse fácilmente, y no tiene que dejar de amamantar mientras tanto. Es perfectamente seguro continuar, incluso cuando existe una infección", dice Huotari, gerente del Centro de Información sobre Lactancia Materna en La Leche League International. Schaumberg, Ill.

Si el dolor proviene de un conducto de leche bloqueado, los expertos de La Leche dicen que debe aplicar compresas de calor húmedas o secas en el seno durante 10 minutos, tres veces al día. Además, masajea tu pecho en una ducha caliente. A medida que el conducto se desenchufa, puede extraer algo de leche, lo que ayuda a aliviar el dolor. Continuar alimentando ese seno es importante porque la lactancia ayuda a abrir aún más los conductos lácteos, dice Huotari.

Aunque el tratamiento temprano generalmente evita que un conducto obstruido se infecte, este no es siempre el caso. Entonces, si tiene dolor y sensibilidad y también se siente fatigado, tiene fiebre y tiene síntomas similares a los de la gripe, es posible que tenga una infección en los senos.

Normalmente, dice Huotari, el mismo método utilizado para tratar los conductos obstruidos funciona para una infección: paquetes de calor, junto con reposo en cama. Sin embargo, si su fiebre no se quiebra en 24 horas, es posible que necesite un antibiótico para detener la infección. Llame a su médico. Mientras tanto, los expertos dicen que no dejes de amamantar.

"Aunque puede parecer contrario a la lactancia materna cuando usted tiene una infección, porque la leche materna contiene un nivel tan alto de anticuerpos, su bebé está a salvo", dice Huotari.

Infecciones de levadura o tordo

Infeccion de levadura es una condición menos preocupante pero aún incómoda en la superficie de la piel del seno. Este problema puede desarrollarse incluso después de semanas o meses de enfermería exitosa. El culpable es la candidiasis bucal, una forma de infección de levadura que crece en la leche. Esta infección probablemente afectará tanto a usted como a su bebé.

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Los signos de la candidiasis incluyen piel brillante roja o rosada que generalmente pica, y puede descamarse o pelarse, dice la pediatra Audrey Naylor, MD. Para saber si su bebé está infectado, busque manchas blancas en el interior de las mejillas o, a veces, una erupción del pañal persistente.

También podría descubrir que tiene síntomas de una infección vaginal por levadura, una descarga blanca y grumosa y picazón extrema.

Si tiene una infección de levadura en los senos, Naylor dice que no tiene que dejar de amamantar. Pero tú y tu bebé sí necesitan tratamiento.

"Consulte a su médico y deje que él o él le recomiende un tratamiento. No intente comprar un producto de farmacia y tratar la infección usted mismo", dice Naylor. Mientras que algunos productos son seguros de usar durante la lactancia, otros no. Solo su médico sabrá con certeza lo que es correcto para usted y para su bebé.

Pechos Engorged

La ingurgitación es normal y puede aparecer cuando su leche comienza a inundar sus senos, generalmente entre el segundo y el sexto día después de que comience a amamantar a su bebé.

"Una vez que la leche comienza a entrar en los conductos, también se produce una inundación de líquido linfático y sangre, lo que hace que el tejido del seno se inflame", dice Sterner.

Debido a que el tejido inflamado empuja hacia abajo los conductos de la leche, los conductos a veces se pueden cerrar. Cuando la leche no se puede expresar, se acumula dentro del seno y se produce una ingurgitación.

Sterner dice que su mejor solución es colocar compresas frías en el pecho, junto con hojas de col lavadas y limpias. Deje estos en su piel durante unos 20 minutos. Ambos pueden ayudar a reducir la hinchazón y permitir que los conductos se abran.

"Justo antes de que esté listo para amamantar, coloque una compresa tibia sobre sus pezones durante unos minutos; esto también ayudará con el flujo de leche" bajada "y puede fomentar la alimentación", dice Sterner.

Las duchas son no Recomendado cuando tienes pechos hinchados, advierte Sterner. El agua tibia y fuerte puede dilatar los vasos sanguíneos, lo que aumenta la hinchazón y la congestión en el seno.

"Lo más importante es seguir amamantando", dice Huotari. "Cuanta más leche se exprese, menor será la probabilidad de ingurgitación".

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Recursos para madres lactantes

Las madres lactantes a menudo se sorprenden al descubrir lo poco que su obstetra o pediatra sabe acerca de los problemas de la lactancia materna. La consultora de lactancia Katy Lebbing, IBCLC, dice que recién a mediados de la década de 1990, un 50% de las escuelas de medicina se graduaban de médicos sin un solo día de capacitación en lactancia materna.

En un estudio publicado en el Revista Americana de Medicina Preventiva, el personal de obstetricia de un hospital de California respondió correctamente solo el 53% de las preguntas en un sencillo cuestionario de 15 minutos sobre la lactancia materna. Sólo el 14% de los médicos dijeron sentirse confiados acerca de su conocimiento sobre este tema.

Si tiene preguntas sobre algún aspecto de la lactancia materna, incluidos los problemas médicos relacionados con la salud de sus senos, a menudo obtendrá las respuestas correctas más rápido al comunicarse con un consejero de lactancia.

Por lo general, el hospital donde dio a luz a su bebé tendrá al menos un consejero de lactancia en el personal. Es posible que este consejero incluso lo haya visitado poco después de dar a luz para ayudarlo a comenzar a amamantar.

La mayoría de los consejeros de lactancia también están disponibles para consultas en el hogar después de salir del hospital. Si este no es el caso, pueden sugerirle expertos en lactancia de práctica privada para que lo ayuden.

Si bien muchas personas con experiencia en el parto, como las doulas y las parteras, pueden ayudarlo con la lactancia materna, intente buscar asesores en lactancia con las iniciales IBCLC después de sus nombres. Esto significa la Junta Internacional de Consultores de Lactancia Certificados.

Una credencial alternativa es RLC - para un consejero registrado en lactancia. Ambas credenciales significan que el consejero ha recibido capacitación especial y tiene experiencia certificada en lactancia materna.

Las siguientes organizaciones pueden ayudarlo a encontrar un consejero de lactancia en su área:

• Liga Le Leche Internacional. El nombre más antiguo en el ámbito de la lactancia materna, esta organización mundial tiene consejeros y líderes de grupo a nivel nacional e internacional. Para acceder a su enorme base de datos de expertos, visite el sitio web: www.laleche.org. O llame al (800) LALECHE. También puede probar su directorio telefónico local bajo la Liga de La Leche, donde puede encontrar un capítulo local.
  
• Asociación Internacional de Consultores de Lactancia. Este grupo ayuda a capacitar a consultores de lactancia en todo el mundo y proporciona muchas de las directrices y materiales de capacitación utilizados para enseñar a los consejeros sobre lactancia materna. Visite su sitio web, www.ILCA.org, para acceder a una base de datos nacional de expertos. También puede enviar un correo electrónico protegido por correo electrónico o llamar al (919) 861-5577.