Cuando estás trabajando en la pérdida de peso, puede ayudar tener un poco de inspiración. Aquí, seis personas cuentan sus secretos sobre cómo perdieron las libras.

Aprenda de cómo perder incluso un poco de peso puede ayudar a su presión arterial.

Las buenas intenciones para una vida saludable pueden salir por la ventana cuando se encuentra a comer, a una fiesta o frente a un día lluvioso. Presenta ideas para apegarse a sus objetivos en situaciones de sorpresa.

Los expertos explican cómo sus creencias acerca de perder peso podrían estar frenándole.

Comparte preguntas para hacerle a su médico acerca de cómo perder peso.

Estas cinco situaciones pueden hacer que sea realmente difícil atenerse a su dieta. Lea los consejos sobre qué hacer en la hora feliz, almuerzos de negocios, cenas familiares y más.

Catherine Grunden explica cómo perdió tanto peso después de una vida de obesidad.

Explica cómo interpretar los consejos para la pérdida de peso de su médico.

Pruebe este cuestionario para evaluar sus conocimientos sobre pérdida de peso, qué hacer y qué no hacer con la dieta, qué comer, cuándo comer, cómo realizar un seguimiento de su progreso y mucho más.

La resolución número 1 de Año Nuevo es perder peso. ofrece 10 consejos para mantener su compromiso con una cintura más pequeña.

Obtenga estos consejos para establecer cambios a largo plazo en su dieta y estilo de vida.

Habla con expertos sobre los antojos de alimentos y qué hacer al respecto.

El sorprendente vínculo entre los pensamientos y comportamientos de las mujeres y la obesidad en Estados Unidos.

Encuentre la cobertura completa de pastillas para adelgazar que incluyen referencias médicas, noticias, fotos, videos y más.

Los suplementos de mango africano son promocionados para la pérdida de peso y la reducción de la grasa abdominal. Te dice lo que dice la ciencia.

Encuentre la cobertura completa de la cirugía de bypass gástrico que incluye referencias médicas, noticias, fotos, videos y más.

Puede sentirse desanimado después de darse cuenta de que ha comido más de lo que había planeado, ¡pero no se desespere! proporciona consejos para volver a la pista.

¿Puede el chicle realmente ayudar a reducir calorías y perder peso? te da la información sobre el chicle y la pérdida de peso.

Cheryl Forberg, RD, nutricionista de 'The Biggest Loser', comparte sus mejores consejos para perder peso.

Consejos expertos para elegir alimentos de restaurante saludables y disfrutar de sus vacaciones sin perder su dieta.

Algunos anuncios promocionan la baya del acai como una curación milagrosa para perder peso. Cortamos a través de las exageraciones para traerte la conclusión sobre el acai y la pérdida de peso.

Recibe el consejo de un experto de James O. Hill sobre cómo abordar un plan de pérdida de peso que quita libras y las mantiene alejadas.

En lugar de proporcionar apoyo a la dieta, parece que sus seres queridos bien intencionados están tratando de cometer sabotaje de dieta. Aquí es cómo lidiar con eso.

¿No puedes perder peso? Pruebe estos consejos de motivación de dieta para el éxito.

Para ayudar a sofocar el miedo a recuperar peso, los expertos en pérdida de peso aconsejan a las personas a separar las emociones del comportamiento. Eso significa, en parte, minimizar sus sentimientos de privación y aceptar el hecho de que es un plan de alimentación y ejercicio de por vida, no una dieta y un plan de entrenamiento temporal.

Cómo dar el primer paso en el camino hacia la pérdida de peso importante.

Artículo sobre por qué los estadounidenses aumentan de peso y lo llaman normal.

¿Qué pasaría si pudieras reducir calorías, y aun así comer mucha comida y no estar plagado de hambre constante?

¿Será este el año en que encontrará éxito en la dieta o terminará una deserción en la dieta? Descubra por qué las dietas fallan y lea los consejos de los expertos sobre cómo mantenerse en una dieta.

¿Cómo se dice a los planes de pérdida de peso legítimos de las dietas que no funcionan a largo plazo?

Si usted es serio acerca de comer de manera más saludable y perder peso, necesita agitarse, cambiar esos malos hábitos alimenticios y comenzar a pensar de manera diferente acerca de su dieta y estilo de vida.

Los expertos explican cómo los pequeños pasos pueden ayudarlo a mantenerse en el camino para alcanzar sus objetivos de dieta y ejercicio.

Los factores ambientales, como el tamaño del paquete, el tamaño de las porciones, la variedad de alimentos que se sirven y el tamaño de su plato, pueden influir en su alimentación más de lo que cree, dicen los expertos.

Tienes una gran barriga? Puede estar en riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión, accidente cerebrovascular y cáncer.

Estos consejos pueden ayudarlo a alcanzar su meta.

Hacer dieta puede ser francamente difícil, especialmente si su dieta incluye alimentos que no le gustan especialmente. La buena noticia es que hay miles de alimentos dietéticos que son saludables, tienen un sabor excelente y pueden ayudarlo a cumplir con su plan de pérdida de peso.

Está matando a los hombres estadounidenses. A continuación, se presentan las causas y los riesgos para la salud asociados con la obesidad, y qué puede hacer para defenderse.

¿Estás esperando hasta que hayas alcanzado tu peso objetivo para

El equipo adecuado para perder peso también es un elemento básico de un estilo de vida saludable.

Desde 'empujadores de alimentos' hasta fiestas que tientan sus sentidos, aquí le explicamos cómo superar las tentaciones de la dieta navideña.