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Lactancia materna: Preparándose para el éxito

La lactancia materna tiene muchos beneficios para la salud para usted y su bebé, y es un momento especial de unión. Requiere un poco de conocimiento, por lo que puede tener muchas preguntas. ¡No te preocupes si tu primera experiencia es menos que perfecta! Un asesor de lactancia (y estos consejos) puede responder algunas de las preguntas más frecuentes sobre cómo amamantar.

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ABC de la lactancia materna

• Conciencia: Amamante cuando su bebé parezca hambriento. Observe si hay signos de hambre como ruidos de succión, manos que se mueven hacia la boca o que el bebé gire hacia su pecho. Llorar es considerado un signo tardío.
• Sea paciente: los bebés generalmente se alimentan de 10 a 20 minutos en cada seno.
• Comodidad: levante los pies, apoye los brazos y la cabeza con almohadas.

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Calmar los pezones adoloridos

Sus pezones pueden estar un poco adoloridos al principio. Para calmar los pezones adoloridos, use compresas tibias y húmedas, frote un poco de leche materna fresca sobre sus pezones y luego deje que se sequen. O aplique un poco de lanolina para la lactancia materna. Un poco de dolor y ternura es normal. El dolor generalmente desaparece una vez que encuentra una buena posición para amamantar y su bebé se engancha cómodamente. Asegúrese de consultar a su médico si el dolor aumenta o si dura varias semanas, antes si su seno está inflamado, enrojecido o si tiene fiebre.

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¿Con qué frecuencia va a amamantar a su bebé?

Los recién nacidos deben amamantar cada dos o tres horas, según la Academia Americana de Pediatría. Eso es 8 a 12 veces en 24 horas. Y a veces un bebé puede amamantar incluso con más frecuencia.

Su pequeño puede alimentarse de ambos senos durante una sesión de lactancia. Y puedes cambiar de lado a lado. Su bebé está lleno cuando la succión ha disminuido o se da la vuelta. Después del primer mes, las alimentaciones pueden comenzar a regresar de siete a nueve veces al día.

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¿Debes despertar al bebé para que te amamante?

Sí, en las primeras semanas. Los recién nacidos necesitan amamantar aproximadamente ocho veces al día, con no más de cuatro horas entre las comidas. Para ayudar a su bebé a despertarse, intente quitar las mantas, cambiar el pañal del bebé, masajear suavemente al bebé o colocar a su pequeño contra su piel.

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¿Deberías usar ambos senos?

Después de amamantar durante unas pocas semanas, comience a permitir que su bebé drene un seno antes de cambiar al otro. ¿La razón? Hay dos tipos de leche durante cada alimentación: la leche más delgada y que apaga la sed, seguida de la leche posterior más cremosa y rica en grasa. Tu bebé necesita ambos. Si su bebé termina solo el primer seno durante una alimentación, ofrézcale el otro seno en la siguiente alimentación.

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¿Qué es la confusión del pezón?

La confusión en el pezón ocurre cuando un bebé se alimenta con biberón demasiado pronto y luego se olvida de cómo amamantar al pezón de la mamá. No es muy común, pero puedes evitarlo fácilmente. Si planea introducir un biberón, espere hasta que su bebé tenga cerca de 4 semanas de vida. Pero no espere demasiado tiempo para introducir un biberón o puede tener problemas para que el bebé acepte uno.

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¿Beber bebé es suficiente?

Mientras su bebé gane alrededor de una libra por mes, amamante cada dos a tres horas y tenga entre seis y ocho pañales mojados al día, puede sentirse seguro de que su pequeño está comiendo todo lo que necesita. Buenas noticias: para el segundo mes, algunos bebés ya no necesitan alimentación nocturna, e incluso pueden dormir toda la noche.

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¿De repente estás amamantando más?

¡Los bebés tienen brotes de crecimiento cuando puede sentirse como si estuviera amamantando 24/7! No se preocupe, su cuerpo no solo producirá más leche, sino que estos períodos súper hambrientos son temporales. Los brotes de crecimiento generalmente afectan la segunda semana del bebé y luego nuevamente a los dos, cuatro y seis meses. Más buenas noticias: la mayoría de los bebés están listos para probar alimentos sólidos entre cuatro y seis meses.

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¿Su dieta afecta a su bebé?

Lo que comes afecta tu leche materna, pero generalmente no tanto como la mayoría de las nuevas mamás piensan. En general, puede comer y beber lo que quiera, siempre y cuando vaya por una dieta sana y equilibrada. Pero manténgase alejado de los alimentos muy picantes o que producen gases. Y observe cualquier síntoma de alergia en su bebé, que debería aparecer en las primeras cuatro a seis semanas. Si no está seguro, hable con el médico de su bebé.

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¿Se puede fumar o beber y amamantar?

Es mejor no hacer tampoco. Fumar expone a su bebé a la nicotina y otros químicos tóxicos. Se ha demostrado que aumenta el riesgo de SIDS y alergias respiratorias. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico. El alcohol también puede pasar a través de la leche materna. Eso puede afectar el desarrollo de su bebé. Mientras que la Academia Americana de Pediatría dice que una cerveza o una copa de vino ocasional está bien, espere al menos 2 horas antes de amamantar. Si bebe, las pautas actuales dicen limitar la cantidad de alcohol consumido en 24 horas a no más de 2 cervezas, 4 onzas de vino o 2 onzas de bebidas alcohólicas.

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Vinculación sin lactancia

La lactancia materna es solo una forma de vincularse con su bebé. La conexión entre padres e hijos crece cada vez que usted sostiene y abraza a su bebé, cada vez que le habla y le canta, y con cada baño y tiempo de juego.

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Hasta la próxima

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Fuentes | Revisado médicamente el 29/9/2018 Revisado por Renee A. Alli, MD el 29 de mayo de 2018

IMÁGENES PROPORCIONADAS POR:

(1) Fotografía vasta / Primera luz
(2) Lisa Spindler Photography Inc./Taxi
(3) Imagen 100
(4) Christian Zachariasen / Photo Alto
(5) Jason Edwards / National Geographic
(6) Ale Ventura / Foto Alto
(7) Christian Baitg / Elección del fotógrafo.
(8) Getty Images
(9) Darron R. Silva / Aurora
(10) Nancy Ney / DK Stock
(11) Fuente de imagen

FUENTES:

Academia Americana de Pediatría: "La lactancia materna y el uso de la leche humana".
Caplan, f. Los primeros doce meses de vidaLibros Bantam, 1973.
ChildWelfare.gov: "Vinculación con su bebé".
KidsHealth.org: "Cómo relacionarse con su bebé", "Preguntas frecuentes sobre la lactancia materna: cuánto y con qué frecuencia".
La Leche League International: "Dolor en el pezón: causas, tratamientos y remedios", "Mitos comunes sobre la lactancia materna".
Institutos Nacionales de la Salud: "Consejos para la lactancia materna".
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos: "Una guía fácil para la lactancia materna".
WomensHealth.gov: "Lactancia materna: problemas comunes".

Revisado por Renee A. Alli, MD el 29 de mayo de 2018

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