Los rastreadores de fitness están de moda. Aquí hay algunos consejos para ayudar a su familia a usarlos para estar más saludables.

Puede ayudar a sus hijos a tener más movimiento en su día escolar para mejorar las calificaciones y el buen estado físico.

¿Está buscando una manera excelente de hacer que todos se muevan? Entrena en familia para caminar o correr una carrera de 5 km.

El hecho de que su hijo sea delgado no significa que esté saludable. Ella todavía podría tener problemas de peso.

¿Demasiado cansado, agotado o ocupado para hacer ejercicio? Piensa otra vez. Aquí hay 4 maneras de entrar en el estado de ánimo para moverse.

Muchos niños no nacen sabiendo que quieren jugar fútbol o estar en el equipo de porristas. Los padres pueden ayudarlos a encontrar una actividad que los mantendrá activos.

¡Es hora de hacer ejercicio! Haz de la tuya una familia activa con estas divertidas actividades para que todos estén en forma.

EDUCACIÓN FÍSICA. ha cambiado desde que eras un niño. Aquí es por qué es importante y cómo ayudar a su hijo a amarlo.

Te da consejos para que tu adolescente con sobrepeso comience a moverse.

¿Luchando por sacar a tus hijos del sofá? Aprende a establecer metas para potenciar su actividad física.

Es más probable que los niños ganen más peso en el verano. No se tome un descanso de las opciones saludables sobre comida, sueño y ejercicio durante las vacaciones.

La irritabilidad es solo la punta del iceberg. Dormir lo suficiente es tan importante para la salud como comer bien y hacer ejercicio.

Ofrece 9 consejos para establecer una buena rutina para la hora de acostarse para que sus hijos aprendan buenos hábitos de sueño para toda la vida.

A veces los niños ocupados no hacen el tiempo para simplemente relajarse. Aquí hay maneras en que puede ayudarlos a disminuir la velocidad y tomarse el tiempo para sí mismos.

Los adolescentes de hoy pueden sentirse abrumados porque están muy ocupados. Reconoce cuando están haciendo demasiado y ayuda a aliviar el estrés.

¿Se descarriló por un descanso escolar o un viaje familiar? A continuación le indicamos cómo hacer que todos en su casa regresen a su horario.

¿Su hijo adolescente está privado de sueño? La mayoría son. He aquí por qué y cómo ayudar a los adolescentes a dormir lo suficiente.

¿La hora de la cena es estresante en tu casa? No tiene que ser. Pruebe estos consejos para que la comida de su familia sea más agradable para todos.

Claro, un teléfono inteligente puede comprarte unos minutos de silencio. Pero aquí es por qué los niños pequeños necesitan límites de tiempo de pantalla, y cómo establecerlos.

¿Cuándo y por qué los niños necesitan tiempo extra para dormir y cómo ayudarles a obtener suficiente?

Cuando la dieta y el ejercicio no han ayudado a su adolescente con sobrepeso a bajar de peso, puede hablar con el médico de su hijo sobre otras opciones para bajar de peso para ayudarlo a estar saludable. explica

Obtenga consejos sobre cómo trabajar con el médico de su hijo para ayudar a su hijo con sobrepeso y tratar la obesidad infantil.

Consiga que usted y su familia se adapten sin arruinar su horario diario.

¿Te preocupa el peso de tu adolescente? Aquí es cómo hablar con ellos al respecto.

¿Su hijo está siendo molestado por su peso? ofrece consejos sobre cómo hablar con su hijo, su médico y el resto de la familia para mantener un estilo de vida saludable.

Adoptar hábitos saludables de dieta, ejercicio y sueño para toda la familia es clave para tener un peso saludable y niños saludables.

El IMC de su hijo puede indicarle un problema de peso. explica cómo se calcula el IMC de un niño y ofrece consejos sobre cómo hacer pequeños cambios en el estilo de vida para mantenerlo en un rango saludable.

La dieta no es la respuesta cuando se trata de la pérdida de peso para los niños. Aprenda a evitar dietas de choque y hábitos poco saludables cuando su médico sugiera una pérdida de peso segura.

Ayude a su hijo a alcanzar un peso saludable de manera segura. Aprende las metas y estrategias adecuadas para cada edad.